儿童发展阶段年龄层指南

什么期望从青春期出生

从他们出生的那一刻起，孩子们以不同的速度成长，并以令人愉快的独特方式发展。 然而，大多数热门的里程碑都经历了从乳房或瓶子脱垂到青春期等重大转变，并在大致相同的时间达到情绪成熟的重要阶段。

但即使考虑到孩子从小新生儿到青少年时期的繁忙速度，这种情况仍然存在很多正常情况，可以从某种程度上预测儿童将处于特定的年龄和阶段。 以下是从第一天到青春期的儿童发展的非常广泛的现场指南。

1 -

你的新生儿

喂养和营养

如果您打算进行母乳喂养 ，请在您出生时尽快将您的宝宝置于乳房。 她会本能地尝试找到你的乳头，虽然她可能不会马上锁定。 没关系。 你将有足够的时间建立母乳喂养债券。 如果您有剖宫产手术 ，您可能无法做到这一点，但不要担心：一旦您离开恢复室，您将有机会进行母乳喂养。 无论哪种方式，护士将能够帮助你，让你的宝宝得到护理。 这是一件很自然的事情，但要开始并不容易。 如果您回家后需要帮助，哺乳顾问可以给您额外的指导和支持。

安排喂食的最好方法是根本不安排它们。 相反，按需护理 - 也就是说，当你的宝宝醒着时，问（喂，哭）要喂饱。 这可能是每90分钟一次。 从瓶子喂养配方的婴儿通常每2到4小时服用1到3盎司。 你选择的配方应该用铁来强化。 您的儿科医生将能够帮助您为您的孩子选择最好的一个。

睡觉

当你的新生儿没有进食时， 她很可能会睡觉 。 如果可以的话，也可以这样做：午睡时，当她瞌睡时，让其他人照顾家务。 你需要所有可以从分娩中恢复的休息。 美国国家睡眠基金会（NSF）建议新生儿和婴儿在每天14到17小时内睡3个月以上的婴儿，但对于一些婴儿来说，只有11个小时或19个婴儿是可以接受的。 如果你的小孩经常睡或多或少，让你的儿科医生知道。

第一次检查

您的儿科医生在3至5天内想要看您的宝宝。 因为所有的婴儿在头几周内都会失去几盎司，医生会衡量你的小孩，以确保她没有掉下太多。 他会一直在检查她的黄疸 。

有用的知识：安全，里程碑等等

• 婴儿乘坐汽车行驶的唯一安全方法是在后排座椅上，并牢牢绑在后座汽车座椅上 。 事实上，医院或分娩中心可能需要这个，然后才能将宝宝带回家。 有时附加汽车座椅可能会很棘手。 如果您需要帮助，请咨询当地警察部门。 他们可能手头上有汽车安全座椅专家，也可以指导您前往。
• 让宝宝睡在自己的背上，以减少婴儿猝死综合症（SIDS ）的风险 。 切勿将她单独放在水床或豆袋上，并将柔软的玩具或松散的毯子留在她的摇篮或婴儿床中，否则可能会掩盖她的脸并阻塞她的呼吸。
• 直到你的宝宝年纪大了，而且她的免疫系统更强壮了，让她远离大群人或其他生病的孩子是个好主意。 不要害羞地问任何想抱宝宝的人先洗手。

2 -

你2到8周龄的婴儿

喂养和营养

如果你是母乳喂养：按照他的提示，按需要护理宝宝。 不是每一个哭都意味着他很饿，所以如果他似乎想要比每一个半小时更频繁地吃东西，那么确保他不会因为他需要换尿布或因为某种原因不舒服而不小心。 也许他的脖子上的小标签抓挠他的脖子，或者他不够温暖。 （一般来说，婴儿需要比年龄较大的孩子和大人更多的光照层。）他可能很累，并且无法舒缓自己。

如果你喂奶瓶：你的婴儿可能会每2到4小时服用2到3盎司的铁强化配方。

睡觉

如果您的宝宝睡眠超过四五个小时而没有喂食，请轻轻叫醒，以便护士或服用一瓶。 根据美国国家科学基金会的数据，理想情况下，他每天总共会打盹14至17小时，并且不会少于11次或超过19次。

2周检查

在这次良好的婴儿访问中，儿科医生将测量您的婴儿的身高，体重和头围，并检查他是否正在按预期增长和发育。 到了这个时候，他应该达到（甚至超过几盎司）他的出生体重 。 医生可能会重复您孩子的新生儿筛查测试。 如果你的宝宝没有在医院接受第一次乙型肝炎疫苗接种，他可能会在2周的检查中得到这个镜头。

