在任何年龄，有些婴儿每天都在哺乳或饮酒。 请记住， 推荐的摄食量只是一个平均值。 尽管如此，了解过渡到什么样的固体食物以及何时应该为婴儿做好准备是很重要的。
喂养婴儿食品的规则
通常建议你在4-6个月之间开始食用固体食物，经典地以铁强化米糊开始。
接下来你会提供一种蔬菜或水果 ，不过时间取决于你什么时候开始做麦片。 如果您等到您的宝宝6个月大时才开始做麦片，那么您可能很快就会引进蔬菜或水果。 另一方面，如果你早点开始谷类食物，例如4个月左右，那么你的宝宝可能会在5或6个月后准备好蔬菜或水果。
尽管如此，喂养婴儿食品真的没有任何硬性规定。 即使食品开始使用以及避免使用哪种食品的准则也发生了很大变化。
虽然它曾经认为你必须从谷物开始，并应避免像蛋清和其他“ 过敏食品 ”，你现在可以从任何你喜欢的东西开始。 避免使用特定的食物不会使宝宝免于发生食物过敏。
不过，你必须从某种东西开始，谷类食品是一件容易开始的事情。
你唯一可能改变的是，不要每餐都给米饭吃麦片，而应该每天给予1到2次不同的时间。
这可能会帮助你稍后进入日常的正餐。
婴儿喂养指南
你什么时候开始喂食更坚实的食物和更少的配方？
可能会有一段时间，你会期望一个正在开始婴儿食品的婴儿减少她的配方摄入量或护理。 事实上，你可能不会指望她在8-9个月大的时候减少体重，也可能不会在她的第一个生日之后。
至于多少固体食物给宝宝，没有明确的指导方针。 相反，注意你的宝宝是否还有饥饿或不满意的迹象，然后开始提供更多。 如果她吞下一大勺胡萝卜，似乎渴望多吃一点，那么也许再多吃一两汤匙。 如果在一汤匙之后，她已经失去了兴趣并离开婴儿勺子，那么她可能还没有准备好更多。
一旦你在一顿饭中得到3-4汤匙谷物和水果和蔬菜，那么通常是在白天再次进餐的时候，在宝宝大约7-8岁的时候进行3次正常用餐几个月大。
启动固体食物指南
为了帮助您的宝宝过渡到固体食物，请记住以下准则：
- 一旦您的宝宝出现准备好的迹象并且可以用勺子吃东西，在4-6个月之间的某个时间开始固体食物。
- 传统上，铁强化米粥是宝宝应该食用的第一种固体食物，但如果您正在哺乳，您可以选择其他食物 ，最好是铁强化食物或富含铁的食物 。
- 尝试找到喂宝宝固体的最佳时机，例如在配方奶粉或母乳喂养之前，之后或分开的时间。
- 要轻松检测食物过敏，一次只能提供一种新的单一配料食品，并等待3-4天后再引入另一种食物。
- 当你第一次引入固体，然后慢慢增加到一汤匙或更多，因为你的宝宝得到吃固体食物的窍门时，开始只需一茶匙或更少。
- 即使在您介绍其他固体食物后仍继续为您的宝宝提供铁质强化谷物，因为它是铁或您的成长中的婴儿的良好来源。
- 注意呛口食物的危害， 如未切面条，花生酱，整粒葡萄，坚果和热狗。
- 过多的海鲜可能会让年幼的孩子接触汞，因此在喂养儿童海鲜时遵循当前的鱼类和汞警告 。
- 如果您的宝宝在7-8个月大时不吃任何固体食物，请告诉您的儿科医生。
请记住，尽管现在提供婴儿食品的'规则'比以前松了许多，但从米饭开始的经典方法并没有什么错误，所以你仍然可以做到这一点。 在谷类食品之后，考虑转向其他谷物，如燕麦和大麦，然后引入过滤的蔬菜，水果和最后的肉类。
尽管你可以喂养宝宝的规定已经放宽了很多，但是给12个月以下的婴儿喂食蜂蜜仍然是不安全的。
资料来源：
> AAP政策声明。 预防儿童窒息。 PEDIATRICS Vol。 125 No. 3 March 2010，pp.601-607。
美国儿科学会政策声明：母乳喂养和使用人乳。 儿科2012; 129：3 e827-e841
美国儿科学会临床报告。 婴幼儿（0-3岁）缺铁缺铁性贫血的诊断和预防。 儿科2010; 126：1040-1050。