味道水对孩子健康吗?

什么是推动味水,你应该让你的孩子拥有它们? 他们基本上是加味的水,加一点糖(每份2克),卡路里(每份10份),以及一些维生素和矿物质。

有些像Propel Zero一样,没有卡路里。

另一方面,他们没有任何东西让他们从常规饮用水中脱颖而出,尤其是因为他们不包括许多孩子在饮食中需要的营养素,即纤维

并且请记住,如果在一天中定期饮用调味水,那么调味水中的糖虽然不如果汁或一罐苏打水,但仍可能使您的孩子面临蛀牙的风险,尤其是因为它们不含氟化物,就像普通的自来水一样。

事实上,缺乏氟化物使得任何种类的瓶装水都对孩子们有点争议。

一些家长不会喜欢像Propel这样的一些调味水含有人造甜味剂的事实。 不过,在标签上注意到这一点并不容易。 您必须查看成分列表并查看三氯蔗糖或Splenda是否已列出。 虽然不像Splenda那样受欢迎,但另一种人造甜味剂也被列在Propel的成分名单 - 乙酰磺胺酸钾。 尽管FDA和大多数领先的医疗机构都认为向人们提供人造甜味剂是安全的,但一些家长仍然不愿意这样做,这听起来可能是您所听到的争议。

调味水增强剂

除了普通的调味水外,现在还有许多您的孩子不需要的“增水剂”。 其中许多包括一些维生素,但大多数都声称以额外的咖啡因的形式提供能量。

这些类型的液体增强剂包括:

AAP表示,他们发现儿童能量饮料没有任何作用,指出“能量饮料主要是因为兴奋剂含量造成潜在的健康风险; 因此,他们不适合儿童和青少年,不应该被消费。“

为孩子们调味的水

就孩子的便秘而言,喝调味水可能会对你的孩子有所帮助,但再次,调味水不会比普通水有任何额外的好处。 如果这是他喝酒的唯一方式,那么这可能会让它值得。

现在有许多类型的调味水可以用你自己制作的浓缩液和粉末形式提供。 如果你用氟化的自来水制作其中的一种,那么你的孩子仍然会用含有氟化物的水获得氟化物。

便秘治疗

通常帮助便秘的孩子的其他事情包括:

由于便秘通常是一种慢性和难治性疾病,您可能还会与您的儿科医生讨论您使用大便软化剂以保持您的小孩健康。