有用的知识：安全，里程碑等等

• 在4周时，你可以考虑将你的宝宝引进奶嘴 。 这将有助于满足他需要吸吮的能力，这对于新生宝宝来说是一种强大而安慰的本能。 一个binky可能有另一个重要的目的：有一些研究表明，使用奶嘴可能会保护小岛屿发展中国家。 美国儿科学会（AAP）建议只在睡眠时间给奶嘴。 如果它一旦脱落就从宝宝的嘴里掉出来，不要重新插入。
• 在两周内要注意的一些常见的健康问题是反流和婴儿痤疮。

3 -

你2到3个月大的婴儿

喂养和营养

如果你是母乳喂养：虽然你应该继续按需喂养，但很可能你的宝宝（最终）会按照相当正常的时间安排，并且可以在护理期间进行三到四个小时。

如果你喂奶瓶 ：宝宝每3-4小时服用5到6盎司的铁质强化配方。 请注意几点注意瓶子的基本知识 ：不要让你的小孩用瓶子或瓶子支撑，以便喂食她的“免提”。 当然也不要在微波炉中加热配方或母乳。 将瓶子放在盛满热水的碗中几分钟，以便放寒。

没有必要给你的孩子喝水，果汁或麦片。 事实上，AAP建议等到孩子一岁之前提供果汁，即使它是100％的果汁。 但请注意，AAP建议母乳喂养的婴儿每天接受口服维生素D滴剂以促进强壮健康的骨骼。

睡觉

到现在为止，您的宝宝可能已经睡在摇篮或摇篮里了。 现在是将她搬到婴儿床的好时机。 让它成为一个安全的地方睡觉：不要把保险杠或宽松的床上用品放在婴儿床上。 一张合适的纸是你需要的; 现在，将可爱的婴儿被子用作墙壁悬挂或悬挂在摇椅背面。 即使是毛绒玩具也会无意中遮住婴儿的脸并使呼吸困难。 为了让您的宝宝保持温暖舒适，请将她穿在一个整体卧铺里。

Well-Child Checkup

在这次访问中，您的宝宝的医生将测量她的身高，体重和头围，并检查他以确保她的生长和发育如预期。 你的孩子也将开始接受常规疫苗接种 ，包括DTaP，IPV，HepB（这三种疫苗可能合并成一种疫苗），Hib，Prevnar和RotaTeq。

有用的知识：安全，里程碑等等

• 如果您的宝宝腹痛 ，她的症状应该在6周左右达到高峰，并且在她3或4个月大时就会消失。
• 你的宝宝够年龄了，可以使用含DEET的驱虫剂。 你的儿科医生可以推荐一个，如果这是一年中蚊虫季节的时候，你会在外面很多。
• 准备好迎接可爱里程碑的冲击。 在接下来的几个月里，期待你的宝宝微笑，笑，并发出声音，并在躺在她的肚子上抬起头部和胸部。 她也会在翻身的路上，在她的双腿上负重，坐在支撑下，并握住拨浪鼓。
• 当谈到里程碑时，要记住一件非常重要的事情：婴儿以自己的节奏发展，当他们到达每个里程碑时，都会有各种各样的正常现象。 尽量不要将你的小孩的进步与她的表弟或你最好的朋友的孩子比较。 如果你确实觉得你的宝宝在某种程度上落后了，请去看看你的儿科医生。
• 此时可能出现的一些健康问题包括鹅口疮，尿布疹，婴儿反流，热疹和湿疹。

4 -

你的4到5个月大的婴儿

喂养和营养

在4个月时，母乳或铁强化婴儿配方奶粉是您婴儿确实需要的唯一食物。 如果他正在哺乳，你可以继续按需喂养他。 婴儿喂养的婴儿应每天服用5-6盎司的配方，每次4-6到24-32盎司。 然而，在接下来的一两个月里，您可以开始让您的婴儿熟悉勺子和半固体食物的口感。 当你从孩子的医生那里得到绿光后，把一些婴儿麦片和母乳，配方或水混合，然后用勺子（不是装在瓶子里）喂给你的宝宝。 父母经常从米饭开始，但有时会导致便秘。 如果米糊是一个问题，尝试燕麦片或其他谷类与纤维。

