认识和应对欺凌
欺凌是指那些对权力较低的人具有真实或感知力的人的滥用行为。 欺凌可以是明显的或微妙的，它可以发生在童年和成年期。 虽然欺凌可以产生长期影响，但它也可以有即时的，短期的，可识别的结果。 欺凌的影响往往是心理上的和行为上的，但也可能是身体上的。
心理问题是欺凌的共同作用
欺凌的受害者通常会表现出一些心理问题，特别是抑郁和焦虑 。 女孩在被欺负之后或被欺负时也可能发生饮食失调。 此外，受害的男女儿童可能会出现身心问题，这是身体上的无理抱怨。 例如，受害者经常会患上头痛或胃痛，特别是在上课之前。
睡眠问题
欺负受害者通常有一系列的睡眠问题 。 他们可能难以入睡，在任何特定的夜晚入睡和/或得到所需的休息。 当受害者能够入睡时，他们比非受害同伴更容易遭受噩梦。 这些噩梦往往是生动和威胁，可能会或可能不会涉及欺负。
受害者可能会自杀
不幸的是，欺凌的受害者自杀率高于同龄人。
这意味着他们比其他人的年龄更经常地考虑自杀。 正如很多备受瞩目的案例所表明的那样，一些受害者对这些自杀念头进行了追踪。
同伴问题
受害儿童的社会地位也低于未受害儿童。 社会排斥可能导致儿童首先成为受害者，但似乎在一个人受到欺凌后，同伴拒绝情况会变得更糟。
结果，受害者经常感到孤独和被遗弃，并且自尊心不足 。
在学校的问题
恶霸受害者往往有学业成绩方面的问题。 这主要是由于受害者频繁旷工造成的。 事实上，约有7％的美国八年级学生报告至少每月至少放学一次，以免被欺负。 当受害者上学时，他们倾向于避免学校的某些部分，例如洗手间。 大约20％的中学生也报告整天在学校感到害怕，如果不是不可能，学习也会变得困难。
识别和结束欺凌
有特殊需求，身体差异和行为差异的孩子往往面临欺凌的风险。 然而，他们并不是独特的弱势群体。 在某些情况下，即使受欢迎的儿童也可能是欺凌的受害者。 如果您的小孩表现出上述任何症状，并且没有潜在的健康或焦虑问题可以更好地解释这些症状，那么进行调查是一个好主意。
- 从与你的孩子交谈开始。 如果在安全的，非判断性的环境中询问，他或她可能愿意分享欺凌经历。
- 与孩子的老师，教练等讨论这个问题。如果您的孩子担心隐私问题，请务必为您的对话选择一个非公开的非学校环境。
- 如果欺凌行为是公开的，身体上的侵略性或持续性的，那么你的孩子的老师很有可能很清楚这个问题。 你的孩子也不是唯一的受害者。 在这种情况下，可以采取惩戒措施来制止欺凌行为。
- 如果欺凌行为很微妙，或者您的孩子对“戏弄”行为异常敏感，您可能需要为您的孩子申请特殊膳宿。 选择范围可以从改变特定班级的座位到改变班级，甚至在极端情况下改变学校。
- 如果您的孩子在欺凌行为发生后仍继续患有焦虑和其他症状，他们可能会从认知治疗中受益。
来源
Smokowski，Paul R.和Kopasz，Kelly Holland。 在学校欺凌：概述类型，影响，家庭特征和干预策略。 2005. 儿童和学校。 27,2：101-110。
范德比尔特，道格拉斯和奥古斯丁，玛丽莲。 欺凌的影响。 2010. 儿科和儿童健康。 20,7：315-320。