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尿布和脐带护理我们关于育儿的一些最常见的问题实际上是日常的，沮丧和肮脏的问题。 任何亲子问题的基本答案是听你的宝宝和你的直觉。 永远不要犹豫，问别人什么对他们有用，使用你需要的东西，扔掉剩下的东西。
尿布
无论您使用布尿布，一次性尿布还是组合尿布，您的宝宝通常每天至少需要8-12块尿布。 一些婴儿会比其他婴儿使用更多的尿布，少一些。 你需要有几个小尺寸的尿布，知道你的宝宝会很快长大。 我通常建议购买两包新生尺寸的尿布。 布尿布可以使购买额外尺寸的昂贵。 许多布家族选择在头几周内使用一次性用品或服务，直到您的宝宝适合更平均的尺寸。 如果人们想给尿布作为礼物，要求品种很小（不是新生儿）。
尿盘新生儿并不难。 在清除旧尿布之前，请务必将干净的东西放在方便的位置，并将所需的所有东西都带到一处。 确保宝宝在安全的表面上，不要让宝宝无人看管，即使是小宝宝也可以滚动。 对于初学者，我通常建议完全剥掉宝宝！ 这最终可以为您节省一些洗衣。 男孩和女孩可以喷你，所以要小心！
脐带护理
你的医生应该告诉你他们希望你如何照顾电线，但让我们回顾一下基本知识。
电源线需要清洁以防止感染。 感染迹象包括：
- 发红
- 肿胀
- 恶臭
电线会在几周内掉下来。
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沐浴你的新生婴儿沐浴宝宝可以很有趣！ 这是我小时候最喜欢的时光之一。 关键是灵活性。
婴儿不会很脏。 尽管相反的建议不需要每天洗澡。 但是，如果他们喜欢他们，那么每天都欢迎您沐浴。
就像每个宝宝的任务一样，在开始之前收集你的设备是必不可少的。 一旦你准备好了，有几种方法可以做到这一点：
- 和你一起在浴缸里沐浴宝宝
- 使用婴儿浴盆作为柜台/水槽
- 毛巾和盆浴
在谈论洗澡和保持婴儿清洁时，重要的是要提到肥皂通常可以干燥婴儿的皮肤。 其他婴儿对即使是最温和的清洁剂中发现的化学物质也非常敏感。 将这些降到最低是个好主意，尤其是婴儿越小越好。
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平静哭泣的婴儿在你看到如何抚慰哭泣的宝宝之前，重要的是你要知道为什么宝宝会哭泣。 以下是可能让宝宝哭泣的部分清单，有些人可能会惊讶你：
- 饥饿
- 脏/湿尿布
- 疼痛
- 孤独
- 失意
- 过度刺激
- 累
- 无聊
就像成年人一样，我们的婴儿可以通过许多情绪状况使他们无法应付。 尽管在哭泣之前大部分问题都有线索，但哭泣是宝宝不快乐或需要某些东西的肯定标志。
搞清楚事情并不总是那么容易。 尝试像喂养，持有，改变等基本知识可能在大多数时间工作，而其他人则不会。 不要亲自哭泣你的宝宝，并知道你不能总是阻止或防止它。
以下是处理哭闹宝宝的一些提示：
- 抱着宝贝
- 将婴儿捆在毯子上
- 喂宝宝
- 改变宝贝
- 臭名昭着的汽车之旅
- 摇滚宝贝
- 和吊带或其他运输工具一起散步
- 使用白色噪音（真空，淋浴，吹风机，磁带）
- 音乐
- 动作（洗衣机在旋转或烘干机上时握住婴儿，不要让宝宝独自一人，即使在汽车座椅上）
- 无论什么作品！
了解宝宝的线索并了解你的极限可能会非常有帮助。 将会有几天的哭泣可能会让你。 在散步或洗澡时不要害怕让其他人照顾宝宝。 如果您感到非常沮丧，而且您独自一人尝试将宝宝放在安全的地方（汽车座椅绑在地板上，婴儿床等），而您快速淋浴，或在另一个房间里打开音乐几分钟。 打电话给朋友，寻求帮助。 不要害怕，我们都有这些日子，这并不意味着你是一个坏父母。 这意味着你是人类。
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出生后妈妈的身体变化虽然你可能会梦想在宝宝出生后立即穿上旧衣服，但对于许多女性来说，这种方式一般不会发生。
