帮助学龄儿童通过课后小孩的跑步俱乐部为他们的一天增添更多活动。 自己做起来很容易，维护起来也很简单。 另外，你可以参加慢跑和散步，所以你的健身水平也会得到提升。
跑步俱乐部需要的设备非常少，不需要花费一些东西。 预计在初始设置上花费几个小时，然后每周花几个小时与俱乐部成员一起跑步或散步（这项任务也可以由多位家长和老师陪伴分享）。
您可能决定加入国家或地区组织（如跑步或刚跑步的女孩）或创建自己的俱乐部。 两种方法都有其优点和缺点。 在这里，我们将重点关注建立一个低调，校本，独立的跑步俱乐部。
逐步到一个有趣的儿童跑步俱乐部
- 在你孩子的学校进行一次非正式的孩子和家长调查 。 对课余跑步俱乐部有兴趣吗？ 还是在休会期间举行？ 如有必要，有些孩子可以跑步，有些可以走路。
- 与校长交谈，获取反馈意见，购买信息以及后续步骤的相关信息。 找出需要什么样的许可形式，是否需要教师赞助人，有多少成人监督员应参加，等等。 当跑步俱乐部出现在街上时，孩子们需要在学校里留下背包，所以确保他们可以重新进入后期。 （对于一个休息俱乐部，你会留在学校场地。）
- 传播这个词 。 在学校或教室通讯和Facebook页面上发布简历，向父母发送电子邮件，为孩子的背包打个快速传单。 为你的第一次会议设定约会时间，并要求有兴趣的孩子和家长来。
- 设定基本规则 ：孩子必须有一个许可证才能参加; 留在人行道/慢跑道上; 在角落等待与成人过街; 等等
- 确定一条路线 。 如果你的学校有一个很大的财产，或者你将在上学的时候开会，那就绕圈子吧。 放学后，沿当地街道绘制一条安全路线。 由于有些孩子会比别人快，所以寻找短暂和长期的循环。 幼儿园（幼儿园和一年级）可以步行或跑步。 二年级及以上的孩子可以处理1.5英里或更长的步行或慢跑。
- 举行你的第一次会议 。 分发任何权限表格并讨论行为期望。 确定您是否需要招募更多成人伴侣（取决于参与的孩子的数量）。 为将来的会议设定时间表，当你真正运行时。 每周至少一次或两次是理想的。
- 开始你的第一次！ 收集许可表格，做一些简单的延伸和/或热身 ，然后你就可以走了。
- 如果天气允许， 继续定期运行 。
- 在本赛季或学年结束时，用廉价的奖牌或自制的参赛证书庆祝 。 或者考虑颁发临时激励措施，例如卡片上的橡皮图章或拳牌或贴纸。
儿童跑步俱乐部技巧
- 招募志趣相投的家长或老师来帮助。 每个人都有一些额外的锻炼
- 选择参与可以减轻压力。
- 请记住，有些孩子将无法跑完整个距离。 准备让一些成年人留在背包里。
- 对于不能远行的孩子，尝试30秒到30分钟（或交替城市街区）的跑步/步行间隔。
你需要什么
- 会场/安全的位置离开背包，换鞋子，让父母在跑步后拿起
- 为参与的孩子签署了许可协议
- 参与者名单，检查他们进出
- 与父母联系的方式，如传单或电子邮件