知道何时开始和选择哪些食物
你的小孩的自我喂养旅程从引入手指食物开始 ，并将逐渐进步到勺子和叉子。 有些父母可以理解地不愿意介绍用具，因为喂养过程会变得如此混乱。 然而，有些方法可以最大限度地减少混乱，并让您的孩子掌握自我喂养的技巧。
介绍勺子之前
所有的孩子都会按照自己的节奏来培养技能，所以没有时间介绍勺子。 您的孩子的运动技能不仅会决定“正确的时间”，还会考虑其他因素，例如：
- 你的孩子一直在吃固体食物多久
- 当你第一次将食物引入饮食习惯时
- 你的孩子对独立饮食有多感兴趣
如果您一直在给您的孩子喂食柔软或泥状食物，但尚未引入手指食物，您可能需要等一会儿，然后再用勺子挑战孩子。 而是开始提供谷类食物和熟食蔬菜等食物，以便孩子可以开始将食物移入他或她的嘴中。
如果你的孩子主要食用泥状食物，那就转而在饮食中引入更多矮胖的食物。 在12个月时间里，只要孩子的体型不是太大，并且烹饪的足够好，你的幼儿就可以轻松处理更多的水果，蔬菜和意大利面食。
最后，食物应该柔软但不完全糊状。
您的小孩的迹象可能准备好勺子
一般来说，大多数孩子将在第一个生日前准备好开始使用勺子。 有一些常见的行为会告诉你是时候了。
作为婴儿，孩子们通常会转动头并用嘴夹住，表示他们已满。
随着年龄的增长，他们经常会在吃饭前表现出相同的行为，有时会在发出一勺食物时发脾气或表现出无私感。 在某些情况下，幼儿甚至可能在勺子靠近他或她的嘴时抓住勺子。
这些都可能表明您的孩子已经准备好并愿意独立使用勺子。
选择正确的勺子
如果你的银器不是太重，叉子不太锋利，一定要用你手上的任何器具。 没有规定说明你必须为幼儿购买所有新器具。
据说，如果餐具的尺寸和形状适合幼儿的手，它可以使事情变得更容易。 如果购买新的器具，寻找胖乎乎的手柄和钝叉尖端。 请务必仔细阅读产品标签，并加倍确信它们不含双酚A（BPA） 。
开始时，给你的孩子提供较柔软的食物，使他或她可以很容易地融入汤匙。 如果孩子出现问题，请自行加载勺子并将其送回。 及时，你的孩子会明白并跟随你的主导。
理想的勺子食物包括：
- 麦片
- 浓酸奶
- 布丁
- 矮胖的苹果酱
- 土豆泥
- 干酪
- 豌豆和胡萝卜
- 意大利面酱配浓酱
- 炒鸡蛋
介绍叉子
一旦孩子习惯了勺子，尝试引入叉子。 展示叉子的戳动作，并将其交给孩子来做同样的事情。 这可能需要一段时间，但是，如果你让这个过程变得有趣，幼儿最终会掌握它。
一些用叉子尝试的食物包括：
- 煮熟的土豆块
- 绿豆
- 意大利面贝壳
- 瓜块
- 吐司花生酱的正方形
- 柔软的水果片如桃子或半葡萄
- 大量的罐头水果
一定要确保食物足够软，以防止窒息，但仍然足够坚固，以免它们滑出叉齿。
几个月后（通常是孩子大约18个月），您可以开始在饮食中引入更多有趣且具有挑战性的食物，包括汤和更长的面条。
如何最大限度地减少混乱
当孩子第一次开始使用器具时，预计用餐时间会更长，过程变得更加混乱。 您可以在高脚椅下面铺上毛巾或床单，以便在喂食时间结束后将其扔到洗衣机中，以便于清理。
一定要穿着可以轻松拖拽并扔进衣服的衣服给孩子穿衣服。 只有在温度允许的情况下，您也可以将孩子留在尿布和围兜里。
为了尽量减少大惊小怪，请遵守孩子习惯的饮食习惯。 当事情按计划进行时，幼儿通常会茁壮成长，并且他们的选择会更少，而不是更多。