睡觉

你的宝宝可能会在他的总睡眠时间内减少几个小时：NSF建议4至11个月的婴儿每天睡12至15小时，包括午睡。

Well-Child Checkup

在4个月的检查中，儿科医生会称量您的宝宝并测量他的身高和头围。 他会给她一次完整的一次，以确保她的健康成长，并会问你关于她的喂养和睡眠的问题。 将会有更多的注射：在这个年龄的免疫接种包括DTaP，IPV，HepB（这三种可能联合使用组合疫苗Pediarix），Hib，Prevnar和RotaTeq。

有用的知识：安全，里程碑等等

• 一些有趣的里程碑期待这个时候：你的宝宝可能会从前到后滚动，在他的腿上承受重量，坐在支撑上，拉到坐着的位置，坐在支撑下，并抓住一个玩具。
• 由于她可能已经从一个婴儿浴盆毕业到普通浴盆，因此将热水器的温度设置为120℉以防止意外灼伤。
• 当然，让一个孩子独自躺在床上或更换桌子是不安全的。

常见的婴儿问题

继续寻找有关2个月大孩子常见问题的迹象。 此外，请注意称为摇篮帽的皮疹。

5 -

你的6到7个月大的婴儿

喂养和营养

继续每天给予4至5次母乳喂养或铁强化婴儿配方奶粉（24至32盎司）和4汤匙以上的铁强化谷物食品。 你也可以开始喂她煮熟的，过滤或捣碎的蔬菜和水果或商业制备的婴儿食品。

AAP建议“只要母亲和孩子相互期望，母乳喂养至少应该在第一年及以后继续进行。”

到了这个年龄，你的婴儿可能已经放弃了半夜喂养（尽管有些母乳喂养的婴儿会继续喂养）。 如果没有，并且宝宝体重增加良好，请慢慢减少你每天晚上放入瓶中的量。 逐渐停止这种喂食。

睡觉

在这一点上，宝宝的睡眠模式不可能发生很大变化：

Well-Child Checkups

期待一个完整的体检，对喂养和睡眠时间表的回顾，以及典型的生长测量。 再次，免疫包括DTaP，IPV，HepB（这三种可以组合疫苗Pediarix），Hib，Prevnar或RotaTeq。

有用的知识：安全，里程碑等等

• 到目前为止，你的婴儿可能已经增加了一倍的体重。
• 美国儿科牙医学会称，孩子可以使用3岁以下的安抚奶嘴，但现在是开始限制睡午觉和睡觉时间的好时机。
• 在你的孩子变得太流动之前，开始对你的家进行防静电处理。
• 6至7个月大的宝宝最重要的物理里程碑正坐起来并翻身。
• 宝宝的皮肤现在可以处理温和的防晒霜 ，但尽可能让她避开阳光仍然很重要。 当你在外面的时候，即使在炎热的日子里，她穿着轻便的衣服，遮住她的胳膊和腿，戴着太阳帽或帽子，周围有一个边缘以保护她的脸和脖子后面，还有太阳镜（如果她会让他们继续）。 尽管您现在可以使用宝宝，但要避免太阳照射。
• 宝宝第一颗牙齿进入牙齿的时间可能会有很大差异，但要为那些第一颗小珍珠开始出现的时间做好准备，并且不适感牙齿会带来不适。 有些婴儿似乎几乎没有注意到，但其他婴儿很不舒服。 出牙环，并在医生的许可下，适量的对乙酰氨基酚可以缓解症状。

6 -

你的8至11个月大的婴儿

喂养和营养

继续每天给宝宝三到五次母乳喂养或24到32盎司的铁强化婴儿配方奶粉。 每天一次或两次添加4汤匙以上的谷物，蔬菜和水果。 您也可以开始添加更多含有蛋白质和手指食物的食物。

睡觉

根据美国国家睡眠基金会的数据，这个年龄段的婴儿通常总共睡12到15个小时，其中包括少至一次，多达四个半小时到一小时的小睡。

Well-Child Checkup

在您宝宝的小孩就诊时，儿科医生会给他一个完整的体检，与您一起检查他的饮食和睡眠模式，衡量和衡量他，并确保他的发展里程碑正在轨道上。 如果他还没有接受他的第三剂HepB疫苗，他也会得到他的第三剂疫苗，并且护士可能会抽血来筛查他的贫血和铅中毒。

