无论是青少年的第一次真爱还是仅仅是一场夏日狂欢，对于一个正在学习如何对付心碎的青少年来说，一段关系的结束可能会很困难。 一分钟，他们在早恋的翅膀上飞得很高，接下来他们又坠入了心痛的海洋。
幸运的是，你可以使用分手作为一个机会，教你的青少年如何处理痛苦，拒绝，失望和伴随着一段关系结束的其他一系列情绪。
当然，你也想避免那些可能让你的青少年感觉更糟的事情。
1.验证你的青少年的情绪
抵制冲动，尽量减少孩子的情绪; 仅仅因为你不认为这种关系会永远持续下去并不意味着你的青少年对他们以前的重要人物没有强烈的感受。 虽然他们不可能从此过上幸福的生活，但你的青少年可能认为他们会这样做。
通过说“我知道这很难”，或者“我知道当一段恋情结束后感到很难过，从而证实你的青少年的感受 。 避免说这样的话，“这不是什么大不了的事情”，或者“高中关系通常不会奏效”。
你可能会认为如果你有一个儿子，那么戏剧性就会变得更小 - 这并非总是如此。 一个年轻人可能会像女人一样受到伤害（或者更糟糕的是，这取决于青少年的个性。
请记住，初恋与其他类型不同 - 你的青少年可能真的认为这是他唯一的一个人。
不要认为性别在从一颗破碎的心脏中恢复过程中发挥作用，而是希望在这种困难的过渡期间，您的孩子会比平常更需要您，并尽可能让自己变得可用。
2.支持你的青少年的决定
仅仅因为你的青少年决定开始分手并不意味着他们不会为此感到不安，如果他们不是选择结束这种关系的人，悲伤只会放大。
无论发生什么样的分手，都要站在你的孩子后面。
如果你碰巧喜欢他们的重要人物，不要试图让他们脱离分手。 并不建议他们做出错误的选择。 你应该让你的青少年犯下错误 ，所以即使你认为结束这种关系是一个坏主意，让这是你青少年的选择。
3.找到一个中间地带
你的第一反应可能是一连串的安抚言论，比如“你可以做得更好”或“他/她无论如何都不适合你”。你可能会告诉他们，他/她太年轻了，无法如此严重涉及或最终的关系陈词滥调，“海中有很多鱼”。
作为一个成年人，你有一种看法，认为在一段关系结束之后，生活会继续，但是你的青少年没有这种后见之明的好处。 相反，激发对未来的希望，让他们知道他们不会永远感受这种方式，但与此同时，不要鼓励他们摆脱不舒服的情绪。 悲伤的过程是帮助他们治愈的。
4.成为一名好听众
甚至比说什么都好，让你的青少年谈话没有真正插入你的意见。 他们需要时间摆脱挫折感，困惑和情绪，而不会让任何人蒙上自己的想法。
鼓励他们向你开放，但要知道，如果一个青少年不愿意与父母谈论他们的爱情生活是正常的。 所以，也鼓励他们邀请朋友过来和他们分享想法的人交谈。
5.谈论技术
在社交媒体时代，青少年急于更新他们的关系状态并分享他们的生活细节。 与你的孩子谈一谈在分手后的几天（或者几周）内，技术暂停，所以他们不会发布任何他们会后悔的更新 。
特别是，警告他们有关恶意攻击的事件，或发布私人分手细节或任何在关系中分享的私人信息。
一个青少年往往缺乏成熟的理解如何尊重地处理分手，所以他们需要你引导他们做出关于关系（和其消亡）的公共信息的正确决定。
6.提供一点点分心
当你不想让你的孩子思考困扰他们的东西时，没有什么比创造一种分心。 带他们出去在城里玩一天。 你可以看一部电影，买一个马尼迪，买些东西，或者去看棒球比赛。
想想你的青少年最喜欢做什么，然后在一天中安排他们。 它不仅让青少年远离社交媒体，而且还提醒青少年即使没有男朋友或女朋友，生活也相当不错。
7.回到例程
在你的孩子已经有几天沉迷之后，鼓励他们回到日常生活中。 有趣的日子可以分散注意力，但家庭作业 ， 杂务 ，家庭郊游和体育活动也可以分散注意力。
你可能需要做一些改动，比如在电影之夜的浪漫喜剧可能会让你的心碎的青少年超越边缘，但保持平常生活通常是一个好主意。
8.准备过山车
在电影的头几天，哭泣和愤怒的分手音乐之后，事情应该平静下来，直到你的孩子再次遇到糟糕的一天。 你的青少年可能会经历阶段的感觉良好的关系结束再次被破坏的分手。 如果他们在心情稳定下来之前经历了几个阶段，不要感到惊讶。
9.必要时寻求帮助
你可能并不总是最好的人帮助你的青少年分手。 有时候，你需要让一个医疗保健提供者参与其中，特别是如果他们已经熬过了两个多星期，或者显示出这种分手对他们的影响超过正常的迹象。
如果您发现抑郁症，饮食问题或睡得太多或太少，可能是时候联系专业人士了。 要求转介给专门处理青少年治疗并预约的精神卫生专业人员。
10.把重点放在你的青少年身上
在整个过程中，记住要记住一件事：这不是你的分手。 虽然你可能会崇拜你的青少年的前男友或女朋友，或者你鄙视了这个人，但尽可能地避免你的个人感受。 青少年的爱情是一条崎岖不平的道路，如果两者相互融合，你就不想陷入棘手的局面。