宝宝需要花费9个月的时间为自己建立自己的身体，回到自己的“正常”身体需要时间，尽管体型可能会稍微改变。
前几天你可能会注意到你一直很热情，甚至可能大汗淋漓。 这通常是由于荷尔蒙的变化，它帮助你的身体摆脱已经建立起来维持婴儿和胎盘的液体。 这通常不痛苦，只是烦人。
在痛苦之后
疼痛是帮助你的子宫恢复正常大小的收缩。 婴儿出生后开始，正常和自然，带出胎盘。 对于哺乳妈妈来说，护理期间释放的催产素可能会导致您在出生后以及护理的前几天注意到一些抽筋。 这是你身体正在工作的好兆头。 如果您无法排出胎盘或出血太多，请尝试护理宝宝，如果这样做不起作用，通常会启动子宫按摩，然后给予药物帮助您收缩以防止出血，如果一切都失败的话。
另见： 产后止痛
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产后出血 - 婴儿出血后出血恶露
对于大多数女性来说，出血可能是最大的惊喜。 阴道或剖宫产出生后的流血称为恶露症 。 恶露症将开始明亮的红色，并在头几天含有血块。 它是来自胎盘部位的愈合，因为你的子宫缩回（渐开）它是怀孕前的大小，大约需要六个星期。 流血一般会变得轻盈，颜色变浅，直到完全停止。 这表示胎盘所在的位置已经愈合。
让你的恶露成为你的指导。 如果你做得太多，你通常会注意到比前一天更重或更暗的流量。 恶露应该像月经一样闻起来。 任何其他的气味或问题都应该向你的医生报告。
由于你的身体正在愈合，你将需要使用垫来捕捉流动，而不是卫生棉条。 这也将有助于保护您免受感染。 由于头几天是最重的，从出生时就穿旧的内裤或网眼内裤，以免损坏你的好衣服。 这些前几天我通常会推荐失禁垫，甚至小婴儿尿布。 之后，任何类型的月经垫一般会工作。
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您的疼痛底部 - 出生后的会阴护理无论您是否进行了会阴切开术，并且无论您是否缝针，或者您的会阴都会疼痛。
随着你的会阴开始愈合，你可以通过我们在整个怀孕期间进行的凯格尔练习来帮助它。 这些将有助于使血液回流到该区域，即使您缝了针，也能帮助它更快地愈合。
如果您确实需要缝合针，您的医生或助产士将讨论如何照顾他们以及您的恢复情况。 他们甚至可能会开一些药物来帮助缓解疼痛。 缝线通常会自行消失，尽管您可能会看到卫生纸上的线头部分脱落。 要求您的医生向您展示缝线，并解释您在感染（气味，极度发红，肿胀）时所寻找的内容。
对于所有底部，以下措施会感觉良好并促进愈合：
- 凯格林：再一次促进愈合和血液回流。
- 坐浴：带或不带药物/草药的温水浴，有时像厕所里的便携式。
- 空气出去：尽量每天至少一次坐在没有内衣的垫子上。
- 温暖：一些医生建议在温暖但缓慢的环境中加热灯或吹风机，以缓解疼痛。
- 冷：您可以使用冰袋或内置冷袋的特殊垫。这些在您可能会肿胀的前几天特别好。
- 药物 ：你可以使用处方药，但许多医生和助产士会告诉你，使用金缕梅垫（如Tucks®）也可以帮助治疗瘙痒和酸痛。
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产后情绪产后是身体和情感都发生巨大变化的时期。 你的身体和化学变化在数量上是很大的，即使计划发生剧变，你的生活也会发生巨大的动荡。 不幸的是，你最常听到的情绪可能是产后抑郁症（PPD） ，它是各种各样的对手。 然而，尽管有时候感到沮丧，但也可以感到完全兴奋和完全快乐。
产后抑郁
这些通常是荷尔蒙性的，并且在产后持续至产后两周的48至72小时内罢工。 这表现为哭泣，烦躁，愤怒，疲惫，紧张，焦躁，焦虑和失眠。 这可以打击任何人。
产后抑郁症
少部分妇女会产生真正的产后抑郁症。 这通常表现为正常症状恶化，可能是产后恐慌或躁狂，甚至是强迫症（包括可能是排斥反复的想法）。 有些女性甚至会遇到创伤后应激障碍，特别是在创伤性出生后（单独定义）。
产后精神病
极少数女性会出现极端的产后精神病。 这通常出现在大多数先前的症状，以及幻觉，混乱或妄想。 这是非常严重的，需要立即关注母亲和婴儿的安全。
