1 -
创建一个'为什么声明'来帮助抵御回到学校的恐惧你回到学校的感觉如何？ 你梦想在哪里可能需要你的职业生涯？ 如果你担心，因为你是一个在职的妈妈，你不会有时间或精力回到学校，我明白了。 但是，恐惧有这种有趣的方式来阻止我们从我们这里可能例外的事情中恢复过来。 你可以想出很多理由不接受这个挑战，比如额外的工作量，时间和精力，最大的一个就是对失败的恐惧。
你怎么能把这些恐惧的想法放在一边，真正判断你是否该回到学校？
学校应该给你你失踪的东西。 你为什么想回到学校？ 现在学校可以提供什么缺失的生活？ 什么将促进你的教育带给你？ 晋升，提高自己的工作能力，或者改变职业生涯轨迹？
当你可以表达你的理由或你的“为什么声明”时，你可以用它来反击你的恐惧。 例如，一个很重要的原因可能是，“学习一门新技能是迈向现在需要改变的第一步。”这个陈述很简单，容易记忆，并且可以帮助你改变你的想法。 当你开始怀疑自己的时候，请记住你的“为什么要说”，以便将你的恐惧想法抛在后面。
2 -
让你的支持系统支持你有时你需要家庭生活责任方面的帮助。 为了避免额外的工作量感到不知所措，请考虑什么时候需要帮助以及需要什么帮助。 你会在晚上，清晨或者在图书馆的周末做家庭作业吗？
接下来，获取您的支持系统。 你的支持系统中的人是像你的丈夫，父母，邻居，孩子和朋友的人。 与他们分享你为什么要回到学校。 然后分享，当你认为你需要帮助和什么。 知道你的支持系统有你的背影，你会感到不那么害怕。
3 -
在您的一天中找到额外的时间你觉得你没有足够的时间和精力去做作业吗？ 然后试试这个。 明天整个一天，优先考虑寻找一小部分空闲时间。 午餐时间你是否花了太多时间在网上冲浪？ 那么你可以做的工作。 你是在火车上看书还是在车里听有声书？ 那么你可以做的工作。
留意这些时间，你可以放弃一些东西来腾出空间上学。 学校不会永远持续下去，做出一些牺牲可能是值得的。 当你感到恐惧时，你将无法挤进你的学校，因为知道你有这些黄金时间可以依靠，就会知道自己准备好了。
4 -
找出你是否可以重返学校妈妈工作的一个主要原因是他们需要钱。 如果您担心自己无法回去调查您的选择。 如果贵公司提供学费报销有什么要求？
如果他们不接受联邦援助的第一步是填写FAFSA表格。 然后，在你学校的财政援助部门的帮助下，你可以申请美国政府的联邦佩尔补助金，或者如果你正在申请奥巴马的“妈妈返校”格兰特申请在线课程。
除了联邦援助之外，您还可以在您执行税务时申请税收抵免，例如美国机会信用税或终身学习信用税。
5 -
不要在期限内烦恼兴奋可以得到我们最好的，并推动我们提出申请截止日期。 但是如果你连续没有你的鸭子，那就轻松一点。 你的学校将永远在那里！ 它明天不会关闭。
您可以再等一个学期，并感觉自己准备好并有能力开始您的新冒险。 不要让对迟到的恐惧吓跑你做出承诺。
6 -
您没有注册参加比赛虽然它可能觉得你正在注册一场比赛，但你不是。 你可以按自己的节奏上学。 一次尝试一门课程。 如果生活不繁忙，而且渴望完成学位，则可以选择一两门课程。 你不与任何人竞争，所以不要担心你会失去比赛。
一旦获得该学位或证书后，会发生什么情况，很难抑制兴奋和焦虑。 但所有的好事都会发生在等待或努力工作的人身上。
恐惧可以代表虚假的期望出现（是）真实的。 当你想回到学校时，当可怕的想法蠕动起来时，深吸一口气，把它们放在一边。 你有很多选择让它为你工作，如果你愿意，你可以获得一些很大的好处。