父母玩杂耍。 这就是我们所做的。 事实上，有时候，我们会觉得我们不是很好地玩弄，只是无法将所有的球留在空中。 很多时候，似乎没有足够的时间去做所有我们想要和需要做的事情，无论是满足工作最后期限，处理不断增长的衣物堆，帮助孩子做家庭作业 ，不知何故还是准时在桌上吃晚饭。
提醒自己，我们无法完成所有的事情，当我们成为父母时，事情肯定会减慢，这是在我们开始解决时间管理中的“如何”之前，当我们感到不知所措并且受到压力时，我们应该做的第一件事情之一。
开始使用计时器
对于某些任务，如查看电子邮件或扫描新闻标题，它可能很容易分散注意力，并落入所有那些呼唤您的病毒视频和GIF的兔子洞中，诱使您点击它们，例如警笛; 在你知道它之前，你可能花费的时间比你打算在网上做的时间要长。 为了防止这种情况发生（并且它发生在我们所有人身上），请在需要执行特定任务时设置一个计时器。 这样，你可以保持专注，而不是流浪地点击那个可爱的猫咪视频。
消除你的日程安排
Marie Kondo的书如此受欢迎的一个可能原因是，它很可能在我们挤满了人的，不断出现的生活中发出一种神经。
正如我们的家庭可能挤满了一些不给我们欢乐的东西（她把东西扔掉的标准之一），我们的日程安排也是如此。 我们可以学会对那个吸血鬼吸引我们的朋友说不，他们让我们在一小时内传播关于其他人的闲话; 我们可以设置一个计时器（见上文），而不是浏览我们买不起和不需要的衣服的购物网站; 我们可以现实地告诉我们有多少空闲时间，我们必须在学校或教堂做志愿者 （ 志愿者一起作为一个家庭每月一次或两次，或者经常可以摆动它，但不要过度承诺，只是感觉像一个当你无法做到这一切时失败）。
打破它
每天晚上，列出第二天必须完成的所有事情 - 真的很值得花时间做这件事 - 并且看看你能够从列表中删除什么，或者移动到第二天还是下一周。 这将帮助您确定优先次序，并将所有任务结合在一起帮助您了解什么是和不是必需的。 但一定要包括诸如与孩子依偎，放松或与他们一起玩那些必须做的事情的游戏。 这些小小的事情不仅会对你与孩子的关系有多强大产生巨大影响，研究还表明，父母一起玩的孩子更有可能成长为快乐和情感健康的孩子。
寻找方法来简化你的早晨例行或睡前过程
寻找方法来减少你家庭的早晨习惯，比如用定时器快速穿衣服，或者把所有的书包，大衣和鞋子放在门边准备好。 在晚上，您可以尝试在孩子的睡前时间里寻找快捷方式，例如在洗澡时间开始睡前书。
放下遥控器！
现在，我们以全新的方式消费电视节目，限量系列以及其他令人兴奋的内容，但许多家长已经发现自己眼花缭乱，在凌晨3点点击“下一集”（是的，它发生了。）但是，这往往会导致太累，无法在第二天或以后运行良好。
所以给自己一些急需的休息，并尽量不要做超过几集。 （是的，很难。）
寻找减轻压力的方法
你可能没有完成所有工作或感到不知所措的一个原因是你有压力。 如果你没有照顾好自己，那么你的工作效率就会低得多，而且在你需要做的事情上不高兴。 不仅如此，它给你的孩子树立了一个很好的例子，当他们看到你的生活中承受着压力时，因为你越来越少有时间享受和享受乐趣。 所以，去散步，和朋友一起锻炼 ，找一个好的瑜伽课程，或者尝试一下成人的着色页 ，这些着色页可以减轻压力。
聪明的多任务处理
在一天中的某个时刻，所有的父母都必须同时做一件事。 事实上，在孩子做书报告的同时，在做乘法表或支付账单的同时做晚餐不仅是必要的，而且是激励孩子的好方法（“让我们同时工作，然后我们可以放松或吃东西或做一些有趣的事情“）。 但是如果你正在盯着你的手机，查看社交网站上的电子邮件和帖子，当你应该和孩子在一起时，或者像家人一样做某事（比如有家庭游戏之夜或电影之夜），那么你正在向您的孩子发送一条消息，说她不值得您充分注意。 这就是所谓的电话泄露 ，或者是电话欺骗 ，可悲的是，今天有更多的孩子注意到他们的父母正在这样做。 底线：当它是家庭时间时，专注于你的孩子。