获得帮助
获得任何形式的抑郁症帮助非常重要。 打电话给你的朋友，家人和你的出生团队寻求支持对于解决这个问题至关重要。 有些女性只需要时间和支持，而另一些则需要咨询和药物治疗。 获得帮助可能意味着你生活中的不同。 你们都不应该犹豫寻求帮助！
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婴儿喂养关于如何最好地进行婴儿喂养的决定通常是在怀孕期间进行的。 您可以选择乳房，瓶子或组合饲料，这是个人选择。 但是，在教育课上，重要的是要注意所有主要的健康组织说的： 母乳喂养是妈妈和宝宝最好的喂奶方式。
哺乳
母乳喂养应在出生后30分钟内开始。 开始只需将宝宝腹部放在腹部，并帮助他们张大嘴巴，并将乳头放入嘴中。 （这是简单易用的版本。）我强烈建议您阅读一下您可以亲自关注的护理方面的所有内容，并参加专门为教母亲母乳喂养而设计的课程。 许多医院和生育中心将为您提供哺乳顾问的帮助。
奶瓶喂养
如果您决定灌装饲料，重要的是与您的宝宝的医生检查配方（人造母乳）的选择，以确保充足的营养。 制作自己的配方对宝宝的健康可能非常危险。 您需要的设备将取决于您选择何种类型的瓶子以及是否使用瓶装水，井水或自来水。 与你的宝宝的医生讨论这个问题，如果对你的供水有疑问，请考虑从当地的饮水公司得到一份报告。 出生后多久喂宝宝通常取决于医院的时间表。 如果您偏爱配方或奶瓶，最好将其纳入您的出生计划。 大多数医院也提供课程。 出生后，你不会得到药物来干燥你的牛奶。 通常情况下，你会被劝告穿紧身胸罩，避免乳房刺激，并采取药物来解决不适。 这可以持续2周。
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宝宝之后的性爱 - 那是什么？是的，宝宝过后有性生活！ 由于荷尔蒙和家族的变化，你的性生活似乎将被搁置。 在产后期间，我最好的建议是等到你的医生给予性关系（他们正在寻找子宫和会阴的愈合），并且这可能会在出生后六周。
一旦发生这种情况，请保持开放的态度，慢慢走。 谈论你在身体和情感上的感受。 当一方或另一方没有准备好时，重新开始性行为只会让事情变得更糟。 还要记住，做爱不一定意味着单纯的性交，但它可能涉及各种各样的活动，包括拥抱，自慰（相互或单独），性交等。
害怕伤害你的伴侣可能是浪漫的障碍。 所以，当你最终准备好行动时，宝宝可以尖叫起来。 保持幽默感，方便！
如果您发现性行为是痛苦的，记得慢点，并确保她的润滑良好，有时您需要使用个人润滑剂，如KYJelly®或Replens®。 如果慢慢地和一点时间似乎无助于毫不犹豫地询问你的医生或助产士可能的原因。
你也可能会注意到你的乳房在性交时可能会泄漏。 这不是问题，不会为宝宝浪费母乳。 这对你或你的伴侣没有害处。 如果它困扰你，你可以戴护理垫胸罩，以防止泄漏。 大多数经历过这种情况的妈妈只会注意到新宝宝出生后的头两个月。
更多的产后性生活提示，包括关于性行为后的性行为的信息。
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你的六周检查 - 产后医生的访问这标志着你的医师典型的产前/产后护理正式结束。 除非你接受过手术 ，否则你可能在出生后24-48小时内没有见过你的医生或助产士。 一定要带着你所有的问题关于出生，未来的怀孕，节育，健康等等。
节育也是一个重要的话题。 有可能怀孕。 新母亲（包括母乳喂养妈妈）有许多可靠的避孕方法（荷尔蒙和其他方法）。 不要犹豫，问。
除了讨论节育和分娩之外，您可能还会参加年度考试，包括乳房检查和子宫颈抹片检查。 这意味着除非有任何问题，否则你不需要看一年的医生。
什么时候会正常？
夫妇想讨论产后阶段的最常见话题之一是生活何时恢复正常？
我最好的建议是，它需要大约9个月到一年的时间来重新定义正常。 慢慢但肯定你的关系会增长，你的新宝宝将会融入你的家庭。