虽然有些孩子满足了几个小时的色彩或半天安静地玩耍，但其他人似乎无法静坐两分钟。 他们很烦躁，跳跃，跳跃，大部分时间都是从墙上爬起来的。
如果你的孩子正在努力驯服他的摇摆，并且影响他的日常生活，那么可以探讨他为什么会活动过度的可能原因。
1.压力
无论是永久性混乱还是短期的时间表变化，如果孩子感到紧张，孩子可能会有困难放松。 即使是积极的变化，如拥有一个新的婴儿或搬到一个更好的邻里可能会给孩子造成很大的压力。
在你决定你的孩子不可能受到财务问题或关系问题的影响之前，请记住，孩子们接受父母的压力。 如果你感到紧张，你的孩子很有可能会紧张。
确保你的孩子有一个一致和可预测的例程。 如果您遇到紧张的生活事件，请给您的孩子额外的保证和支持。
2.心理健康问题
情绪问题通常看起来像儿童行为障碍 。 一个患有焦虑症的孩子可能会难以坐下。 或者一个因恐怖事件而受到创伤的人可能无法集中注意力。
如果您怀疑您的孩子可能出现情绪问题，请寻求专业帮助 。
治疗可以减少多种症状，包括多动症。
3.饮食问题
虽然研究表明糖不会引起活动过度 ，但一些专家认为某些食品添加剂与行为问题有关。 一些研究发现，防腐剂和人造色素会增加儿童的活动能力。
如果您认为您的孩子的饮食可能会影响他的活动水平，请与您的儿科医生交谈。 有一些饮食可以帮助你发现食物不耐受和敏感，这可能会加剧你的孩子的行为。
4.身体健康问题
有一些身体健康问题导致活动过度。 例如，甲状腺功能亢进会导致各种各样的症状，从焦虑到活动过度。 还有其他遗传问题可能导致活动增加。
和你的儿科医生谈谈你的孩子的症状。 详细列出您的疑虑可以帮助医生找出可能成为问题根源的潜在健康问题。
5.缺乏锻炼
如果没有足够的锻炼，孩子们可能会很难坐下来保持专注。 不幸的是，由于行为或学术问题，有时孩子在学校失去了休学特权 。 这可能会使多动症更加严重。
鼓励你的孩子每天都要频繁地运动。 在操场上玩耍，骑自行车和跑步，让孩子有机会将他的精力投入到生产活动中。
6.多动症
据疾病控制与预防中心称，大约11％的儿童患有多动症 。
ADHD是一种神经生物学疾病，可导致冲动，焦点受损和活动增加等症状。
如果您认为您的孩子患有多动症，请与您的儿科医生交谈。 虽然没有针对这种情况的具体测试，但儿科医生可以进行评估，并在必要时将您的孩子转介给进一步评估。
7.过度
虽然成年人在疲倦时往往会变得迟钝，但孩子往往变得过度活跃。 无论是错过午睡还是晚睡，一个困倦的孩子似乎比以往更加生气勃勃。
当一个孩子没有得到足够的休息时，他的身体会做出更多的皮质醇和肾上腺素的反应，这样他就可以保持清醒。
结果，他会有更多的精力。
确保你的孩子有充足的睡眠 。 如果您难以确保自己得到足够的休息，请与您的儿科医生讨论可能有用的策略。
应对多动症的策略
确保你对你的孩子有适合自己的年龄，这很重要。 期待幼儿静坐几个小时，或者认为你的学龄前儿童应整天安静地玩耍，可能会导致你认为你的孩子过度活跃。
当你的孩子活动过度时，设置明确的限制。 试着平静你的孩子，教他健康的方式来引导他的能量。 如有必要，请遵循一致的后果，例如超时 。