研究对孕妇和妊娠流失的看法
你可能知道， 产前维生素对发育中婴儿的健康很重要，但你可能想知道这些维生素是否也可以帮助防止流产 。 如果您怀孕失败并正在寻找方法确保您的下次怀孕成功，您可能特别好奇产前维生素和流产风险。
什么证据说关于产前维生素和流产风险
产前维生素通常建议在女性怀孕期间预防出生缺陷。 有关prenatals和降低流产风险的证据有所混杂。
一些研究发现了一个链接，而另一些则没有。
例如，2009年出版的北卡罗来纳大学教堂山分校的一项研究发现，与未服用维生素的妇女相比，在怀孕前或怀孕期服用维生素的妇女流产的风险降低57％。 补充维生素对流产风险的益处 - 如果有的话 - 可能是因为选择服用它们的女性的整体健康状况更好。
其他研究表明维生素对流产风险没有益处。 一项丹麦妇女的研究甚至发现服用多种维生素的妇女早期胎儿死亡的风险增加，但研究作者无法解释这种关联，并警告说需要更多的研究。
最确切的答案可能来自最新的怀孕维生素补充研究系统评价。 2011年发布的这项评论研究了28项研究，其中共包括超过96,000名女性。 它得出的结论是“在怀孕前或怀孕早期服用任何维生素补充剂并不能防止妇女发生流产或死胎 。”
这篇综述还有一个有趣的发现：在怀孕前或怀孕期间服用维生素的妇女增加了多次怀孕的机会（如双胞胎）。
产前维生素如何帮助怀孕期间
产前维生素是专门为孕妇制定的多种维生素。 无论产前维生素是否可以预防流产，一旦您怀孕，它们都有利于宝宝的发育。
在怀孕期间，你的身体对某些营养物质（如叶酸 ， 铁和钙）的需求会增加，有时很难确定你的饮食是否足够。 对于我们这些并不总是吃完全均衡饮食的人来说，情况尤其如此。
已经确定的是，摄入足够的叶酸可以降低患有神经管缺陷的婴儿的风险，并且低叶酸与流产之间也可能存在联系 。
如果您怀孕了，最安全的选择是带上您的prenatals，并与您的医生沟通，以获得适合您的特定品牌或配方的建议。
怀孕前的维生素
建议妇女在开始尝试怀孕之前开始服用叶酸补充剂（每日400微克）。
在宝宝被怀孕之前开始服用这些东西很重要，因为神经管缺陷脊柱裂和脑膜炎通常发生在怀孕后的第一个月。
以下食物也富含叶酸：
- 绿叶蔬菜
- 柑橘类水果
- 豆
- 面包
- 谷物
- 白饭
- 意大利面
资料来源：
叶酸 。 美国怀孕协会。 2015年7月。
Nohr，EA，Olsen，J.，Bech，BH等人。 （2014）。 周围摄入维生素和胎儿死亡：多维生素和叶酸的队列研究。 国际流行病学杂志。
Reem，H.，Olshan，AF，Herring，AH等人。 （2009年）。 自我报告维生素补充早孕和流产风险。 美国流行病学杂志。
Rumbold，A.，Middleton，P.，Pan，N.，et al。 （2011年）。 维生素补充防止流产（综述）。 Cochrane图书馆。