范例和灵感为您自己的名单
如果你像大多数父母一样，你可能很难将你的家庭规则列在头顶。 虽然你知道什么样的行为是可以接受的（不是什么行为），但标记你的期望可能有点棘手。
这就是为什么创建家庭规则的书面清单很重要。 然后，家人中的每个人都清楚你的期望。
规则还可以帮助孩子感到安全。 当你的规则明确时，你将不太可能进入权力斗争。 你孩子试图说：“但妈妈，我不知道！” 当你提醒他规则列表时，它将不会有效。
家庭规则列表中应包含哪些内容
家庭规则应包括家中每个人都应遵循的规则，包括家长。 所以不要包括，“睡前是在晚上7点”，除非你也打算当时睡觉。
你的家庭规则应该特定于你的家庭的需求和价值观。 虽然一个家庭可能很重要地说，“不要跳上家具”，但另一个家庭可能会想要一条规则，说：“试试你的盘子上所有东西至少两口。”
冗长的规则列表可能会变得过于复杂和混乱，因此请将您的列表保持简短。 以下是家庭规则的示例列表：
1.尊重他人和他们的财产。
- 不要伤害任何人的感受（不要大声嚷嚷，不要打电话或打电话）。
- 不要伤害任何人的身体（不要撞击，推或踢）。
- 请求允许借用他人的财物。
如果此规则被破坏，则立即实施后果。 超时或失去特权可以帮助孩子学会做出更好的选择。 对于父母以及孩子来说，这是一个很好的规则，因为您需要对适当的行为和愤怒控制进行建模。
2.进入前敲门关闭。
通过在进入之前建立关闭门的规则来教孩子们关于隐私。 这可以帮助强化你应该尊重别人的空间的想法。
自己拿起来。
解释一下你自己选择的意思。 告诉你的孩子吃完饭后，把她的碟子放在洗碗机里。 或者解释一下，你希望你的孩子在拿出新玩具之前拿起他们的玩具。 这项规定可以提高家庭的安全和清洁度，培养孩子独立生活的良好习惯。
4.电子宵禁。
许多家庭制定电子学规则。 虽然有些家庭每天将屏幕时间限制在几个小时，但其他家庭则制定了关于何时需要关闭电子设备的规则。 在睡前为电子设备实行宵禁有助于为孩子和家长提供良好的睡眠卫生，使您获得更好的夜间睡眠以保持健康。
5.当你伤害某人时做出补偿。
教孩子们为自己的行为承担责任，创建一个关于如何应对的规则，如果他们伤害了某人。 有时道歉可能已经足够，而在其他时候，您可能需要作出赔偿 。
6.说实话。
强调诚实的重要性只有在你塑造你想从孩子身上看到的行为时才有效。 如果你告诉你的孩子总是说实话，但声称你的13岁只有12岁，所以你可以得到一张价格较低的电影票，你的话将不会有效。 孩子们无法区分“白色谎言”和其他谎言之间的区别，所以如果你要强调诚实的重要性，表明你是诚实的。
7.完成你的牙科和身体卫生程序。
为了身体健康，必须洗手，刷牙和洗澡。 建立这些规则是为了让孩子养成良好的习惯，不要自己推脱。
8.每周参加一次家庭会议。
定期举行家庭会议可以帮助您查看规则，讨论日程安排，并根据需要进行更改。 虽然有些家庭可能希望每周安排一次会议，但其他家庭可能会发现每月举行一次会议很多。
根据需要修改你的列表
作为一个家庭共同解决具体问题。 例如，如果你注意到有几个家庭成员没有接受他们自己的想法，请谈谈它，看看你能做些什么来更好地执行这条规则。
随时修改规则列表。 随着你的孩子成长和成长，你想要解决的行为也会发生变化。 必要时添加新规则。