你的第一个三个月

流产后怀孕第一个三个月

如果你在流产后怀孕,或者如果你认为自己可能会怀孕,那么你可能会感受到从欢乐到忧虑的任何事情,甚至可能两者都有。 然而,一旦你的怀孕得到确认,它有助于一步一步地做事 - 第一步是通过第一个三个月。

这里有一些关于如何处理流产后怀孕的前十二周的提示。

做一个怀孕测试

进行一次怀孕测试。 ©Creative Crop / Getty Images

如果你的时间晚了,那绝对是怀孕测试的时间!

只要您按照说明进行家庭怀孕测试,这些测试就相当可靠,这些说明可能因您使用的测试品牌而异。 以下是一些需要记住的通用指针,可以帮助您了解您在测试结果中看到的内容。

选择一个从业者与你感觉舒适的人

找一个你信任的医生。 照片©约翰福克斯/盖蒂图片社

您可能已经为您的产前护理考虑过医生或助产士,但如果您对目前的医生对您的流产的治疗不满意,您可能需要考虑在新的怀孕期间寻找新的医生来管理您的护理。

以下是关于如何为怀孕选择供应商的一些提示。

计算您的到期日期

计算你的截止日期。 就是这样。 照片©picturegarden /盖蒂图片社

如果您知道您上次月经期的第一天,您可以使用Naegele的规则计算新怀孕的预计到期日期:

1.确定你最后一次月经的日期,并增加7天。

2.现在,减去3个月。

这是你的截止日期!

(例如,如果你的最后一次月经是3月7日,则增加7天到3月14日,现在减去3个月,你的到期日是12月14日。)

以下是有关如何计算到期日期的更多信息。

如果您在流产后立即怀孕,如果您的月经周期不规则,请告诉您的医生。 即使截止日期计算器对于那些有规律月经周期的人来说也相当准确,但您可能需要使用早期超声波来确定截止日期。

了解早晨疾病

了解孕吐和你可以怎样处理它。 照片©Tom Le Goff /盖蒂图片社

早孕通常在怀孕第六周左右开始。 许多孕妇害怕孕吐,但如果觉得它是一种解脱,不会觉得奇怪。 许多流产妇女都有同样的感受,因为研究表明,感觉到孕吐可能意味着流产的可能性较小 。 但请记住,缺乏晨吐,甚至没有孕吐,不是流产的征兆。

知道你的超声可能看起来像什么

玛丽亚Teijeiro /盖蒂图片社

如果你很好奇你的超声波图像与其他人在怀孕的时候是如何比较的,可以看看这张头三个月的超声波图片 。 你会发现从单身和双胞胎怀孕,从怀孕4至12周不等的图片选择。

您甚至可能希望在Facebook或Twitter帐户上分享您的超声波,以供朋友查看。

观看你吃什么

避免可能导致食物中毒并导致流产和其他并发症的食物。 照片©CDC / James Gathany

当你怀孕时,你更容易受到食物中毒的影响 - 在怀孕期间,食物传染的感染会比没有怀孕时更危险。 一个例子是李斯特菌病 ,它通常只对孕妇产生轻度症状,但可能导致流产,死胎和其他妊娠并发症。

不过,不要惊慌,因为只要你知道要寻找什么,并尽可能采取预防措施,避免食源性疾病相对容易。

看看这个清单避免在怀孕期间食物

如果你想要做爱

即使你过去曾经流产过,你通常可以在孕早期进行性活动。 照片©Stockbyte / Getty图片

许多夫妻在流产后怀孕时都会发生性行为,但从未有过将性行为与流产联系起来的证据。 在某些情况下,性不一定是可取的,但这些并不常见,如果有任何风险,医生会告诉你。 如果您有任何问题,请致电您的医生。

在怀孕的三个月中了解更多关于性的内容

宣布你的怀孕

决定何时向家人和朋友宣布您的怀孕。 照片©Dimitri Vervitsiotis / Getty Images

当你让别人知道你怀孕时,完全取决于你。 根据人们对流产新闻的反应,如果您告诉他们,您可能会立即宣布您的怀孕或等到您完成第一个三个月。 这是一个非常个人的决定,没有正确的时间或错误的时间,只有你决定的时间是最好的。

宣布您的怀孕时,请注意以下几点

开始计划

头三个月开始计划还不算太早。 照片©B2M Productions / Getty Images

你可能觉得现在还没有想到宝宝的名字和婴儿淋浴的问题,这完全没问题,但也有一些计划,你可以并且应该在第一个三个月开始 - 比如看你的营养摄入量,适当锻炼,并避免酒精和香烟烟雾。

看看这个第一个三个月的清单 ,确保你开始计划最重要的事情。

资料来源:

Lockwood,C.和U Magriples。 初始产前评估和第一个三个月的产前护理。 UpToDate 更新02/06/17。