简单而简单的步骤可将您的牛奶产量提高近50%
手动抽水是一种乳房按摩技术,可以增加每次抽吸过程中抽取的母乳量。 由于手动抽吸可帮助您在每次抽吸时更充分地排出乳房,这有助于增加您的牛奶供应量,并帮助您提供更多可帮助宝宝成长的脂肪后奶。
动手操作可以帮助那些可能在数量上挣扎的母亲在每个抽水阶段产生更多的牛奶。
如果您在新生儿重症监护中有婴儿,有早产婴儿或需要泵送,这种结合了抽手表情和乳房按摩的技术(“动手抽水”)已被证明可以将乳量增加48% 。
而不是单纯依靠吸乳器,而是在抽水泵的母亲的帮助下,用手帮助抽乳。 乳房按摩和手部表情与抽水相结合,不仅有助于最大限度地提高每次抽水的牛奶量,而且还会增加整体牛奶供应量。
如何使用手动抽吸
当使用手动泵送来增加牛奶供应时,在泵抽之前和抽吸过程中,您都会按摩两个乳房。 使用以下泵程序:
- 从正确的设备开始。 使用带双泵套件的全电动医院级泵。 穿着胸罩,在泵抽时将法兰固定到位,以便双手可以自由地按摩胸部。 一个伟大的免提抽水胸罩可以在这里找到。
- 抽水前按摩你的乳房:
- 使用小圆圈以螺旋形式按摩两个乳房,类似于自我乳房检查。 要特别注意乳房的外缘。
- 将乳房从外缘冲入乳头。 使用轻触可以帮助您放松并帮助刺激放松。
- 泵两个乳房,直到牛奶开始消退,通常约5至7分钟。 将吸力调整到适合您的最高水平。 确保它没有伤害!
- 重复按摩过程。
- 在按摩同一乳房时抽一根乳房。 特别注意你感觉肿块的地方; 这些是全乳导管。 从外部边缘冲入泵,用中等压力清空管道。 继续,直到你的牛奶产量再次下降,通常约3至5分钟。
- 如上所述一边按摩另一边的乳房。
- 手伸进泵法兰。 这最后一颗牛奶是你生产的最丰富的后奶。
当你的宝宝在NICU时,其他方法可以帮助增加和最大限度地提高牛奶产量:
- 如果您与宝宝分开,在宝宝分娩后的头六个小时内开始喝牛奶很重要。
- 定期继续泵送非常重要。 在24小时内8次理想维持您的牛奶供应。 记住它是供应和需求。
- 在牛奶停止流动后(大约五分钟左右),继续泵送,这将有助于通过“欺骗”你的身体,认为你的宝宝仍在哺乳,帮助生产更多的牛奶以跟上需求,从而增加你的供应量 。
- 听音乐。 音乐已被证明可以增加新生儿重症监护室表达的牛奶量。
- 花尽可能多的时间,因为你可以贴近宝宝。 保持宝宝皮肤对皮肤不仅会帮助你和你的宝宝结合,而且会帮助你的身体产生催乳素和催产素,这有助于增加你的牛奶供应量。
资料来源:
哺乳教育资源。 “手中抽”。 http://www.leron-line.com/updates/Hands_onPumping.pdf
Mohrbacher,N,and Stock,J. The Breastfeeding Answer Book,3rd Revised Edition。 2003年1月; La Leche League International,伊利诺伊州绍姆堡。