没有队友或对手需要与孩子们的游戏独奏
有许多有趣和活跃的游戏，孩子们可以独自玩，所以独奏不一定意味着久坐。 这些活动适合参加一个派对，并允许孩子每天进行一些体育活动，而无需找到一个伴侣。
让妈妈和爸爸也参与'活动也是很好的。 它不仅可以激励年轻人，还可以锻炼身体。 然而，这并非总是可行或必要的。 在那些时候，建议这些有趣和简单的游戏之一，你的孩子可以有一个美好的时光。
独奏球技巧
你的孩子打篮球还是踢足球 ？ 他不需要他的队友来练习他的技能。
射击篮子是孩子们独自玩耍的好游戏。 所以练习像运球或射门的足球技巧。 如果你有一个篮网，孩子们不需要一个合作伙伴来玩橄榄球或棒球。 另外， 投球机是孩子们进行一些额外的棒球练习的廉价方式。
七合一游戏
所有你的孩子需要的是一个球和一个开放的空间，这个经典的，活跃的游戏。 它挑战她掌握越来越复杂的技能。 这是一款非常棒的户外游戏，也可以在地下室，车库或任何没有易碎物品的地方玩。
中国跳绳
中国跳绳是一款有趣而又非常简单的玩具，可以提供数小时的乐趣。 拿起这些便宜的弹性圈随着一本指导书，你有一个游戏，孩子们可以单独或与朋友一起玩。
要单独玩耍，只需将绳子环绕在坚固的椅子的腿上以将其固定就位。
球拍运动
是的，网球和羽毛球可以是孩子们独自玩耍的游戏！ 他们可以将网球从墙上抽出，用球拍将球弹回地面，或者从水平拍摄的球拍上弹起球和小鸟。
他能连续得到几个？ 他能超越个人最好吗？ 这实际上是磨练他的手眼协调的好方法，这对其他许多事情都很有用。
呼啦圈
孩子们可以在室内或室外练习呼啦圈。 挑战他们计算他们可以做多少次革命，或者他们能够保持箍环旋转多久而不会掉落。
在线观看一些箍环视频，以便您的孩子也可以看到什么样的技巧。 例如，她可以尝试掌握从臀部到脖子再往下的技巧。
跳舞
你有没有听过这样的表达，“跳舞就像没有人在看”？ 很多人都在公共场合跳舞很紧张，但是你可以鼓励你的孩子独自跳舞，并且有一些建立自信的技巧。 所需要的只是音乐。
您还可以使用游戏，如Just Dance或Zumba课程 。 这些可以帮助孩子们建立一系列动作。
去乘坐
鼓励你的孩子骑一辆小自行车或滑板车是一个很好的选择。 这也是一个完美的独奏活动。 尽管如此，您需要确定边界并确保孩子在出发之前就知道并遵守安全规则 。
艺术项目
艺术和工艺项目可以让孩子们忙碌几个小时。 如果你的儿子或女儿有创意，给他们一些用品，让他们探索他们的想象力。 更大的壁画或3D雕塑提供了大量的体力活动。
Exergames
虽然你可能不希望你的孩子把所有的游戏时间花在屏幕前，但让她在运动控制的视频游戏中一定会让她感动。 它甚至可以激发远离电视的活动。
挖掘和建设
院子里有污垢，沙子或雪吗？ 用一些简单的工具装备你的孩子，如铲子，桶，也可能是一些模具，让他挖掘和构建他的内心。 花几个小时制作一座城堡，一条道路，一个雪花，甚至一座花园都很容易。
独奏气球排球
排球通常是一项团体运动，但对于一项运动也很有趣。 所有你需要的是一个气球，并设置一些边界，它可以是一个室内游戏。
设置一个丝带作为一个网络，并炸开一个球的气球。 然后挑战你的孩子打网球两边的排球！ 她将气球向上并穿过丝带，然后向下滑动，从另一侧击打气球，直到气球飘落到地面上。
人行道粉笔游戏
在一个阳光灿烂的日子里，人行道上的一支粉笔可以让许多孩子长时间忙碌。 他可以使用粉笔来制作跳房子，迷宫，障碍课程等等。 您甚至可以向专业艺术家展示令人惊叹的人行道粉笔艺术照片，以激发他自己的艺术作品。