现在你的孩子已经2岁了,你可以将你的幼儿从全牛奶转换到2%,低脂或者脱脂牛奶。
现在你的孩子的饮食应该和其他家庭的饮食类似,每天三餐和两顿零食 。 你应该限制牛奶和奶制品每天约16到24盎司,每天的果汁至4到6盎司,并提供各种食物以促进日后良好的饮食习惯。
为了防止喂食问题,请教您的孩子尽早喂养自己,为他提供健康的选择并进行实验。 吃饭时间应该令人愉快和愉快,而不是斗争的来源。 常见的错误是让你的孩子喝太多的牛奶或果汁,这样他就不会饿死固体,迫使你的孩子在不饿的时候吃,或者强迫他吃他不想吃的食物。
你的孩子现在可能会开始拒绝吃一些食物,成为一个非常挑剔的食客,甚至去狂欢,他只想吃某种食物。 儿童学会独立的一个重要方式是通过建立独立的喂养方式。 尽管你的孩子可能没有饮食,只要你的孩子正常生长并具有正常的能量水平,可能几乎没有什么可担心的。 请记住,这是他发展的一个阶段,他的发展速度不是很快,也不需要很多卡路里。
另外,大多数儿童每天都不吃均衡的饮食,但是在一周左右的时间里,他们的饮食通常会很平衡。 你可以考虑给你的孩子每日补充维生素,如果你认为他没有吃得好,虽然大多数孩子不需要他们。
虽然你应该每天提供三份均衡膳食,但重要的是要记住,大多数孩子每天只能吃一两顿正餐。
如果你的孩子吃过早餐和午餐,那么他不想在晚餐时吃太多的东西。
其他防止喂食问题的方法是不要使用食物作为行为的贿赂或奖励,避免惩罚你的孩子吃得不好,将进餐时间对话限制为积极和愉快的主题,避免讨论或评论你孩子的不良饮食习惯桌子,限制在桌子或高脚椅上吃喝,并且每天限制零食为两种营养零食。
为了避免需要补充氟化物,使用氟化自来水。 如果您仅使用瓶装水或过滤水,那么您的小孩可能需要氟化物补充剂(请咨询制造商了解您的水的氟化物含量)。
避免喂食的做法是继续使用一瓶,因为它们几乎没有营养价值,所以提供大量甜点,软饮料,水果味饮料,糖衣麦片,薯片或糖果。 同时避免给孩子呛食的食物,如生胡萝卜,花生,全葡萄,坚韧肉类,爆米花,口香糖或硬糖。
幼儿成长和发展
在这个年龄,你可以期望他穿上衣服,帮助刷牙,堆积4-6块,合并单词,知道超过50个单词,使用代词(我,我,你,我的),遵循两步命令,了解他的身体部位,走上台阶,踢球,跳起来,把球扔到头顶上,他的演讲应该是可以理解的。
在接下来的一年里,他的讲话将变得更加可以理解,他将能够为图片和颜色命名。
他可能会开始和其他孩子一起玩,但它会是“ 平行玩” 。 这个年龄段的孩子非常以自我为中心,可能会彼此并肩作战,但他们真正开始一起玩耍还需要一段时间。 你的孩子可能不想分享他的东西,他可能很有占有欲。 密切监督在这个年龄一起玩耍的孩子,并向他们保证另一个孩子不会保存他的玩具是非常重要的。 保留一些他最喜欢的物品,并且不能共享,这样他就觉得他可以控制一些东西。
这也是您的孩子开始探索并尝试弄清楚事情如何工作并享受娱乐时间的时候。 给予许多赞美和许多探索的机会非常重要。
大多数幼儿在这个年龄白天至少要睡一小时(不同小孩之间的小睡时间长短不一,但小睡时间通常为1至1/2小时),并且能够整夜睡觉(11-12岁小时)。 如果没有,检查确保你的孩子有一个良好的睡前例行程序,并已发展适当的睡眠协会。
一旦您的孩子能够爬出他的婴儿床(并且您已经放下床垫并取下了保险杠垫 ),现在是时候将他移动到幼儿床上了。 如果你的孩子三英尺高,即使他还没爬出他的婴儿床,你也可能想把他移到一个幼儿床上。 搬出婴儿床的通常年龄大约为18个月至两年。
安全
事故是儿童死亡的主要原因。 这些死亡中的大部分很容易被阻止,因此在任何时候都要牢记孩子的安全是非常重要的 。 这里有一些提示,以保持你的幼儿安全:
- 根据最新的汽车座椅指南 ,一旦他们两岁(或不管年龄大小,他们已经超出他们的后向汽车座椅),孩子们应尽可能长时间坐在带有安全带的前向汽车座椅上,直到他们达到他们的汽车座椅的重量和高度限制,然后移动到加高座椅上 。 请记住,许多敞篷汽车座椅和组合汽车座椅与吊带绑带一起使用时,前部重量限制为65至80磅。
- 确保他的婴儿床安全:酒吧间不得超过2 3/8英寸; 床垫应该牢固并紧贴在婴儿床上; 把它远离窗户和草稿; 避免将毛茸茸的毯子,毛绒动物或枕头放在婴儿床上,因为它们会导致窒息。
- 出于安全原因,请确保使用过的或手持式的设备(如汽车座椅,婴儿车和婴儿床等)未被召回。 请致电制造商或消费品安全委员会以获取召回产品的最新列表。
- 为防止窒息,切勿将小物件或塑料袋留在您的小孩伸手可及的地方。
- 当他坐在高脚椅上时正确使用安全带。
- 避免将您的孩子暴露在太阳下 (使用防晒霜)。
