你是否担心你的孩子每天晚上花在家庭作业上的时间？ 也许你觉得你的孩子在家庭作业上花费了大量的时间，而且他们没有从中获得任何东西。
如果你的孩子被家庭作业淹没，你可以通过检查他们的习惯来帮助他们，以找到作业麻烦的根源。 一旦你发现了问题的根源 ，你可以引导你的孩子找到解决方案。
1）找出你的孩子应该花多少时间在家庭作业上花费
虽然没有关于孩子应该有多少功课的规定，但有一些指导方针可以帮助你决定作业的数量是多少还是恰到好处。 最常见的指导方针是10分钟规则，该规则规定，每个班级每个孩子每晚应该有大约10分钟的功课。根据这条规则，一年级的学生平均要做10分钟的作业，二年级的学生每晚20分钟，等等。
10分钟的规则由国家PTA和国家教育工作者协会推荐。 请记住，这是一个指导原则 - 一些高中班级和高级工作班可能比普通指导班有更多功课。
通常情况下，教师会在上学的第一周内回复家中的作业政策。 这项政策通常会包含更多个性化的指导方针，包括每天晚上应该花多少时间完成作业。
2）检查你的孩子如何使用他们的作业时间
如果您意识到您的孩子在家庭作业上花费的时间超出预期，您需要通过一些故障排除来解决问题。
首先：你的孩子是否充分利用作业时间？ 有良好的习惯可以确保作业时间是有成效的。
3）确保你的孩子在家中有一个家庭作业角，以完成他们的工作
你的孩子或青少年将从他们可以从事家庭作业的特定地点受益。 该地区应该是适合工作的地方，允许适合年龄的家长监督，以及获得任何所需的用品或资源。
在特定的地方完成作业将有助于强化习惯。 你的孩子会习惯在那个特定地点做他们的工作。
4） 有一个正常的家庭作业例程，以防止拖延
有时候，学龄儿童会推迟做更大的家庭作业，而不是在他们到期前几天完成作业。 他们不得不花费10到20分钟来完成大型任务，他们将不得不花费数小时才能完成工作。
在他们的日常时间表中安排定期的作业时间将使他们有时间在大多数日子里完成作业。 吐温和青少年需要确保他们跟踪不同科目的不同到期日。
直通或休息一下？ 请记住早些时候陈述的10分钟规则？ 这条规则将导致一名八年级学生每晚做1小时20分钟的功课。
高中生在家庭作业中可以期待更多的时间。
如果你的孩子需要休息一下，并试图通过，他们往往很难保持专注。 他们可能坐在桌旁，但他们的工作会放慢速度或完全停止。
有些孩子和青少年可以坐下来，直到他们的日常作业完成。 其他人可能会发现他们需要每40分钟休息一下。 有些儿童或青少年也可能会遇到影响他们长时间集中注意力的情况。 例子包括ADHD， 抑郁症和焦虑 。
长期聚焦的儿童和青少年在计划开展工作时需要牢记自己的能力。
他们可以从无分心区域中受益，在上课之前和之后分开作业时间或另一个满足其需求的创意安排。
5）检查你需要跟进老师的原因
有时家庭作业超载不是只能在家中解决的问题。
你的孩子不知道如何完成作业。 如果您的孩子或青少年不知道如何完成这项工作，他们可能需要很长时间才能完成工作。 坐下来和你的孩子一起，看着他们尽力做他们的工作。 他们是否理解作业的方向？ 他们是否缺少完成这项工作所需的技能？
如果这是您的孩子第一次努力了解如何做功课，请鼓励您的孩子在下一堂课上与老师讨论问题。 如果你的小学生或中学生开始陷入与工作斗争的模式，你会希望被纳入与物质斗争的谈话中。 如果你的孩子在高中，使用你的青少年的知识来决定他们是否应该完全独立处理它。
你想让老师很快知道你的孩子是否不能做作业，这样老师就可以尽早解决知识上的任何空白。 全国范围内的学校都采用严格的课程，逐年晋升。 缺少一个年级的技能可能会导致未来几年失去构建模块。
幸运的是，教师可以找到解决学习差距的方法。 教师越早意识到差距，在差距越大之前，差距就越快解决，因为它在学习上存在较大差距。
你的孩子需要花费很多时间才能完成作业。 也许你的孩子每天晚上都坐在一个没有分心的地方，专注于学校的工作，只有10分钟的任务实际需要40分钟。 你的孩子可能正在努力工作，并且知道该怎么做，但他们的速度很慢，特别是与其他班级的孩子相比。
这可能是由学习障碍引起的。 患有阅读障碍的孩子可能很难学会阅读，然后读得很慢。 患有计算障碍的儿童，数学上的残疾 ，可能需要很长时间才能完成涉及数字，估计和数学的工作。 幸运的是，有一些教学和学习方法可以帮助患有这些问题的儿童一旦被诊断出来。
你的孩子有多个同时到期的任务。 如果你知道你的青少年会有几个不同的科目和教师，每个人都有自己的作业日历，那么这种情况只会在高中时期望。 教师可以在休息之前或之后分配一个到期日期很久的大型项目，并认为每个人都可以方便地到期。 有时学校的日程安排还有其他的日子，比如一个季度的中点，这似乎是理想的工作。
时间表中某些日期的便利通常会导致中学的多项任务。 小学的孩子们每天都会看到不同的教师，努力个性化技能水平，可能会惊讶地发现自己同时陷入了过多的工作中。
理想情况下，教师会在截止日期之前尽早规划大型作业，这样即使多个科目需要在同一天上班，孩子们也可以提前规划并慢慢工作。 有时候，这不会发生。 教师在学校里经常彼此孤立，每个人都在自己的教室里工作，所以教师可能甚至不知道他们正在分配将同时到期的工作。
如果您的孩子一下子有一份真正不合理的工作量，请与所涉及的老师交谈。 一些学校制定了限制一天内可能到期的大型测试或项目数量的政策。 即使你的孩子的学校没有具体的政策，教师也许可以改变截止日期或制定一个计划，让你的孩子完成工作而不会被压倒。
来自Verywell的最后一个词
学习定期完成作业可以帮助你的孩子发展成长思维，他们知道他们的辛勤工作会让他们学习和获得机会。 找到克服学校困难时期的方法也将帮助您的孩子或青少年了解到他们可以找到应对挑战的方法并在学校取得成功。
>来源：
>国家教育工作者协会，“家庭作业研究焦点”。 NEA：家庭作业研究焦点 。 2017年。