追求父母期望的行为目标
大多数13岁的孩子很高兴正式成为青少年。 然而，他们中的很多人还不够成熟，无法承担他们认为应该伴随他们生活中这个新里程碑的责任。 这里有一些你可以从你13岁的孩子中得到的东西。
饮食和营养
你13岁的孩子会想自己决定是否想吃东西。
与许多与青少年相关的事情一样，食物是关于青少年的选择，而不是他们的饮食和健康。 他们想要发言权。
这通常是挑食的原因。 一旦你开始给你的13岁的孩子做出这些决定的余地，你可能会看到他愿意尝试新的食物。
让青少年更好地吃东西的一个关键方面是你提供给他们的选择 ，而不是为他们选择。 保持你的厨房储存有健康的零食，如水果沙拉或含有坚果和全谷物的小道混合物。
睡觉
大多数13岁的青少年并没有太在意睡眠，因为他们正在制定“睡前”规则。 他们觉得有一定的时间让他们上床睡觉是幼稚的，他们不再是一个孩子。
这是可以理解的，也许是你第一次看到你的孩子伸展自己的独立肌肉的方式。 和你的孩子讨论整个家庭的日常工作，然后在适合这个时间表的睡前妥协。
运动和健身
对于13岁的孩子来说，锻炼和健身习惯是非常重要的。 研究表明，青少年锻炼越多，他们就越有可能将这种良好习惯带入成年期。
父母们经常觉得，如果他们的孩子在学校体育运动，他们正在得到他们需要的运动。
但有组织的运动只持续一个赛季，并没有真正帮助你的青少年保持健康的健身习惯。 联邦政府和美国儿科学会建议大多数日子青少年可以进行60分钟的中等到剧烈运动。
由于他们身体不断增长，十三岁的青少年有点笨拙。 当他们在玩游戏或做健身运动时，可能会导致一两次事故。
在你的家里和汽车里放置一个储备充足的急救箱。 以防万一，您可能还想在自己的游戏中携带医疗保险卡和社会安全号码。
强调
当他们进入青春期时，你的13岁可能担心“正常”。 他们正在处理他们不断变化的身体。 所有这些都会造成一些压力。 这个阶段提供了一个可教的时刻：你可以帮助你的孩子学习如何通过运动等健康活动来放松，听音乐或听音乐，或跳入一本好书。
行为，责任和纪律
因为你13岁的孩子几年来一直在慢慢发展独立责任 ，并且正在寻找更多的特权，现在是提供更多自由的好时机。 告诉你的青少年，他可以通过证明他可以负责而获得更多的特权。
如果他能够没有提醒地完成他的家务活，并且他可以按时完成他的功课而没有一个成年人站在他的肩膀上，他可能会为新的责任做好准备。 然而，如果他早上还在努力起床，他无法保持房间清洁，他可能会向你展示他需要更多练习，然后才能相信自己能够做出决定。