有用的知识：安全，里程碑等等

• 你的宝宝会喜欢偷看和拍拍蛋糕等重复游戏。 他也会喜欢被阅读。 破解一本书永远不会太早。 他将要完成一项探索他的世界的任务，所以给他很多探索的机会。 奇怪的是，随着他越来越独立，他可能开始显示分离焦虑和陌生人焦虑的迹象。 鼓励他去探索，但不要让他离开视线。 你需要注意他的安全，他需要知道你在附近。
• 你的小探险家将会检查他可以得到他的小手套的一切，所以要特别警惕安全隐患。 保持地板和他可以到达的任何表面都没有塑料袋或足够小的物体，以防止他窒息。 一个很好的方法来衡量这一点：任何可以放入卫生纸或纸巾卷内的东西都有潜在的窒息危险。 落地的电视机和不稳定的家具对于那些能够控制事情的小孩也是一种危险。 安全的电视，书架以及其他任何可能轻易倒塌到墙壁的东西。
• 不要试图将婴儿的座椅转过来：他应该继续向后坐，直到他2岁或已经达到他的汽车座椅的重量和身高限制。 尽管这意味着一些较大的婴儿可能已经准备好毕业后座敞篷车座椅，但有几种婴儿座椅的重量限制为30到35磅，这将使您获得下一个座椅安全里程碑。

7 -

你12到14个月大的幼儿

喂养和营养

如果她正在喝配方奶粉，你的孩子可以换用均质牛奶。 给她全脂牛奶，不要脱脂或低脂。 许多专家现在认为，来自草食奶牛的有机牛奶比吃荷尔蒙的奶牛的荷尔蒙和抗生素载奶更健康，特别是对于儿童来说，所以购买牛奶时要记住这一点。 它的成本稍高一些，但从长远来看可能是值得的。 看看你的儿科医生的想法。

如果您每天至少继续母乳喂养2至3次，没有理由引进牛奶（除非您的孩子的医生建议您）。 如果你和你的孩子仍然享有亲密和方便，不要害羞继续哺乳。 根据AAP的说法，“母乳喂养的持续时间没有上限，也没有母乳喂养进入第三年或更长时间的心理或发育损害的证据。”

否则，您的孩子将按照与其他家庭基本相同的饮食计划进行安排：每天三餐和两顿小吃。 尽管12个月的一些孩子只吃食物，但有些孩子仍然单独吃婴儿食品，有些孩子每人都享受一点儿食物。 如果你想在这个阶段提供你的孩子果汁，确保它是100％的果汁，不添加糖或人造甜味剂。 AAP说，每天4盎司的果汁对1至3岁的儿童来说是充足的。

睡觉

你的孩子应该每晚至少睡11个小时。 尽管有些孩子在12-18个月的某个时候放弃了早晨睡眠，但她每天仍然可以两次小睡。

Well-Child Checkup

在这次医生访问中，期待一个完整的体检，对您的孩子的喂养和睡眠时间表的回顾，以及典型的生长测量。 免疫接种可能包括MMR，Varivax，Hib，Prevnar和甲型肝炎的某种组合。由于大多数这些镜头的年龄范围是12到15个月，您的孩子可能会在15个月的检查中得到一些现在和一些。 第三次IPV和HepB拍摄有时也会在12个月后进行。

有用的知识：安全，里程碑等等

• 如果你的孩子还没有采取第一步，她很可能会很快做到这一点。 让她尽可能地赤脚走路（当然，不是在外面她可以踩到某些尖锐的东西，或者脚踏在热的路面上），让她能够在这些小脚和脚趾上堆起肌肉。
• 在零食和用餐时间，你的蹒跚学步的孩子应该掌握自己的饮食。 鼓励她用手指吃东西，尝试用勺子蘸上软食品，然后从杯子里喝。 让她得到必要的麻烦：这是围兜（和宠物）的用途。
• 查明自来水中是否含有氟化物。 如果没有或者您更喜欢使用瓶装水或过滤水，您的儿科医生可能会开出氟化物补充剂，以帮助您的孩子继续进来时保持健康和健康。

8 -

你的15至17个月大的幼儿

喂养和营养

到15个月，你的孩子可能会说再见婴儿食品，并且正在吃掉你或家人其他人吃的东西。 小心不要供应他可能会窒息的食物，如全葡萄; 生的蔬菜; 爆米花 ; 热狗; 坚果和种子; 大块的肉，奶酪或花生酱; 和坚硬或粘性的糖果。 如果你还在哺乳，那么就和你和你的孩子一样长时间保持它; 只要他每天至少护理两到三次，他就不需要牛奶。

