腹泻基础知识
许多父母在患有腹泻时限制孩子的饮食习惯，比如患有轮状病毒或“胃肠感冒”。 这通常意味着没有牛奶或任何他们的孩子的其他最爱。 然而，尽管在你腹泻时不让孩子吃某些食物对你来说可能有意义，但BRAT饮食现在被认为是相当老套的建议。
专家现在认为，孩子在腹泻时应该继续正常饮食。 事实上， 美国儿科学会指出，“大多数儿童在患轻度腹泻期间应该继续正常饮食，包括配方奶或牛奶。” 美国疾病控制与预防中心建议，“在腹泻发作期间，接受半固体或固体食物的儿童应继续接受常规饮食。”
当您的小孩出现腹泻时，含有嗜酸乳杆菌的活性培养酸奶也可能有帮助。
当孩子腹泻时要避免的食物
不过，并不是所有的孩子在生病和腹泻时都想吃正常饮食。 在某些情况下，给孩子定期食用可能会让他们感觉更糟糕，这就是为什么当你的孩子腹泻时避免某些食物是一个好主意，包括：
- 碳酸软饮料
- 果汁和含有大量糖分的液体
- 明胶甜点
如果牛奶或其他食物使你的孩子恶化，引起呕吐，腹胀，腹痛或恶化腹泻，那么你可以打电话给你的儿科医生 ，看看你是否需要暂时改变你的孩子的饮食。
BRAT饮食
虽然开始BRAT饮食在父母中很受孩子腹泻的欢迎，但重要的是要记住，通常没有必要。
那么什么是BRAT饮食？ 它包括限制你的孩子：
- 香蕉
- 白饭
- 苹果酱
- 烤面包
由于其中的一些食物，特别是香蕉和大米，是“粘合剂”，被认为是便秘 ，因此可能会帮助腹泻。 但是单靠BRAT饮食不会帮助你的孩子在腹泻时更快地好转。 而且由于这种限制性饮食脂肪， 蛋白质和能量较低，这可能会让您的孩子难以从疾病中恢复过来。
关于治疗腹泻的误解
除了限制孩子的饮食， 治疗腹泻另一个常见的误解是Pedialyte或其他电解质溶液会使腹泻消失。 这些饮料不能治愈轮状病毒和其他腹泻原因。 相反，他们只是帮助防止你的孩子脱水。
再一次，在大多数情况下，当你的孩子因简单的病毒感染而腹泻时，你通常应该继续他的典型，不受限制的饮食，并且当他有大量水样腹泻时给予额外的Pedialyte。
唯一一次你可能只想给电解质溶液的时候，你的孩子有很多呕吐。 在这种情况下，每5或10分钟给予极少量的电解质溶液（如茶匙或汤匙），直到他保持液体流通，这有助于防止脱水。
资料来源：
- 低音，Ellen S.轮状病毒。 儿科回顾，2007年5月，28（5）183-191。
- CDC。 管理儿童急性胃肠炎。 2003年11月21日。MMWR / Vol。 52 /第RR-16号