孩子们怎样才能进入这场舞蹈健身热潮？
尊巴非常受妈妈和爸爸的欢迎，但尊巴宝宝为孩子们体验同样的受欢迎程度？
训练的魅力在于它的前提：“放弃锻炼，加入派对。” 喜欢尊巴（并发现它有效）的父母可能想与他们的孩子分享锻炼; 看到父母热情的孩子可能想要开心。 青少年可以在自己的班级加入你 ，但对于年幼的孩子来说，参与的选择正在增加。
什么是Zumba的孩子？
Zumba剑圣在几年前扩展到包括Zumbatomic，尤其是针对孩子们的课程。 现在Zumbatomic简称Zumba for Kids，有两种版本。
Zumba for Kids适合7至11岁。这是一个舞蹈健身课程，就像妈妈的Zumba一样，但适合年龄的音乐和动作，并强调“在舞池中无所畏惧”。
年龄较小的孩子（4至6岁）可以尝试Zumba for Kids Jr.，这是一场“舞蹈”和'小脚'游戏派对。“ 甚至还有Zumbini，这是一个班级，婴儿和幼儿（年龄在3岁以上）可以与父母和照顾者“摇摆，唱歌和学习”。
查看Zumba网站，了解这些课程是否在您附近提供。 如果不是，你仍然有选择。
当你附近没有班级时
孩子们的Zumba DVD不再可用，但您可以尝试：
- Zumba Kids视频游戏，适用于Wii和Xbox游戏系统，推荐7至12岁（请参阅屏幕截图）。 玩家（单独或2至4人组）可以跳舞到30首歌曲，从cumbia，reggaeton和冲浪到Justin Bieber等多种音乐风格。 该碟片还包括四款基于动作的迷你游戏。
- 其他Zumba电子游戏：Zumba健身世界派对（评为E for everyone）是最适合孩子的。 在您欣赏来自全球各地的音乐时学习一些地理学的积分。
- Zumba在学校：Zumba与GoNoodle合作为美国50,000所小学教室的孩子提供以跳舞为主题的3至5分钟“脑力休息”。教师可以在GoNoodle注册后免费获得脑力休息视频。
- Zumba Dance应用程序：将它加载到手机或平板电脑上（可用于iOS和Android），并与家中的孩子分享锻炼。
- 你自己的节拍：忘记说明和尊巴品牌。 只需曲调一些曲调（让他们大声和罂粟），并在家里创建自己的舞会。
- 如果您使用DVD，请让您的孩子加入。 为了找到最适合你的Zumba，请查看以下评论：Zumba for Wii，Zumba Step with Zumba Rizer和Zumba Exhilarate 7-DVD训练套装。