- 不要让宝宝独自躺在床上或更换桌子,以防止跌倒。
- 安装烟雾和一氧化碳探测器并使用阻燃睡衣。
- 实践食品安全:清洗水果和蔬菜,不要吃未煮熟的肉类或家禽,或喝未经高温消毒的牛奶或果汁。
- 如果你必须在家里有枪 ,把它和子弹放在一个单独的锁定的地方。
- 练习水上安全:教你的孩子游泳,不要让你的孩子在没有成人监督的情况下(即使他是一个很好的游泳者)在任何水(湖泊,游泳池,海洋等)周围玩耍,总是穿上救生衣或安全背心当在一条船上时,把它放在一个带有自动关闭的自锁门的围栏中,以防止儿童入水。
- 对于某些犬类品种(罗威犬,比德公牛,德国牧羊犬),请注意超过百分之五十的致命狗咬伤,并在动物面前严密监督儿童。
- 用豌豆大小的含氟牙膏清洁牙齿(防止氟中毒),直到他学会吐出牙膏为止。
- 限制电视并鼓励阅读和讲故事。
- 儿童证明房子(将热水器的温度设置为华氏120度, 使用楼梯上的 门 , 电源插座上的盖子和橱柜上的闩锁,将家用清洁剂,化学品和药品放在遥不可及的地方,并始终将其存放在原容器并了解中毒控制中心号码(1-800-222-1222),请勿在您的小孩附近携带热液体或食物,并且不要让您的小孩靠近火炉,加热器或其他热门电器(特别是卷发器),以及何时烹饪时,使用背部燃烧器并向内转动锅柄,以防止溺水,将所有的水从浴缸和桶中排出,保持浴室的门关闭,永远不要让您的孩子靠近任何水箱,将紧急号码列表靠近电话和非锁定儿童的房间)。
共同的幼儿问题
- 便秘:对儿童来说是一个非常普遍和令人沮丧的问题。 它通常被定义为硬而疼痛的大便通过,或者四天或更长时间没有排便。 便秘最常见的原因是纤维含量低,但也可能是由于饮用过多牛奶(超过16至24盎司/天),饮用足够的水或等待时间太长而不能上厕所引起的。 最初的治疗是增加他饮用的液体量并增加他的饮食中纤维和麸皮的量。 减少饮食中便秘食物的数量通常也是有帮助的,包括牛奶,酸奶,奶酪,熟胡萝卜和香蕉。 如果这些步骤不起作用,可能需要大便软化剂。
- 鼻塞/打喷嚏:非常常见,通常由干燥空气,烟雾或灰尘引起的刺激引起。 尽量消除常见的刺激物。 你可以尝试使用加湿器或盐水滴鼻剂。
- 尿布疹 :非常常见,通常在3-4天内用尿布疹霜清除。 如果它没有清理,或者是鲜红的,被红点包围,你的宝宝可能会感染酵母菌,需要一种抗真菌霜来帮助清理它。 尿布疹可以通过频繁的尿布更换来防止,通过尽可能地保持尿布尽可能多地暴露于空气并且仅在排便后使用温和的肥皂(在其他时间仅用温水冲洗)来增加空气暴露。
- 上呼吸道感染:这些非常常见,包括清澈或绿色流鼻涕和咳嗽症状,通常由感冒病毒引起。 最好的治疗方法是使用咸水滴鼻剂和吸球器保持鼻子清晰。 如果您的孩子有高烧,呼吸困难或在7-10天内没有好转,请致电您的儿科医生
- 呕吐:通常伴随着腹泻作为病毒感染的一部分。 如果你的孩子开始呕吐,最好让他们休息一小时左右,然后开始每5或10分钟给予少量的Pedialyte(1茶匙)。 一旦您的孩子能够忍受这些少量饮酒,您可以每5分钟或10分钟将Pedialyte增加到大约1汤匙,然后按照容忍量增加更大的量,然后再回到他的常规配方。 避免给予Pedialyte超过12小时。 如果呕吐物中有血液,如果它是深绿色的,或者如果你的孩子出现脱水迹象(包括在6-8小时内没有排尿,口干和体重减轻),请致电你的儿科医生。
- 腹泻:常见问题,常由病毒感染引起。 如果腹泻中有血液或脓液,如果在1-2周内没有好转,或者看到脱水迹象(包括6-8小时内没有排尿,口干和体重减轻),请致电您的儿科医生。 你应该继续他们的正常饮食,但每次他有大量腹泻大便可以给予1-2盎司的Pedialyte以防止脱水。
把你的孩子带给你的儿科医生
在孩子生命的第一年,您将经常访问您的儿科医生,以便他的成长和发育可以得到密切监测。 请记住在访问前写下您对医生可能提出的任何问题,以免忘记他们。
在两年的检查中,您可以预期:
- 检查你的幼儿的成长和发展。
- 对喂养和睡眠时间表的回顾。
- 测量他的身高,体重和头围。
- 咨询预防损伤,牙齿健康和适当的饮食。
- 关于厕所训练准备情况的讨论。
- 免疫接种:检查你的孩子的免疫接种,以确保他们是最新的。 如果是的话,下一次免疫将是他四年的助推器。 在两年内,如果您的孩子还没有得到疫苗,可能需要接受他的甲肝疫苗注射。
- 筛查测试:检查贫血的血液水平,铅中毒风险筛查问卷。
您的儿科医生的下一次检查将在您的孩子三岁时进行。
Your Child At ...文章改编自Your Child时事通讯和keepkidshealthy.com系列文章,并经Keep Kids Healthy,LLC许可使用。