按摩可以治愈你怀孕中的任何疾病
大多数人喜欢人情味。 触摸可以传达舒适，爱，意识和许多其他感觉。 它也可以帮助缓解疼痛和疼痛 。 所有这些都是有益的，特别是当你怀孕时。
怀孕按摩的好处包括：
- 宁静的放松和减轻压力。
- 减轻肌肉痉挛，痉挛和肌筋膜疼痛，特别是在腰部，颈部，臀部和腿部。
注册护士Laura Davis，CMT已有23年护理经验，并在几年前开始做按摩。 然后她在怀孕和产后按摩中获得认证。 她建议，当你正在寻找一名怀孕或产后按摩治疗师时，确保治疗师已通过怀孕按摩认证。 “这意味着治疗师已经接受了特殊培训，并且知道对于母亲和她的孩子来说什么是安全的做法。只是做按摩治疗师并不意味着他们有资格按摩孕妇和产后妇女，”戴维斯警告说。 “仅仅因为宣传册提供了怀孕按摩并不总是意味着每个人都有资格进行这种类型的按摩。”
不同于“常规”按摩
怀孕期间的按摩不同于常规按摩方式。 最大的不同之处在于，接受按摩的人是怀孕的，因此怀孕和解剖孕妇的知识非常重要。 这意味着在按摩过程中的定位对于她所携带的母亲和婴儿的安全和健康至关重要。
也有部分身体不应该被按摩。
“按摩桌将被安置，所以你会躺在半躺的位置，这不仅对宝宝来说非常舒适而且安全，而且你会左右转动来做背部和臀部，还有身体枕头，楔子枕头和额外的衬垫，让你感觉舒适，“戴维斯解释说。 “切勿使用带有用于切割腹部的孔的桌子，这会给您的腰部带来压力，这可能看起来像是一个好主意，但事实并非如此。”
房间设置
怀孕按摩的房间设置非常像典型的按摩，房间照明不足，您将躺在温暖的额外软垫桌子上。 柔和的音乐将在后台帮助您放松和漂流。 一些治疗师会在背景音乐中提供宝宝的心跳，一些使用蜡烛来设置心情，当然，他们也闻起来很好。 一定要告诉你的治疗师是否有任何这些扰乱你的感官。 有时可能会有音乐或气味与您不完全一致，而且很容易改变。
我经常被问到的关于按摩的问题是关于人们穿的衣服的等级。 这真的是你和你的治疗师之间的关系。 许多妈妈选择将他们的所有衣服都去掉，尽管他们从未被揭穿，因为他们总是被床单覆盖。
有些人选择穿内衣或胸罩和内衣。 无论你选择穿什么或取消，完全取决于你和你的舒适程度。
谁从怀孕按摩中受益？
按摩对几乎每个人都有好处。 即使是携带多个婴儿的女性，也可以从按摩中受益匪浅。 可能有某些情况可能会或可能不会与怀孕相关，从而妨碍按摩或某些类型的按摩。 这可能包括有早产风险的女性，有血块或凝血障碍的女性以及其他疾病。 许多治疗师建议您在怀孕期间接受按摩疗法之前，先由医生或助产士发出书面通知。
在头三个月做的按摩通常取决于治疗师，女人和她的医生。 按摩从未与流产风险增加有关 。
按摩对劳动有帮助吗？
按摩对劳动也有用。 技巧可以由你的伴侣或doula完成 。 戴维斯说：“学习这些技术的时间是在你怀孕前进行分娩的时候，当你得到你的按摩时，带上你的伴侣或朋友是一个好主意，任何专业治疗师都会鼓励，他们可以向你的伴侣展示他或她可以在家中使用的许多安慰措施，也将解释为什么一些技巧是不安全的。当你在工作时，这些命中会很有帮助！“
产后按摩
产后按摩旨在帮助身体恢复到怀孕前的状态。 它还解决了携带和照顾新生儿的压力。 它可以通过减轻肌肉酸痛并帮助母亲更轻松地放松来加速康复。 腹部按摩有助于缩小子宫并缓解皮下瘢痕组织。 它可能在分娩后24小时内以阴道分娩方式给药，但必须得到医生或助产士的书面许可。
无论你在哪个生育年，按摩对你和宝宝都有很多好处。