在冷冻箱中收集和储存母乳的分步说明
如何冻结母乳
母乳通常被称为“液态黄金”。 它可以被收集并安全地存放在冷冻箱中数月。 因此，无论您是否抽出额外的母乳来缓解乳房充血 ，或者在您恢复工作时储存充足的母乳，都可以通过遵循这些简单指南来节省每一滴额外的液滴。
难度级别：简单
所需时间： 25 - 30分钟
收集和冷冻母乳的6个步骤
＃1。 选择您的存储容器
有许多不同类型的容器可用于储存母乳，包括母乳储存袋 ， 塑料瓶 ， 玻璃容器和母乳托盘 。 当您选择适合您的容器时，请考虑您计划将母乳储存多久。 例如，一些母乳储存袋主要设计用于冷冻，可以平放储存，然后堆放，这样可以节省大量空间。 如果您使用一次性瓶子内衬来冻结母乳，可能需要额外的保护以防止泄漏和污染。 如果您想将母乳冻结在较硬的容器中，玻璃可提供最大的保护，因为它的吸水性最差。 无论您选择哪种容器，都应该是干净的，无BPA的，并且可以安全存放食物。
＃2。 收集您的设备和用品
如果您要亲手表达母乳 ，您只需要一个干净的收集容器。 如果您要泵送，请收集泵，泵法兰，管道和收集容器。 所有的抽吸用品都应该清洁干燥，以防止泵送时细菌进入母乳。
根据您能够泵送的母乳量，您可能需要准备好额外的收集容器。
＃3。 洗脸刷牙
在开始泵送或表达母乳之前，您应该洗手和乳房。 当你收集它时，你皮肤上的任何细菌都可以进入你的母乳。 尽量减少污染的最佳方法是尽可能保持一切尽可能清洁。
＃4。 将乳汁泵入或收集到收集容器中
- 泵两边约10分钟，收集你的母乳。
- 如果您使用的是与您的储存容器相同的收集容器，请不要将它一直填充到顶部。 当母乳充满容器的2/3至3/4时，将其从泵中取出并用另一瓶替换。
- 如果您将母乳从收集容器倒入不同的储存容器，请完成收集母乳，然后将牛奶倒入储存容器中。 按照上面的指示，不要将储存容器装到顶部。 你的母乳在冷冻时需要这个空间来扩大。
＃5。 密封你的容器
如果您使用的是储物袋，请确保完全密封封条。
如果您使用的是塑料瓶或玻璃瓶，请在瓶盖上使用坚固的一体式螺丝以获得最佳密封。 当你冷冻母乳时，瓶嘴不应该用作帽子。
＃6。 将容器放入冷冻室
尽快为您的母乳标明收集日期和时间，并将其放入冰箱。 您可以储存母乳的时间长短取决于您拥有的冰箱类型：
- 位于冰箱内的冰柜可用于储存冷冻母乳两周。
- 抽水母乳可以保存在一个标准冰柜里，该冰柜是并排或顶部和底部冰箱冷冻机组的单独门的一部分长达六个月。 将你的冰淇淋硬度提高到一个水平。 大多数冰柜达到这个温度，但如果你关心的话，你应该购买一个便宜的冷冻温度计来让你放心。
- 母乳可以在独立的冰柜中冷冻一年。
资料来源：
母乳喂养医学协议委员会。 ABM临床方案＃8：家庭使用足月婴儿的人乳储存信息。 原始协议2004年3月; 2010年3月修订版＃1。母乳喂养医学。 2010; 5（3）。
Lawrence，Ruth A.，MD，Lawrence，Robert M.，MD。 母乳喂养医疗职业指南第八版。 爱思唯尔健康科学。 2015年。
由Donna Murray编辑