儿童足球青少年体育简介

足球可能是美国最受欢迎的儿童运动。 了解基础知识。

孩子们的足球非常流行,对美国孩子来说,打球几乎是一种仪式。 当然,这款游戏在世界各地的粉丝中很受欢迎 - 比美国更受欢迎! 虽然看起来每个孩子都会在场上转身,但对于年轻运动员来说,足球是否真的适合? 做出明智的决定。

孩子们的足球基础知识

足球(在美国以外称为“足球”)在长方形的草地场上进行,每场都有一个球门。

球队竞争将球放入对方球队的球门中。 玩家必须用脚,头或躯干来推动球; 只有守门员可以用他或她的手或手臂阻止球进入球门。 男孩和女孩都会玩(通常在年轻的时候就是男女同校)。

年龄的孩子可以开始: 4(美国青年足球组织); 5(美国青年足球协会)。 一些城市或娱乐中心可以为年仅3岁的孩子提供足球节目; 这个游戏很容易让孩子们在年轻时接受。

需要/使用的技能:团队合作,耐力,速度,敏捷性/步法(用脚处理球)

最适合以下情况的孩子:社交(享受团队游戏),高能量

季节/播放时间:春季,夏季,秋季; 常年在许多地区; 室内足球联赛也可用。 这个游戏在室内玩时略有不同(官方称之为“五人制足球”)。

团队还是个人? 两队各有11名球员; 对于10岁以下的儿童来说,短小的球队(球员数量较少)是常见的,并且每个小孩都有更多的上场时间。

级别:年龄组和学校附属团队,直到高中和大学。 从7岁开始,许多地区的孩子都可以选择参加竞争性(旅游)或非竞争性课外联赛。 有才华的选手可能会被选为精英联赛,训练营或发展学院。

最好的球员可以参加奥运会,男子或女子世界杯,和/或美国和世界各地的职业球队。

适合有特殊需求的孩子吗? TOPSoccer(USYSA)和VIP(AYSO)是身体或认知障碍儿童的联赛。 严重哮喘或其他慢性健康状况的儿童可能难以参加。

健身系数:高。 除守门员之外的所有球员都将大部分时间花费在运行中。 教练应该鼓励每个孩子在练习和比赛中有很多机会玩。 在练习中,所有球员都应该有自己的球在练习中使用)。 足球打造有氧健身,腿部力量和平衡。

设备:带橡胶或模塑塑料夹板的足球鞋,护腿(寻找内置脚踝保护装备的球鞋),均匀的球(较小,较轻的球可供年幼的儿童使用)。

费用:联赛费用(非竞赛联赛最高可达150美元,旅行队最高可达700美元),装备,锦标赛费用(差异显着,但每个家庭每场锦标赛可达500美元,包括费用和差旅费用)。

所需的时间承诺:对于最小的孩子,每周一小时(练习30分钟,游戏30分钟)。

随着玩家升级,练习时间和游戏数量显着增加。 有竞争力的球队的球员将会更长距离地参加比赛,并且通常每个赛季至少参加一次外地,周末比赛。

伤害的可能性:惊人的高,尽管四分之三发生在12岁以上的孩子中。 风险包括与其他球员,地面或球门柱碰撞,导致扭伤,骨折或脑震荡; 重复性劳损,尤其是对踝关节和膝盖,尤其是女孩; 和与热有关的疾病。 玩家,教练和联盟采取的预防措施可以帮助降低风险。

你可以从美国运动医学骨科学会得到一份防止足球伤病的小贴士。

一些前职业选手,学校和医生现在正在推荐“高中没有标题”政策。 这可以帮助孩子避免一些脑震荡。 但是,运动员也可能因撞击或跌倒而导致脑震荡,所以父母应该意识到症状和恢复程序

如何找到课程:您孩子的学校或您所在城市的公园部门可能会赞助一个联盟。 或者尝试:

协会和理事机构:

如果你的孩子喜欢足球,也可以尝试:篮球(类似起搏),曲棍球或长曲棍球; 冰球或水球。

>来源:

> Smith NA,Chounthirath T,Xiang H.与紧急部门处理的足球相关伤害:1990-2014。 儿科。 2016; 138(4)。