建议时机不同，以便何时将酸奶引入宝宝的饮食
根据你看的地方，你可能会阅读不同的回答关于开始你的宝宝酸奶的理想时机。 与你的儿科医生交谈，看看他是否有建议的食物介绍时间表。 这是你的医生可能告诉你的，以及为什么。
婴儿何时可以喝酸奶？
许多医生建议引入9到10个月大的酸奶。
然而，最近的研究表明，宝宝达到4至6个月后某些固体的时间并不像以前那样重要。 鉴于此，一些儿科医生可能会建议早在6个月时就推荐选择的酸奶，如普通全脂酸奶。
哪种酸奶对婴儿有益？
在任何年龄你选择开始酸奶，对你的宝宝酸奶的选择有点选择。 虽然许多酸奶是销售给孩子的，但并非所有的都像其他人一样健康。 一定要选择全脂酸奶，因为宝宝需要酸奶中的营养丰富的脂肪才能正常发育。
虽然有许多流行的酸奶标记给婴儿，但要认识到许多这些酸奶添加了额外的糖。 尽管所有酸奶都含有天然糖，但您可能需要注意添加了多少糖，以及是否还有其他添加剂 - 如果糖浆，淀粉等。
一个不错的选择是从纯全脂牛奶酸奶开始。 为了口味，可以加入一种水果或蔬菜泥，你知道你的宝宝能够很好地忍受。 你可以买一大桶普通的酸奶，并且可以省下更昂贵的婴儿和儿童6包酸奶。
与酸奶混合的水果和蔬菜
你可以制作各种不同的酸奶调料。
你可以尝试将酸奶与以下物质混合：
- 苹果酱
- 桃子
- 香蕉
- 捣碎鳄梨
- 红薯
- 南瓜
- 青豆和梨的混合
架子稳定的酸奶
如果你在当地杂货店的婴儿走道上，你可能会探讨保质期酸奶。 这些都是不需要冷藏的婴儿酸奶，如果你想在跑步外出时在尿布包里放些东西，这很好。 你需要了解这些酸奶是他们在培养后进行巴氏消毒。 这意味着文化在这个过程中被摧毁。 所以许多使酸奶成为健康选择的元素不再存在于货架稳定的酸奶中。
酸奶冰沙
如果你喜欢制作自己的婴儿食品，你可以考虑制作自己的婴儿冰沙。 放置在网状婴儿喂食器中的冷冻冰沙是舒缓婴儿牙龈疼痛的好方法。
但酸奶不是乳制品吗？
困惑为什么酸奶（和奶酪 ）在一岁前还好，但牛奶不是？ 这是几个原因。
- 母牛奶不符合母乳和/或婴儿配方食品所需的营养。 直到宝宝第一年后，医生才不希望父母更换母乳或配方牛奶。
- 就像其他固体食物一样，你的宝宝将继续喝他们需要的母乳或配方。 酸奶是他们收到的营养的补充，而不是替代品。
- 酸奶和奶酪经历一个分解牛奶蛋白质的培养过程。 这使得酸奶和奶酪更容易消化，同时成为蛋白质的重要来源。
资源：
Greer FR，Sicherer SH，Burks AW; 美国儿科学会营养委员会; 美国儿科学会过敏和免疫学科。早期营养干预对婴儿和儿童特应性疾病发展的影响：母亲饮食限制，母乳喂养，补充食物引入时机和水解配方的作用。 儿科。 2008年1月; 121（1）：183-91。