许多父母习惯于给孩子糖果作为对良好行为的奖励或激励。 但是，如果孩子每天都吃糖，这可能会成为一个问题，因为有证据表明太多的糖可能有害。 但是多少糖太多了？
糖瘾
吃太多糖，甚至发展成有些人称之为“糖瘾”，对孩子有几种潜在的身体和心理伤害。
糖瘾是一种特定类型的食物成瘾，并且已被证明在动物研究中发展并与某些类型的药物成瘾具有相似性。 因此，如果父母一两天没有含糖食物，他们的孩子是否会出现戒断症状，父母应该担心。 糖瘾的戒断症状可能包括情绪变化（如烦躁不安）和身体症状（如震颤）或活动水平的变化（如您的孩子变得比平常更加过度活跃或昏睡）。
太多糖的物理危害包括肥胖 ，营养不良和蛀牙。
营养不良
虽然众所周知，过多的糖会导致人们发胖，但父母可能会惊讶地发现，即使体重超重的孩子也可能患有营养不良。 许多人认为营养不良是由于食物不足而导致的，但这是不准确的。
营养不良通常被误解为意味着饥饿。
事实上，营养不良可能发生在一个人得不到足够的营养或营养物质时。 当某人消耗太多营养物质，如糖时，结果可能是营养过剩。 当某人没有摄入足够的营养或营养时，结果可能是营养不足。
即使你的儿子从糖获得足够的能量，他也需要蛋白质，脂肪，维生素和矿物质，如钙和铁，才能正常运作。 你的女儿可能没有足够的这些其他营养素，即使她超重。 铁和钙对成长中的儿童特别重要，因为儿童没有像成人那样储存这些矿物质，他们需要越来越多的这些矿物质来提供他们的骨骼和血液供应。 这些矿物质在含糖食物中的含量可能不足。
口腔健康
蛀牙是痛苦的，可以通过食用过量的含糖食物和饮料而引起或加剧。 牙齿腐烂可能会使您的孩子的成本远远超过需要填充牙齿，甚至会损失牙齿。 如果不及时治疗，可导致严重的疾病，在极端的情况下甚至会导致死亡。
虽然良好的口腔卫生 - 每天两次刷牙和使用牙线以及定期检查牙齿可以帮助预防龋齿，但常规糖果和汽水消费会增加孩子发展蛀牙和牙龈疾病的可能性。
心理伤害
例如，吃太多的糖，每天吃糖果，也有潜在的心理危害。
一项特定的研究显示，十岁儿童日常糖果消费与晚年暴力之间存在明确的联系。 这项研究着眼于10岁以上，然后在成年后的样本。 评估他们每天在儿童时期的糖果消费情况。 研究人员发现，在那些犯下暴力罪行的人当中，每天有近70％的儿童吃糖果，而不是进行暴力犯罪的人有42％。
该研究的作者推测，这种现象与父母使用糖果来控制孩子的行为有关，这妨碍了孩子学习延迟满足的方式。
其他研究表明，不能延迟满足与拖欠有关。 除了给孩子太多的糖之外，糖果还含有与行为问题有关的添加剂。
虽然给你的儿子糖果看起来是让他做你想问的最简单的方法，但你可以通过给他太多的糖来解决问题。 尝试使用有效的纪律方法。
来源
Chadeayne，A.和Hoebel，B.证据表明间歇的，过量的糖摄入导致内源性阿片依赖。 肥胖研究，10 （6），478-488。 2002年。
摩尔，SC，Carter，LM，Van Goozen和SHM糖果在童年和成人暴力中的消费。 British Journal of Psychiatry ，195（4），366-367。 2009年。