将牛奶和奶制品限制在每天约16至24盎司，果汁至4盎司。 如果你还没有喝过，那是时候停止给你的孩子喝一瓶。

睡觉

理想情况下，根据NSF，你的孩子每天会睡11至14小时，包括一两次午睡。

Well-Child Checkup

在为期15个月的检查中，您的孩子的医生会检查他的饮食和睡眠习惯，衡量他的体重并测量他的身高并继续他的免疫计划。 他在这次访问中获得的镜头将取决于他在12个月检查中得到的镜头，可能包括MMR，Varivax，Hib，Prevnar和甲型肝炎的某种组合。第四个DTaP和第三个IPV和HepB镜头有时也有在15个月给出。

有用的知识：安全，里程碑等等

• 期待你的孩子合并音节; 说妈妈/达达和其他几个字; 理解简单的命令; 可以自己走路 - 也许跑步或爬几步; 砰的一声放在一起（让他接近厨房里的锅，平底锅和木勺，他会像百灵一样快乐）; 享受被阅读并指向熟悉的物体的照片。
• 在这个年龄，发脾气并不罕见; 也不挑剔的吃东西。 这两种行为通常都是孩子独立性增长的结果，这是一件好事，所以尽可能尝试使用温和和爱的纪律技巧，如分心。 并称赞你的小孩有良好的行为。 他更有可能继续做他鼓励的事情，而不是停止做他受到惩罚的事情。

9 -

你的18到23个月大的幼儿

喂养和营养

尽量不要让你的孩子充满牛奶或果汁; 否则，她可能没有固体食物的空间 。 如果她不饿，就不要让她吃，要么在她没有吃完之前把她的盘子弄干净。 这可能是在路上吃问题的秘诀。 这个年龄的孩子每天只吃两顿正餐并不罕见，所以如果你的小孩有一顿美味的早餐和午餐，那么如果她只是在晚餐时吃东西，那也可以。 你的孩子现在可能开始拒绝吃一些食物，变得非常挑剔，或者在她只想要某种食物的情况下继续狂欢。 孩子学会独立的一个重要方式是通过建立独立的喂养方式，只要你的孩子正常生长并且有足够的精力来度过一天的游戏，那么可能没有理由担心她吃什么或吃多少。

睡眠

这时你的孩子的睡眠时间表应该没有大的变化：她应该每天记录11到14小时的闭眼，包括下午的午睡。

Well-Child Checkup

期待什么：全面体检，增长测量和疫苗。 您的幼儿可能会在这次访问中获得DTaP疫苗，如果她还没有，她的第三次HepB，第三次IPV，Varivax和/或甲型肝炎疫苗。

有用的知识：安全，里程碑等等

• 这个年龄段的孩子非常以自我为中心，而且通常在发育上无法理解如何分享。 没关系。 你的孩子不得与另一个孩子玩，但她可能会和其他孩子一起玩。
• 根据AAP的统计，到18个月，大多数孩子都能够举行小便和排便。 但这个年龄段的孩子很少有认知能力，换句话说，他们能够理解，减轻自己的冲动意味着他们应该坐在厕所里去做。 尽管您可能期待放弃尿布，但请尽量耐心。 如果你在幼儿真正准备好之前进行便盆训练，那将比另外等待六个月左右的时间更具战争意义。 届时，她会更容易“得到”，她会更具体的处理衣服的能力（解开裤子，上下拉动内衣等），她可能会渴望使用浴室家庭的其余部分。

10 -

你2岁的幼儿

喂养和营养

两岁的孩子可能是臭名昭着的挑食者，并且大多数人每天都无法享用均衡的饮食。 （平原通心粉和苹果酱的早餐，午餐和晚餐，任何人？）即便如此，在一周的时间里，大多数幼儿都可以设法在饮食中获得足够的多样性来覆盖营养基础。 如果你担心你的孩子不是，请与儿科医生交谈。

你也可以讨论你给孩子的牛奶类型。 现在你可以开始提供2％，低脂肪或脱脂牛奶，但重要的是要注意营养专家越来越多地提醒每个喝牛奶的人坚持一个整体。 有证据表明，脱脂牛奶确实会增加体重增加和2型糖尿病的风险。 无论你为孩子服用什么类型的牛奶，都应考虑从没有服用激素或抗生素的草食奶牛那里购买有机牛奶。 向你的孩子的医生咨询意见。 如果你和你的小孩想继续母乳喂养，那绝对没问题。 根据AAP的说法，“母乳喂养的持续时间没有上限，也没有母乳喂养进入第三年或更长时间的心理或发育损害的证据。”

