如何欺凌导致饮食失调的发展
饮食失调是一些复杂的问题，有许多因素。 但研究表明，欺凌可能是发展饮食失调的重要因素。 正如欺凌与创伤后应激障碍 （PTSD）到自杀等一切松散联系在一起，它也与饮食失调有关，尤其是在女孩中，这应该不令人惊讶。
为什么欺凌会导致饮食失调？
随着青少年的成长和发展，他们正在通过广泛的心理和身体问题，包括身体形象意识。 事实上，大多数青少年对他们的身体外观以及他人如何看待他们都非常自觉。
因此，当他们被欺负和嘲笑他们的体重时。 他们经常感到难过和惭愧。 这可能会导致抑郁，低自尊和身体形象不佳。 他们也可能避免在别人身边，或停止从事其惯常的活动。
厌食症和贪食症等饮食紊乱可能会对欺凌产生反应，特别是当受害者已经患有低自尊或其他不安全感时。 因此，青少年女孩会采取严厉的措施，并采取危险的行为来控制自己的体重。
对于某些人来说，随着他们尝试符合他们认为他人认为可以接受的内容，他们会发展为饮食失调症
所以当恶霸将它们的尺寸，形状，重量或其他因素作为目标时，这会给它们带来额外的压力以符合它们。 它也会对他们的体重产生极度的焦虑。
对于其他人来说，当欺凌使他们的生活失去控制时，饮食失调会给他们一种控制感。
恶霸往往排斥 ，威胁，传播谣言和嘲笑受害者。 所以对于很多人来说，饮食失调可以使他们至少在他们生活的某个方面感到有权力。
更糟糕的是，嘲弄某人的体重似乎在社会上是可以接受的。 事实上，关于体重和体重的持续负面评论经常被分享，并且没有敏感性。 研究表明，对青少年的外表或体重的攻击可能与种族欺凌或恐同欺凌一样具有破坏性。
这是父母和老师可以做的。
认识到体重欺负的迹象。
孩子们并不总是在生活中告诉成年人他们被欺负。 所以你必须留意迹象 。 如果你的孩子从学校回家谈论她是多么“胖”，现在是时候注意了。
她被自己的体重欺负的其他线索包括：她注重着自己如何看待衣服，不想因为她看起来的样子和改变她的饮食习惯而在别人身边。 她可能会开始多吃东西，隐藏自己正在吃东西或吃得少得多。 所有这些都可能是饮食失调的开始迹象。 确保你也熟悉欺凌的其他迹象，例如情绪，睡眠和等级的变化。
匹配你的行为和你的话。
当你帮助你的孩子克服基于身体的欺凌时，如果你也有正面的身体形象，它会有所帮助。 如果你对自己的身份感到满意，那么你会对自己的孩子有更多的信任，如果你不断批评自己的外表。
赋予自尊。
全面的自我意识和坚强的自尊心可能是无序饮食的最佳解药。 帮助你的孩子在智力，体育和社会方面感觉良好 - 不仅会有坚实的自尊心帮助打击饮食失调，还有助于阻止欺凌行为。
帮助他们拓宽美的理念。
保持注意力集中在外观上，而不是专注于让孩子变得美丽的其他方面。 例如，赞美她的运动能力，她的智慧，她的创造力，她的同情心 - 关于她的事使她变得独特而特别。 你也可能想坐下来谈论你们都非常佩服的人，他们并不一定拥有完美的身体。
鼓励健康的奥特莱斯。
帮助你的孩子找到健康的方式来管理压力和不愉快的感受，如锻炼，冥想和祈祷，而不是去控制食物。 确保你也尽你所能帮助她克服欺凌 。
看你的话。
确保你不要传达所谓的基于体重的偏见，或者强化你的孩子的瘦身欲望。 例如，不管她有多大或多小，都不要谈论她的体重。 说“你不胖”与说“如果你肚子饿了怎么办”同样有害。相反，鼓励她思考为什么她害怕沉重，以及她认为自己可以通过瘦身完成什么。
需要时获得专业帮助。
如果您注意到饮食失调的征兆 - 无论是比平常吃饭还是平时吃饭还是少吃平常，或者甚至在进食后频繁前往洗手间 - 您可能需要让您的小孩进行饮食失调评估。 不要拖延求助。 你等待的时间越长，习惯就会越深入。