如何帮助你的青少年幸存与最小的尴尬分手
毫无疑问，分手是很难做到的。 但是，将互联网， 社交媒体和智能手机添加到图片中，它变得更加困难 - 并且更加痛苦。 当然，技术可以让人们更容易与其他人沟通，但也可能非常没有人情味。 当它在分手过程中和分手后使用时，可能会导致各种问题，无论是倾销还是倾销。
因此，当你的青少年在第一次分手时，你应该给他们一些关于如何处理社交媒体，智能手机和互联网的指导。 尽管很多青少年习惯于通过文本，电子邮件和社交媒体来做所有事情，但他们并没有意识到，关系问题应该仍然是离线处理的。 这样做一开始可能会有点不舒服和尴尬，但最终会为他们节省很多心痛和悲伤。 这里有一些技术指导方针，当你的青少年在分手的时候，你应该去看看。
限制社交媒体
当你的青少年感到受到伤害和拒绝时，社交媒体是一个危险的工具。 例如，他们可能会想要检查他们的前社交媒体账户，看看他们在做什么以及他们如何花时间。 但这不是一个好主意。 更重要的是，试图找出一个前男友或女朋友是否正在约会某个新人，这很诱人，告诉你的孩子，知道这个答案不会让他们感觉更好。
另外，通过网络谈话某人是耗时且适得其反的。 请记住，越过一颗破碎的心脏就像感染流感一样。 你的青少年需要充足的休息，需要正确饮食，锻炼身体，放松心情，并寻找其他事情来帮助修补伤心。
现在不是停止睡眠或在线花费大量时间的时间。 如果有的话，鼓励你的青少年放下手机，并断开一段时间。
除了社交媒体是时间窃取器和睡眠窃取器这一事实之外，通过在社交媒体上扫描其他人的精彩片段可能会导致您的青少年对自己的状况感到更糟糕。 如果他们认为每个人的生活都很顺利，而他们自己的生活发臭，这一点尤其重要。 在青少年生活中的高度情绪化时期， 限制社交媒体使用总是一个好主意。 它很少会让你的孩子感觉好一点，并且经常让他们陷入窘境。 相反，鼓励你的青少年做别的事情，比如和朋友在一起，锻炼或者去看电影。
切断联系人
在分手之后，打电话，发短信，FaceTime，即时通讯，Skype或接触到前任的诱惑看起来似乎很难，特别是如果你的青少年大部分时间都与其他重要的人一起度过。 男朋友或女朋友曾经是一个非常真实的空白。 但是，不论是他们是杜米拉还是自卸车，在分手之后接触前女友都是不健康的。
这样做可以防止青少年找到关闭并继续前进。
这也为更多的痛苦打开了大门，尤其是如果接受方的人变得烦躁，说或做了什么意思。 提醒你的青少年尊重他们的前空间。 发短信告诉他们如何受到伤害，或者询问为什么不能解决问题的原因只会延长痛苦并让他们陷入不健康的地方。
更重要的是，无论是通过语音信箱，短信还是FaceTime，绝望的信息都可以与其他人分享。 这可能会导致你的青少年成为八卦和谣言的来源。 此外，这些消息也可以用来羞辱或网络欺骗她。
虽然很难不与每天都有人交谈，但需要完成。 如果她切断所有接触，她会对自己感觉更好，并愈合得更快。
保持个人感受离线
青少年常常会发推文或张贴关于他们的心与报价和模因有多少伤害。 尽管他们可能永远不会在帖子中提到他们的前任，但每个人都知道他是谁。 因此，提醒你的青少年，他们微妙的推文和帖子并不那么微妙。 更何况，他们可能成为网络欺凌，八卦和其他卑鄙行为的饲料。
不幸的是，有一些青少年喜欢看到另一个人悲惨，并会寻找利用它的方法。 确保你的青少年知道在网上发布关于heartbreak的报价可能会让人感觉清醒，但世界其他地方可能会用它来对付他们。 相反，购买你的青少年期刊，并鼓励他们在安全和私密的地方写下他们的感受。
如果你的青少年觉得他们需要别人来了解他们的感受，鼓励他们与你或他们一些安全的朋友交谈。 现在最需要健康的友谊 。 与如此庞大的观众分享自己的心，对帮助治疗过程并没有多大作用，特别是假冒朋友和有毒人士利用这些优势。
避免在网上寻找复仇
分手之后，很多青少年自然会心烦意乱，生气和受伤。 虽然这些感觉是非常正常的，但重要的是你的青少年以健康的方式传达这些感受。 太多时候，面对分手的痛苦，青少年会寻求复仇。 因此，他们会把Instagram，Twitter或SnapChat带到他们前面，分享他们曾经做过的每件伤害性事情。
其他时候，青少年不那么直接，会参与subtweeting或模糊预订分享他们的失望和愤怒。 问题是每个人都知道他们的帖子是谁 - 包括前。 这对你青少年的青睐很少有效。 即使前男友或女朋友对您的青少年来说真的很吝啬，但在网上分享这些细节永远不是一个好主意。
最后，一些青少年甚至会传播流言或关于前任的八卦。 他们也可能策划报复，网络谋杀，甚至搞婊子羞辱 ，以此来尝试改善自己的状况。 但事情是，报复从来没有让一个人对她的情况感觉更好。
分手
除了虐待约会关系之外 ，总是建议亲自分手。 如果你的孩子已经和某人约会了一段时间，那么通常有礼貌地告诉这个人面对面的关系就此结束。
教导你的孩子如何处理分手机智， 同理心和尊重 。 重要的是你的青少年的重要人物有机会提出问题并找到结果。 但是，请注意你的青少年有时分手可能会出错，另一个人可能会变得生气，好斗，甚至是暴力。 如果发生这种情况，请确保您的青少年知道他们不需要留下并忍受虐待。 他们应该找到一种安全的方式，在情况升级之前退出并扩散。
出于这个原因，最好在半私人区域处理分手，例如在咖啡店的一个安静的角落或在你家的安静房间里，例如你的客厅或家庭房。 你应该回家，但在房子的另一部分。 这可以让你的青少年在这种情况下保持一点安全感，同时还可以为被遗弃的人提供一些隐私。 此外，你的家是一个安全区，为你的青少年，这是不太可能的东西可能会出错。
但是，如果您的青少年处于控制或虐待关系中，您应该引导他们如何安全分手。 这是一种不仅可以接受而且鼓励通过短信或语音邮件分手的情况。 只要确保你的青少年有一个安全的计划，并已考虑如何处理这种情况，如果该人拒绝不回答。