睡觉

你的孩子应该每天睡11到14个小时，包括午睡。

Well-Child Checkup

在这次医生访问中，您可以期待您的医生一直在做的全面体检。 免疫接种可能包括第二次甲型肝炎疫苗，护士可能会服用一些血液来再次筛查铅中毒和贫血。

有用的知识：安全，里程碑等等

• 这是将孩子从婴儿床移动到幼儿床上通常有意义的年龄，特别是当她开始爬出婴儿床或她已经达到3英尺高时。 为她开心：让她挑选自己的寝具（即使你无法忍受粉红色的恐龙的想法），并从开关中创建一个小礼物。 这将有助于使离开熟悉舒适的婴儿床的过渡变得更容易。
• 在2岁时，你的孩子可能开始真正和你聊天，从至少包含50个单词的词汇中创造短句，包括代词（我，我，你，我的）。 她还会知道身体部位的名称，并能够遵循两步命令，例如“把你的帽子从衣柜里拿出来，然后戴上。”
• 在这个年龄段，你可以期待你的孩子开始自己穿衣服，在你的帮助下刷牙，穿上衣服，堆放4-6个街区。 她应该能够走上台阶，踢球并在头顶投射，然后跳起来。
• 你的孩子可能已经准备好认真开始便盆训练。 根据零到三，一个致力于支持父母在幼儿阶段发育丰富阶段的家庭的非营利组织，厕所训练准备就绪的标志包括：连续保持干燥两小时或从小睡中醒来; 意识到自己正在撒尿或呕吐（例如，当她排便时，她可能会进入另一个房间）; 能够做一些事情，如步行到便盆并坐在它上面（如果她需要，可以得到帮助）; 可以上下拉她的裤子; 可以遵循简单的指示; 最重要的是要求穿大内裤或者像妈妈或爸爸或者更年长的同胞一样使用便盆。

11 -

你3岁的学龄前儿童

喂养和营养

一名3岁的孩子想要尽可能多地说出她放在嘴里的东西。 那么你的工作就是给她很多食物选择，但要确保他们是健康的。 如果她有薯片和草莓之间的选择，她可能会去筹码。 但如果她提供草莓或蓝莓，全麦冷麦片或燕麦片，酸奶或鹰嘴豆泥，无论她选择什么，都会对她有好处。

睡觉

当她进入学前班时，孩子可能需要少一点睡眠。 NSF建议3至5岁的儿童睡眠10至13小时。 这个年龄段的一些孩子可以少至8个小时，或者可能需要多达14个小时的睡眠。 虽然你的孩子可能会拒绝，但她应该继续午睡。

Well-Child Checkup

在这次良好的儿童访问中，儿科医生将进行全面的体检，采取生长测量（体重和身高），检查以确保您的学龄前儿童达到发育里程碑目标，并可能进行筛查视力测试 。 如果你的孩子还没有得到她的HepA球，她现在可能会得到。

有用的知识：安全，里程碑等等

• 在汽车中，用安全带将您的孩子扣到前方汽车座椅上，直到她长出座位。 她可能会抗议，但这是不可谈判的。
• 在这个年龄段，你的孩子变得更加独立。 你可以期待她穿衣服，甚至管理按钮，堆叠多达九块或十块，绘制圆形和方形，并使用钝边剪刀。 她也可以开始刷牙，但要注意确保她每个表面都有白色的珍珠。 这是她第一次去看牙医的一年。
• 三岁的孩子越来越能够控制自己的身体，并且一分一秒地变得更强壮。 你的孩子会以各种身体壮举来向你致敬：通过交替双脚走上台阶，从楼梯的底部跳下，跳绳，踩着脚趾，踩着三轮车。 她的词汇量会大大扩展，她可以将三四个单词放入句子中。 这可能会让你有点疯狂，因为她可能会开始用很多“为什么”的问题来开玩笑。 另一方面，你会很高兴地发现自己可以记住童谣，并可能与想象中的朋友进行一些令人难以置信的热烈对话。
• 由于她很可能会进入托儿所，因此她的老师可能会注意到潜在的学习问题，例如注意力缺陷多动症（ADHD）。 这很好，因为越早发现这样的问题，就越容易处理。

