怀孕期间你的身体会经历许多变化，从妊娠纹到更大的胸罩，再到渴望和孕吐。 成长和包容整个人类（或更多！）是一项绝对不容易的任务，并且你的身体会因此而改变。
虽然有些变化可以在你的身体中清晰地看到，就像你的胃里可能出现的黑线（谢谢， 怀孕荷尔蒙 ！），但是你身体的其他变化可能并不那么明显。
许多女性可能会怀疑怀孕后会对阴道产生什么期望。 你的阴道会因为怀孕而改变吗？ 交付“伸出”你的阴道吗？ 生一个孩子后会是什么样子？ 这里有一些变化，从功能和外观，以及如何通过怀孕加强你的阴道。
怀孕后如何改变我的阴道？
要回答这个问题，让我们回到基本生物学这里。 你的阴道是一个在你身体内部的结构，而不是外面。 你在外面看到的任何东西，包括你的阴唇（褶皱或“嘴唇”），阴蒂和阴虱（阴毛长出的m子）实际上都是你阴部的一部分，而不是阴道。 所以当人们谈论你的阴道随着怀孕而改变时，他们实际上是指内部结构，实际上在运送过程中容纳婴儿的运河。
阴道口是与经血在分娩时相同的开口。
拉伸，眼泪和撕裂等事情可能会在阴道口处发生。 撕裂和流泪之类的东西可以暂时改变外阴的外观，但通常情况下，出生后第一眼看不到阴道内的明显差异，因为阴道位于体内。
怀孕后你的阴道会更“伸展”吗？
出生时你的阴道会伸展，以便让宝宝通过产道。 一项研究发现，出生时涉及的盆底肌肉可以伸展超过正常量的三倍。 这是很多拉伸！
然而幸运的是，女性的阴道是为了给婴儿伸展和适应而设计的，分娩后组织通常会缩回到怀孕前的状态。 由于围绕并控制阴道伸展的盆底肌肉而使宝宝生下阴道后可能会“疏松”。 这种变化可能会因为几个因素而变得更加明显，例如宝宝多大，分娩过程中出现任何并发症，以及您已经输送了多少婴儿。
外观变化
怀孕后可能出现的外阴和阴道口的外观变化只是暂时的。 分娩可能会导致怀孕或分娩过程中的肿胀或变色。 无论您是通过剖腹产还是阴道分娩，由于妊娠荷尔蒙以及取决于您经历了多少劳动力，劳动过程本身都可能导致肿胀，因此可能会出现肿胀和变色。
如果您在递送时有撕裂或撕裂，这也会暂时改变外阴的外观。 虽然它们不像以前那么常见，但在某些情况下，在某些情况下，外阴切开术是必要的，以帮助为宝宝腾出空间。 会阴切开术是指医生或助产士在会阴部（连接肛门和阴道口的皮肤）处形成小切口，以便为婴儿通过创造更多空间。 一般而言，会阴侧切术在约三至六周内愈合，并且在某些情况下会留下疤痕。 剩下多少疤痕组织取决于会阴部位的多少以及组织是否有其他损伤。
然而，很多时候，疤痕组织并不明显，不会影响您阴道的外观或功能。
功能更改
一般来说，您的阴道功能不会因怀孕或分娩而改变。 但是，可能会出现控制阴道的盆底肌肉受到影响的情况。 盆底肌肉是围绕并支撑膀胱和阴道的肌肉，因此它们可能会在出生时或怀孕的压力下受伤或虚弱。 在某些情况下，盆底肌肉受损或变弱，导致膀胱功能障碍或子宫脱垂等并发症。 例如，女性最常见的问题之一就是尿失禁。 有些女性在出生后可能会发现尿液泄漏，尤其是剧烈的活动，如跳跃或打喷嚏。 不幸的是，有很多关于母亲尿失禁的“笑话”导致了女性认为在宝宝生完孩后漏尿是“正常”的问题。 这是不正常的，如果你有一个婴儿后尿液泄漏，有办法来帮助加强你的盆底肌肉。
你的骨盆底肌肉也在你的性功能和性高潮中起作用。 有些女性确实感受到了性满足感的缺乏，或者感觉他们的阴道不像以前那样因为骨盆底肌肉变弱而不能“工作”。 有些女性在婴儿后也可能会发现性交痛苦或不舒服。 在怀孕和分娩过程中，骨盆中的神经也可能被损坏或改变。 一项研究发现，有91.3％的女性在生完孩子后报告了某种性问题，但是造成这个问题的原因可能是从婴儿的睡眠中断到女性对她的阴道的感觉。
在阴道分娩过程中可能发生的最具破坏性的事情之一是由于医疗干预造成的伤害，尤其是使用镊子。 幸运的是，大多数医生不再使用镊子，但是由于婴儿体重的增加，宫缩的力量以及女性的劳动力和分娩的类型，所有这些都会影响到她的盆底将如何受到怀孕的影响和交付。
你可以做什么
你可能以前听过，但凯格尔练习可以帮助加强弱化骨盆底肌肉。 Kegels可以提供一些好处，并且在怀孕期间着重于加强和支撑整个盆底以帮助保持肌肉强壮也很重要。 利用你的核心的许多类型的锻炼在怀孕期间可以安全地进行，并且可以帮助整个盆底保持强壮。 当然，不要开始任何新的剧烈运动，但如果你在怀孕前一直在锻炼，保持它，因为有很多好处。
安大略省2003年的一项研究也发现，产后盆底锻炼计划对减少产后尿失禁和盆底强度非常有帮助。 关键是最有效的方案是由经过培训的卫生专业人员运行的方案，其中包括阴道阻力装置。 有效。 换句话说，你可能很难自己做这些练习，所以一定要和你的医生说话。 盆底治疗也可能成为您的选择，更多的医生和保险公司正在认识到怀孕后支持女性的益处，以防止未来出现任何问题。
在严重的情况下，手术可能需要修复骨盆底和/或支撑任何可能坠落的结构，如子宫或膀胱。 如果宝宝生完孩子后性生活非常痛苦，那么您应该与医生沟通，以排除任何并发症或感染。
一句话来自天井
一般来说，阴道是一种旨在容纳婴儿的结构，并且在怀孕后不会在结构或外观上显着改变。 然而，在某些情况下，由于骨盆底肌肉的损伤或减弱，女性可能会出现尿失禁，膀胱功能障碍或性行为疼痛等变化。 如果您遇到任何这些变化，请告诉您的医生治疗方案。
>来源：
> Ashton-Miller，JA和DeLancey，JOL（2009）。 阴道分娩的生物力学与常见后遗症。 “生物医学工程年度评论” ，11,163-176。 http://doi.org/10.1146/annurev-bioeng-061008-124823。 取自https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897058/
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