如果你一直注意到你的孩子的自我价值已经下降，你可能正在寻找建立自尊的策略。 虽然你无法阻止你的孩子严厉地判断他们的能力和身体如何与他人相匹配，但有很多方法可以提供支持。
鼓励Tweens重视他们的技能
Life-Span Development的作者John Santrock写道，当补间者重视他们做得很好的活动时，他们更喜欢自己。
你可以通过强调你孩子的天赋的重要性来建立自尊心。 例如，说你和你的家人奖学者和无视田径。 然而，恰恰相反，你的孩子在篮球方面很出色，但在教室里却很弱。 这可能导致自卑感，因为他或她不擅长“重要”。 因此，让运动员（或任何技能组合）数！ 请注意，为了重视体育运动，您不必贬低学者; 你可以简单地使它们更重要。 底线：我们不会选择我们的孩子擅长的领域，但是当我们赞扬和接受时，我们会选择。
倾听并注意
我们已经知道，我们可以给予我们的孩子最大的礼物是时间和专心的关注。 这一事实在建立自尊方面尤其如此。 听力不一定要大量发生才能有效。
即使十分钟的真实关注值得三个多小时的“一起”，但从来没有真正关注你的补间说话。 作为一个好听众意味着不要提供判断，批评或建议。 只需听听你的孩子在说什么，并重申他或她的意见，以表明你在倾听。
例如，如果你的孩子谈论他的老师和朋友被困在他们自己的问题中，你可能会说，“你觉得在学校里没有人关心。” 起初看起来似乎有些h but，但经常性的反思性听力会有助于孩子感受到有效性和价值。
鼓励其他支持来源
与家长倾听会话是非常宝贵的，但补间往往需要我们能够提供更多的关注，验证和支持。 此外，鼓励我们的孩子依靠除我们之外的其他人是健康的。 因此，如果你看到这些关系开始形成，你就可以通过鼓励支持性的，有意义的关系来建立自尊心。 理想情况下，这些会是成年人的关系，比如教练，老师或宗教人物，但支持性的同伴关系也可能有帮助。 Santrock博士说，你也可以考虑正式的辅导计划。 当然，补间不应该被强迫进入任何东西; 让你积极安排他们的关系可能会削弱他们的能力和尊重，而不是帮助他们。
让他们失败
据纽约大学儿童研究中心称， 让孩子尝试失败对于建立他们的自尊非常重要。 这可能听起来是违反直觉的：我应该让我的孩子做得不好，这样他们才能对自己感觉良好？
总之，是的！ 人们通过接受新的挑战并获得成功来获得胜任感。 如果你不鼓励失败，你会阻止你的孩子尝试新事物。 吐温在面临问题时学习复原力和应对技巧。 更妙的是，当他们达到他们一直追求的目标时，他们就会获得真正的所有权和能力。
做个好模特
吐温通过观察周围的成年人表现出健康的自尊心，学会了健康的自尊心。 因此，考虑你对自己的贬低评论频率，比如“我很胖”或“我永远不会做任何事情”。 尽管你可能会告诉你的孩子，她很棒，能够做任何事情，但她的行为比通过言语学习更多。
因此，努力提高自己的自尊可以直接有利于你的孩子。 当然，这本身就是一个漫长的过程。 与此同时，你可以专注于捕捉和减少你的负面自我评论。 你不仅会感觉更好，但你的吐温也可能会！