碳水化合物是你吃的食物的重要组成部分。 它们分解成简单的糖分，为您提供能量，并在您的身体中发挥重要作用。 碳水化合物对新生儿和婴儿的生长和健康也是必不可少的。
碳水化合物与母乳的组成
你的母乳是专门为你的孩子制作的。 它由你的孩子生长和发育所需的所有营养素和健康特性组成。
母乳中含有超过200种不同的成分。 碳水化合物，特别是乳糖，是已经确定的主要元素之一。
母乳中的碳水化合物
乳糖：乳糖是一种仅在牛奶中发现的糖。 它是母乳中出现的主要碳水化合物。 乳糖是一种称为二糖的碳水化合物。 二糖由两种单糖或单糖组成。 当乳糖分解后，它变成两种称为葡萄糖和半乳糖的单糖。
葡萄糖为新生儿的生长和发育提供了重要的能量和卡路里来源，而半乳糖有助于宝宝中枢神经系统的健康发育。
乳糖已被证明可以提高婴儿吸收包括钙在内的必需矿物质的能力。 这也与更大的大脑发育有关。 人类母乳中含有大量的乳糖，研究表明，牛奶中含有更多乳糖的动物脑部尺寸更大。
低聚糖：低聚糖是由几种单糖结合形成的一种碳水化合物。 低聚糖在新生儿和婴儿的胃肠道（胃和肠）的健康中发挥重要作用。 母乳中低聚糖的作用是建立位于宝宝肠道内的健康（益生菌）细菌。
这种细菌被称为乳酸杆菌双歧杆菌 。
双歧杆菌可以帮助预防孩子胃肠道感染的发生，并且还可以抵御可能导致疾病和疾病的病毒，细菌和其他微生物。 此外，已发现低聚糖有助于保护新生儿和婴儿免于腹泻 。
人类母乳中有130种低聚糖。 与牛奶相比，人乳含有更多量的寡糖（约十倍以上）。 一些婴儿配方食品在其产品中添加了人造低聚糖。 但是，人乳中发现的天然物质不能被复制。
其他碳水化合物：除了乳糖和低聚糖，还有其他类型的碳水化合物可以在你的母乳中找到。 单糖，多糖（单糖的长链），果糖等是构成人乳的独特和复杂组成的化合物之一。
>来源
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