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Compartmentalizing任何工作的妈妈都会 因失去宝宝而感到悲伤 。 但是你是否知道，你可以发挥这种强大的绝地精神技巧来突破它并重新开始工作？ 如果您正在休产假，这特别有用。
所以不要考虑离开劳动力队伍，因为这种痛苦太多了，无法忍受这个诀窍留下来！
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把它装在妈妈盒子里假设你刚刚在工作中吃午饭，并开始考虑你有多想念你的宝宝。 眼泪开始涌现，你很难回到你的项目。 这是当你设想你的妈妈盒子。 它可以是任何你想要的颜色，也许是红色，但因为使用这种绝地技巧很重要。 不要忘了设想一个盖子，因为你需要关闭。
接下来，采取让你感到不安的想法，想象一下把它们轻轻地放进箱子里。 取下盖子并盖上盒子，这样想法就不会逃脱。 一旦这个想法被装箱，把箱子划到一边。 眼不见，心不烦。 然后回去工作。
不要担心，尽管这些想法永远不会留在这个盒子里（这是下一步）。 每件事都有时间和地点。 这是作为一名在职妈妈学习的巨大教训。 痛苦不会永远持续下去。 你的孩子是安全的。 你会很快看到他们。 有工作要做，所以你可以继续为你的家人提供。 这是现实，妈妈盒可以帮助你保持现在。
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当时间正确的时候，将Mama Box取消当你离开工作时，不分隔或打开妈妈盒。 想想那个红色的妈妈盒子并打开盖子。 你能说出你感觉的情绪吗？ 这是加强你情商的第一步。 当你知道情感的类型时，你会觉得下次需要使用绝地心灵技巧时会更容易发现。
这是富有挑战性的一步，让情绪冲刷你。 这种感觉不会持续那么久，对吧？ 而且，你即将看到你的家人，这将使你快乐！
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避免过度包装你的妈妈盒子如果你不打开包装盒，这个绝地精灵绝不会奏效。 当然，无知是幸福，但保持你的情绪装箱可以做更多的伤害，而不是好的。 对孩子感到难过或担心是正常的，但如果你陷入这种状态，就很难保持工作动力，对吧？ 同样，如果你从不承认自己感到不安，最终会崩溃。
这种应对策略可以作为一名在职妈妈的成功发挥重要作用。 它有助于推动你前进。 当你掌握这个绝地技巧时，它会成为一种习惯，把妈妈盒子推到一边，这样你就可以重新开始工作。
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在你的职业生涯中应用相同的技巧不要让工作想法侵入你的高质量家庭时间。 将你的工作感受包装在一个带有公司标志的盒子里。 然后将职业框滑到一边。
为了帮助您摆脱视线，请使用您的五种感官。 欣赏你的孩子的特征，如他们的眼睛或头发。 问他们一个问题，并听取他们的声音。 给他们一个大大的拥抱 ，闻他们的头发。 这会让你回到目前的时刻，并帮助保持事业框。
当你在第二天上下班的路上独自一人时，你会解开事业箱。 你的孩子将在学校，你的配偶将在工作，你将能够打开箱子，然后采取行动。
使用这个技巧来停止挣扎与工作的母亲。 当妈妈的内疚如此之大时，你觉得它会压垮你，带出妈妈盒子。 当你因为错过宣传而生气时，与家人一起吃饭带出了职业生涯的盒子。 划分你的情绪是一个很好的工具，可以更加关注当下的情况。 它会帮助你在适当的时间为你处理事情，为你的家人和你的职业生涯。