看看你的身体，宝宝，等等
欢迎来到您怀孕的第39周。 你的宝宝最终被认为是足月。 你可能会觉得“现在是时候”，而且很可能。 并不是所有的女性都能够保持足够长的孕期以达到40周的标准 。
你的三个月：第三个三个月
几周去： 1
你本周
在39周时，你的宝宝位于你的骨盆低位，逐渐靠近你的子宫颈 。
同时，你的子宫颈软化，缩短和变薄。 这个过程被称为成熟或消除。 对于一些女性来说，过度数周的缓和和平稳地消失和扩张 （子宫颈的开放）。 对于其他人来说，这一切发生得相当快。 对于第二次妈妈来说，膨胀实际上是在消除之前发生的。
所有上述情况的发生，部分原因是因为您正在经历前列腺素，激素帮助准备好您的子宫颈。 但是，前列腺素也会导致稀便。 如果您遇到一些腹泻，劳动力在不久的将来。
你的宝贝本周
现在，宝宝的器官已经完全发育，现在能够在子宫外正常运作。 但是，这并不会使这些最后几天和几周的怀孕更不重要。 “这实际上是宝宝正确定位自己劳动的关键时刻，”洛杉矶一家私人诊所OB-GYN的Allison Hill博士说。
这并不是说宝宝的发育没有任何进展。 他或她的皮肤下面的重要绝缘脂肪层仍在成熟。 （这是宝宝在出生时能够适当调节体温的关键。）与此同时，宝宝将开始形成新的皮肤细胞来替代老年人。
而且你的身体正忙着通过胎盘提供宝宝的抗体，这将有助于在生命的前6到12个月内增强他或她的免疫系统。
一周结束后，你的宝宝会长到18到20英寸长; 他或她将重约6½到8磅; 而半英寸厚的脐带长约22英寸。
在你的医生办公室
在39周时，你的医生或助产士可能会提供剥离你的膜 。 为了做到这一点，你的医务人员会用手指扫过你的子宫颈，轻轻地将你的羊膜囊从子宫壁上取下。 同时，这种行为可以刺激前列腺素。
虽然不是每个医生或助产士都这样做，但希尔博士指出，这可能会减少对诱导的需求并降低获得期后的机会。 知道手术可能会导致不适（类似于月经来潮），并且在三天之后您可能会发现一些斑点，但所有这些都很正常。
特殊考虑
许多妈妈担心脐带也可能缠绕宝宝的脖子 。 据“助产和生殖健康杂志”的一项研究显示，这是一种常见现象（出生人数在20％至30％之间），但颈部线很少妨碍婴儿的下降或分娩。
“潜在的问题不是婴儿不能呼吸，而是通过血管的血流会停止，”希尔博士说。 “但是脐带中的两条动脉和静脉受到一种称为沃顿的果冻的厚物质的保护，这种物质可以缓解血管的严重损伤。”
大多数情况下，脐带是松散包裹的，因此您的医务人员在分娩期间可以轻松地将其滑过宝宝的头部。 如果脐带被紧紧包裹，您的医生或助产士可能会在您的宝宝出生前切断电源线 。 （在这里，两根夹子被应用于绳子;您的医疗保健提供者在它们之间切割。）
即将到来的医生访问
下一次你看到你的医生或助产士在产房时，手指划过。 但请记住， 截止日期是一个最佳估计的猜测 。 如果您的访问没有任何劳动迹象 ，您的医疗保健提供者可能会提出清扫您的隔膜（可能再次）。 他或她也可能会鼓励您尝试以下一些提示。
照顾
准备好生下你的宝贝了吗？ 你可以在家里做几件事情， 可以 轻轻地鼓励宝宝退出 。 如果您的医生不想出于任何原因阻止您进入分娩，您可以：
散步。 有些人认为，直立和移动会促使宝宝进一步下滑并对子宫颈施加压力，促使扩张。
刺激你的乳头 。 这刺激催产素的释放，然后可以刺激收缩。 （你可以按摩你的乳房，使用温暖的压缩，使用吸乳器，或邀请你的伴侣帮忙。）
有性行为 。 有些人认为精液中的前列腺素可以鼓励劳动力。 其他人指出，性高潮期间释放的催产素可以帮助哄婴儿。 没有科学证明。 也就是说，如果你准备好了，它会让你忘记怀孕39周，这是值得一试的。
采取月见草油。 这含有刺激前列腺素产生的亚麻酸。 尽管科学证据支持这一方法供不应求，但它似乎是完全安全的。 希尔博士指出，每天尝试两到三个500毫克胶囊。
合作伙伴
如你所见，性交，女性性高潮和乳头刺激可能有助于鼓励分娩。 但以上所有可能不会做的事情，除非妈妈是放松，并在亲密的互动情绪。 如果她在医疗上能够进入分娩状态（意味着她的医疗保健从业者没有明确地说过），并且你们都有兴趣尝试以这种方式开始工作，那么请尽你所能让她安心。 并记住：
如果伴侣的水已损坏，则不允许性交。
如果你的伴侣出血，不建议性交。
这是她的高潮和乐趣，会刺激催产素的释放。
射精需要在阴道内发生，以便精液的前列腺素完成他们的工作。
某些性别职位可能比其他人更舒适。
非常好的清单
>来源：
> Allison Hill，MD电子邮件沟通。 2017年10月，11月。
>美国妇产科学院。 Ob-Gyns重新定义“怀孕期限”的含义。https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Ob-Gyns-Redefine-Meaning-of-Term-Pregnancy
>美国怀孕协会。 怀孕周39. http://americanpregnancy.org/week-by-week/39-weeks-pregnant/
> Hutchon，D. Nuchal Cord出生时的管理。 “助产和生殖健康杂志” ，1（1），4-6。 http://jmrh.mums.ac.ir/article_1249.html
> Nemours基金会。 Kidshealth.org。 怀孕日历，第39周。
http://kidshealth.org/en/parents/week39.html