12 -

你4岁的学龄前儿童

喂养和营养

一如既往，你的孩子吃什么对他的整体健康很重要。 他投入体内的食物可能会对他体重超标，发展糖尿病或骨骼脆弱的风险产生巨大影响。 继续为他提供健康的膳食和零食选择。 保持选择性低糖和不健康的脂肪，并帮助他开发新鲜水果和蔬菜，瘦肉和不加糖的乳制品的味道。 你自己的饮食习惯会影响他的饮食习惯，所以不妨将每天的饮食注意力转化为家庭事务。

睡觉

根据美国国家科学基金会的资料，为了加速他的身体和精神发育，你四岁的孩子应该继续每天睡10至13小时，包括午睡。 如果你的孩子拒绝小睡，把它叫做休息时间，并把他放在床上看书。 他可能会睡着了（如果他不这样做，他至少会给你一个令人耳目一新的休息时间）。

Well-Child Checkup

除了常规检查外，你的4岁儿童可能会在医生就诊时接受一系列的照射，包括DTaP，MMR，IPV和Varivax助推器（如果他没有患过水痘）。 医生（或护士）也可能会因为视力和听力问题而对他进行筛选。

您可以开始每六个月去看牙医到您孩子的定期健康护理时间表。 在这些两年一次的任命中，继续监督他的刷牙，以确保他每天至少做两次彻底的工作。 如果他的牙齿靠得很近，牙医可能会建议你开始使用牙线。 对于一个小孩来说，这可能是一个挑战，但是有许多易于管理的小手指可以使用。 向你的孩子的牙医询问他的建议。

有用的知识：安全，里程碑等等

继续用安全带将他绑在前向汽车座椅上，让您的小孩在车内保持安全。 身高和体重，而不是年龄，应该是决定儿童何时进入下一级汽车安全的原因。

开始与你的孩子谈谈陌生人的意识。 如果没有成年人，他显然不会去任何地方，但这是他熟悉的一个重要概念。

在这个年龄段，你可以期望你的孩子能够完全打扮自己（但还不能完全绑好他的鞋子），玩简单的棋盘游戏和纸牌游戏（所以你要准备好无尽的围棋），学习并遵循简单规则，例如“晚餐前总是洗手”或“沙发上没有鞋子”。 他应该能够跳跃，在楼下交替步行，将4到5个单词的句子放在一起，命名四种或更多种颜色，并且数至少四个。 他也可能喜欢唱歌，并会自愿告诉你没有你问的事情。

如果他在夜间完全接受洗手池训练，有时他仍然可能会弄湿床。 如果发生这种情况，请与您的儿科医生交谈。 他也可能表现出成长的痛苦 。

13 -

你5岁的学龄前儿童

喂养和营养

现在他正在上幼儿园，可能会在没有你的情况下与家人在家玩耍，例如，在和朋友玩耍的日子里，重要的是要继续确保他（主要）在家中健康地吃东西：这种方式当他在比如说，举办生日派对，或者与放纵的祖父母一起外出时，你知道它会被他平常在家里吃的东西平衡掉。 这并不是说你不应该喜欢与他一起享用饼干或冰淇淋。 毕竟，什么是童年没有一点糖？

睡觉

在5到6岁之间，你的孩子的睡眠需求和模式会自然改变。 美国国家科学基金会说，大多数孩子在5岁以后的某个时候放弃午睡，尽管有一些孩子在忙碌的一天回家后仍然想要（或者至少需要）打瞌睡或休息一个小时。

Well-Child Checkup

在这次考试中不应该有什么惊喜：儿科医生将继续衡量和衡量你的孩子，监测他的身体和发育成长，筛查视力和听力问题，并给出任何应有的镜头。 在为期5年的良好儿童访问中，典型的疫苗包括DTaP，MMR，IPV和Varivax助推器（对于没有患过水痘的儿童）。

