28天的神话和何时不担心
不规则的时期可能是一个信号，说明你的生殖系统不太正确。 事实上，对于一些女性来说，不规则时期是早期不孕的症状 。
这就是说，也有很多正常的。 了解什么被认为是不规则的，什么不能帮助你理解你的身体。 它还可以帮助你更好地向你的医生解释你目前的生殖健康状况。
什么是不规则时期？
当有人说他们有不规则的时期时，他们通常指的是周期之间的天数或周期之间的差异。 在两个时段之间有21到35天之间的任何地方是正常的。
月经开始的那天被认为是第一天。 如果它很亮点而不是真正的流动，那么这可能不是你的第一天。 如果您不确定，请咨询您的医生。 当你的下一个时期开始时，那是第二天。 你的月经周期长度是通过计算在一个周期的第一天和下一周期之间发生的天数来计算的。 计算中不包括月经出血的更长或更短的时间范围，因为它取决于你的期间何时开始（第一天），而不是结束时。
如果符合以下条件，您的期限不定
- 它比21天更频繁地出现。
- 你在两段时间之间要跑35天或更长时间。
- 你的周期长短差别很大（即使它们通常在21至35天的典型范围内）。 例如，如果一个周期是25天，而另一个周期是33天，则这被认为是不规则的。 即使25天或33天的周期是正常的，这也是不正常的。
如果你的周期每个月只有几天变化，这是正常的。 例如，如果一个月是33天，而另一个是35天，那没关系。
28天的神话
您可能听说过28天的周期是正常的。 如果你的周期比28天更短或更长，你可能会担心你的周期不规则。
这是不准确的。
28天的周期可能是平均周期长度。 但你不应该认为这是理想的 。 你的期限可以比这更长或更短，你仍然可以非常肥沃。 同样，你可以有一个教科书28天的周期，并有生育问题 。
虽然不规则周期可能表明生育问题，但定期周期并不能保证您的生育能力是完美的。 女性和男性生育的原因很多，只有一些会影响月经。
偶尔的非正常时期
如果您的时间段经常不规则，这可能表示问题。 但偶尔的不规则时期可能是正常的。
健康人可能会错过或不定期，如果他们：
- 体验疾病，包括流感或严重感冒
- 受到很大的压力
- 正在旅行，特别是如果他们的睡眠模式已被抛弃
- 是母乳喂养，在早期可能会导致泌乳闭经（完全缺乏期间）
- 怀孕了
过度运动可能导致不规则甚至缺席期间。 这在运动员中很常见。 一些运动员不知道他们的生育能力可能受到他们的锻炼方案的影响 。 如果你是一名运动员，而且你想怀孕，那么你可能需要减少以重新开始你的周期和排卵。
此外，如果您失去或获得相当数量的体重，您可能会经历不规则的时期。 这是一个“正常”的反应，但这并不意味着极度的体重减轻或增加对你的健康有益。 对于超重的女性来说，减肥可能会调节月经周期。 对于体重不足的女性来说，增加体重有助于调节体重。 缓慢而稳定的体重变化是最健康的方式。
超出周期长度的不规则性
尽管“不规则周期”这个短语是指周期长度，但你不应该认为这是你的期间可能出现错误的唯一方面。
你可以有正常的周期长度，但经验：
如果你担心你的时期的任何方面是不正常的，请告诉你的医生。
一句话来自天井
你的时期是你生育能力最容易观察到的方面之一。 如果你想怀孕，保持生育日历是个好主意。 通过这种方式，您可以查看您的期间是否正常或者是否有理由担心。 不规则周期表明排卵可能存在问题 。 好消息是，许多女性可以很容易地治疗排卵性不孕症。
如果你的期限是正常的，但你还没有怀孕，医生建议你在试用一年后（或者在六个月后，如果你年龄35岁或以上 ）没有怀孕，你应该寻求生育帮助 。 你可以有发条时间，但仍然有生育问题。
无论您的时期是否正常，如果您担心您的生殖健康，请咨询您的医生。 最好询问并获得保证，一切都好，而不是忽略潜在的问题，或没有分享一个可以帮助你的医生诊断的明显症状。
>来源：
>正常月经。 ClevelandClinic.com。 https://my.clevelandclinic.org/health/articles/10132-normal-menstruation。
>期间问题。 WomensHealth.gov。 https://www.womenshealth.gov/menstrual-cycle/period-problems/#2。
>阴道或子宫出血。 MedlinePlus。 https://medlineplus.gov/ency/article/007496.htm。