8种方法让孩子停止咬指甲
如果你的孩子咬指甲，她不是唯一的。 大约50％的10到18岁的孩子偶尔会咬指甲，对许多孩子来说，这种习惯甚至会开始更年轻。
这是最常见的“紧张习惯”之一，该类别还包括扭头， 挑鼻和吸吮拇指 。 形式上，它的特点是以身体为重点的重复行为。
所以，虽然有些孩子咬指甲是因为他们很烦躁 ，但其他人在感到焦虑时不知道该怎么做。 指甲咬伤可以自我舒缓。
然而，除了严重见证之外，咬指甲还会对孩子的牙齿造成一定的伤害。 因此，如果你的孩子在咬指甲的时候特别具有侵略性，那么与他的牙医一起解决这个问题可能很重要。
但大多数情况下，咬指甲并不会造成任何严重的健康问题 - 而且它通常不是一个更深层根源问题的迹象。 相反，这只是一个有点紧张的习惯，经常会促使父母坚强。
帮助你的孩子停止钉咬的策略
由于大多数孩子最终都会超过咬指甲，有些父母认为最好的办法是简单地忽略它。 但是，对于其他父母来说，寻找其他方式实在太难了。
在采取措施之前，首先要弄清楚咬指甲背后是否有什么东西，比如焦虑或压力。
这可能需要与您的儿科医生，老师或学校顾问交谈，特别是如果这似乎是一个迅速升级的习惯。
如果这只是一种坏习惯，那么可以通过几种方式与孩子合作来阻止这种行为：
- 每天削减他的指甲。 切割你的孩子的指甲减少了指甲下的表面积 - 这意味着更少的污垢和污垢。 那么，如果他咬指甲，细菌就会进入他的嘴里。 请好好照顾角质层; 进入指甲周围皮肤的细菌会引起恶心的感染。 在你的钱包或个人钥匙链上放一个小的指甲锉或剪刀。 有时候，被钉住的钉子太难抵挡了。
- 找一个替代品。 寻找你的孩子可能能够放在他嘴里的健康物品。 对于年龄较大的孩子，可能会在松脆的芹菜和胡萝卜棒上定时吃零食。 只要确保你不会替代含糖零食的指甲咬伤，或者你将交易另一个坏习惯。
- 给你的孩子别的东西来关注。 找到能够保持孩子手指活跃的东西。 他可能会轻轻抚摸一块他可以放在口袋里的光滑的“忧心石”，用小傻瓜挤一个小小的压力球或摆弄。 这使他能够专注于手中的纹理和感觉，而不是专注于咬指甲的声音和感觉。
- 在你们两个之间挑选一个微妙的信号，让她停止咬人 。 当你看到她啃食时，轻轻地抚摸她的手臂或使用一个密码词，它会提醒她，而不会将其通知给其他人。 这将帮助她更加意识到她做这件事的时间 - 毕竟，这些紧张的习惯是在潜意识中完成的。
- 创建一个奖励系统 。 建立一张贴纸图，并标记每天你的孩子不咬指甲。 如果你的孩子不能一整天，你可能需要把一天的时间分成更短的时间，比如“早餐前”或“晚餐期间”。一旦他收集了特定数量的贴纸， 给他一个奖励 -就像去公园旅行的五个贴纸一样。
- 预订修指甲 。 虽然你的儿子可能没有超出这个想法，但你的女儿可能会很高兴，一旦他们长大了一点，她的指甲完成。 它不仅可以成为亲子关系时间，而且她对她美丽的指甲的赞美可能会阻止她的坏习惯。
- 尽量避免使用指甲油 。 总是有标准的后备：咬伤避免指甲油味道很糟糕，或当她咬伤时灼伤一点。 （但是，要小心，因为有些人有丙酮或辣椒粉，如果你的孩子揉眼睛可能会受到很大伤害。）与你的孩子的医生或药剂师谈谈，以了解孩子们最安全的选择。 不好的口味至少会让你的孩子更清楚自己将手指放在嘴里的事实。
- 考虑到自然的后果 。 请记住， 自然后果可能是好老师 。 因此，如果你的孩子偶尔会因咬指甲太短而使他的手指变得酸痛，那么疼痛可能会促使他在未来停止咬指甲。
避免让它变得更糟
过分注意你的孩子的不良习惯可能会适得其反，他的咬指甲可能会变得更糟。 惩罚你的孩子或让他尴尬咬指甲也不会有效帮助他改变他的习惯。
帮助你的孩子管理他的咬指甲，但不要让他停止。 大喊大叫，或者告诉他他“很糟糕”，这无济于事。 关于将他的手指放在嘴里的所有原因都是令人厌恶的，那就跳过冗长的讲座 - 这也不太可能。
如果他的计划能够帮助你的孩子结束咬指甲的话，那将会更加有效。 如果他没有特别的动力去放弃，你的努力就不可能取得成功。 所以要耐心等待，如果他不想停止，你可能需要等到他。
给你的孩子时间
有时候咬指甲会变得更好，然后再变糟。 这通常是摆脱坏习惯的一部分。 但是，随着时间的推移，你的孩子的指甲咬伤可能会消退。
坏习惯很难打破。 只要想想你作为一个成年人多年来一直努力放弃的所有坏习惯。 如果你的孩子因咬指甲而自责，提醒他你们一起在这里。 在你感到沮丧之前，也要提醒自己 - 这可能只是一个阶段。
>来源
>常见的童年习惯。 HealthyChildren.org。 2105年11月21日发布。
>我如何让我的孩子停止咬她的指甲？ 犹他大学卫生。 2016年2月7日发布。
>指甲咬。 密执安医学。 2016年10月13日发布。