宣布你怀孕后流产

为什么要告诉每个人都不那么容易

如果您遇到不孕症问题或最近有流产 ,您可能会对宣布您终于怀孕感到有点低调。 虽然你们中的一部分想分享这个消息 - 与朋友和亲人一起庆祝喜悦 - 另一部分可能会阻止你。

这种感觉是完全正常的。 在许多方面,你一直生活在情绪上的提心吊胆,面临挑战和失望,逐渐削弱了你的信心和确定感。

即使你终于实现了你一直渴望的东西,你仍然可能会怀疑和担心你无法完全消除。

不要打扰你自己。 接受你的感受,并花时间检查这些感受来自哪里。 通过这样做,您可以开始权衡分享新闻的好处和后果,并最终找到一种方法来实现。

打破新闻的后果

虽然先看下面一点可能倒退一点,但通常这些感觉会阻碍你。 许多女性的主要恐惧之一是他们是否会面临另一种失望。

毕竟,经历一次流产足够艰难。 但是,让事情变得如此困难的部分原因是,必须告诉别人发生了什么事 ,看到了他们的反应,并成为可能让你感觉更糟而不是更好的事情的中心。

如果你一直试图怀孕,并且不得不忍受无尽的问题:“当我们可以预期小脚丫头”或者在另一次怀孕测试回来时已经看到了人脸(包括你的伴侣)的失望负面的

你真的想再次经历这个吗?

您可能想尝试的原因

如果面对这些困境,尝试将重点转移一点,并考虑那些帮助过你的人,并在你最需要时为你提供支持。 当你决定打破这个消息时,你最好先从这些人开始。

他们很可能会理解你的沉默,并尊重你的选择。

你不想要的是会告诉你如何去感受或接受其性质的人。 (“不要傻,你应该高兴!人们应该知道!”)

同样重要的是要记住,大多数经历第一个三个月怀孕的女性将继续第二次提供一个完美健康的婴儿。 最后,流产并不罕见,有些人可能会相信。 事实上,多达25%的孕妇会经历这种损失,通常在妊娠的前12周。

你可能想要阻止的原因

对于其他女性来说,答案可能并不那么简单。 如果您有复发性流产或患有高风险的医疗条件,怀孕可能看起来像是一个仍然不确定的过程中的第一步。

现实情况是,某些疾病,如多囊卵巢综合征(PCOS)子宫内膜异位症 ,使女性的流产风险明显增加。 如果面对这些现实,分享新闻可能是你想到的最后一件事。

如果您感到脆弱并且难以应付,您可能需要与您的生育专家合作,并首先关注您的治疗计划。

这样做可能会为您提供更好地处理外部压力所需的控制感和自主感。

然后,您可以决定何时和谁告诉怀孕,理想情况下那些更好地理解挑战并更能够提供真正支持的人。

如何分享新闻

尽管你可以做出很多选择,但你不想做的一件事就是单干。 不要低估支持的价值。 如果你让他们的话,人们会想要帮助,如果你把他们留在手臂远处,他们会回避。

而且,让我们面对现实吧,最终会有一段时间,每个人都会知道你怀孕了。

所以最好提前制定一个计划,这样你和你的伙伴才能分享新闻,而不是其他人。 通过这种方式,你可以保持控制,不会因为扣留许多人认为的好消息而受到指责。

一个可能有用的策略是怀孕博客。 它允许你邀请家人和亲人加入,同时为你提供一个平台来解释正在发生的事情,你的感受,以及为什么你可能决定推迟到现在为止宣布。

但是,如果你这样做,尽量保持乐观的语气。 你想要的最后一件事是,如果人们认为某些事情是错误的或者你隐瞒某些事情,那么人们会惊慌失措。 此外,随着怀孕的进展,请务必让人们更新。

通过负责和保持每个人的循环,你可以避免不必要的情感并发症,并专注于真正重要的事情:怀孕。

>来源:

>美国妇产科学院。 早孕失败” 实践公报。 2015年5月; 15:1-10。