有用的知识：安全，里程碑等等

• 随着他不断增长的独立性，继续加强有关陌生人危险，如何过马路等的安全信息。 这是一个教孩子如何在紧急情况下拨打911的好时机。 他可以学习他的地址和电话号码。
• 如果根据孩子汽车座椅附带的信息，他的身高足够高，重量足以超过它，你可以将他移动到一个加高的座椅上，这样可以将他提升到足以让他可以安全地与汽车的肩膀 - 搭接带。 搭接部分应该紧贴在他的大腿上面，肩带应该穿过他的胸部而不会挖入他的脖子。
• 5岁时，孩子可以开始做一些简单的家务事，这个年龄段的大多数孩子都渴望这样做。 尽量不要错过这个机会，让你的小助手养成将脏衣服放在篮子里，从桌子上清洗盘子，给猫或狗新鲜的食物或水等的习惯。
• 你的孩子现在可以开始学习金钱。 考虑给他一小笔津贴，并明确资金的用途：或许是为了保存一个特殊的玩具，或者是在度假期间花钱。 一个好的经验法则是根据他的年龄计算孩子每周津贴的金额：例如每年50美分或1美元。

14 -

你6岁

喂养和营养

儿童肥胖已达到流行水平。 根据CDC的数据，自20世纪70年代以来，肥胖儿童的比例已经增加了两倍以上，这些因素包括果汁，苏打水，快餐，超大份量以及活动不足等因素造成的卡路里过多。 通过继续鼓励健康的饮食习惯，在视频游戏和电视或电脑屏幕前限制时间，并为自己树立良好榜样，您可以降低孩子体重超重的风险。

睡觉

从现在起直到她还是十几岁的时候，你的孩子每晚需要9-11小时的高质量睡眠。 鼓励这种方式的一些方法包括要求她至少在睡前一小时关掉手机，平板电脑或笔记本电脑; 强制规定一个正常的就寝时间，允许她将这9到11个小时记录下来（只要从任何时候开始计算，以便准备上学）。 并让她的卧室成为一个轻松的地方。

Well-Child Checkup

你的孩子的医生将通过一次完整的体检来监测她的整体健康状况，给她任何缺失的疫苗，并筛查她的视力和听力。

有用的知识：安全，里程碑等等

• 注意常见的学龄问题，如ADHD，过敏症和哮喘。 你的孩子也可能会经历成长的痛苦。
• 一旦他们在学校整天待在一起，有些孩子会对使用浴室感到不自在，并会在排便回家之前保持排便。 这可能会导致便秘，并最终导致一种称为大便失禁的情况。 当然，如果你怀疑这是一个问题，你不想让你的孩子了解这一点，但是确保她很乐意向你介绍这个或任何其他个人问题。

15 -

你7岁到8岁

喂养和营养

许多学龄儿童饮用的卡路里太多 - 不仅来自苏打水和其他含糖饮料，而且来自果汁：AAP建议7岁及以上的儿童饮用不超过8盎司的未加糖，巴氏杀菌的100％水果每天都喝果汁。 其余孩子的液体应该来自牛奶和水。 对于运动能力非常强的孩子来说，偶尔运动后，在运动后出汗是可以的。

睡觉

一个正常的就寝时间可以让您的孩子每晚享受9到11个小时的高质量睡眠，这对帮助她成长和学习至关重要。 尽你所能，尽量保持她的周末睡眠时间表与周中相同。 同样的建议适用于学校假期和暑假：即使在几个夜晚的闭眼不足之后，弥补睡眠不足也很难。

Well-Child Checkups

这将是一个典型的考试，加上任何可能的截图。 有些孩子在这个年龄开始出现青春期即将到来的迹象; 儿科医生会让你知道你的孩子是否是其中之一。

有用的知识：安全，里程碑等等

• 她可能会合适，但直到你的孩子在8-12岁之间，身高至少57英寸（4英尺9英寸）时，她需要继续坐在加高座椅上，以便汽车安全带保护她在一次事故中。 对于一个朋友比她大的孩子来说，这可能特别艰难，但这是一个无法商量的规则。
• 学校表现和社会问题将变得越来越重要。 如果您在定期预定的家长教师会议之前有任何疑虑，请与您孩子的老师联系以寻求帮助和指导。 他们会像你一样投入，看你的孩子成功。
• 期待你的孩子似乎远离你并且和家人一起 - 有时候会坚持做出个人决定，比如她穿什么或者她的头发被剪掉，然后需要被拥抱和蜷缩。 这可能会让你变得疯狂，但顺其自然：只要你的孩子安全和健康，开始发展自己的道德标准和独立思考方式对她有好处。

16 -

你的9岁到10岁

喂养和营养

鼓励你的孩子养成营养健全的习惯，这将促进他现在的成长和发展，并让他终身健康饮食。 供应各种新鲜水果和蔬菜以及精益蛋白质，如鱼类，特别是高含量的欧米加3脂肪酸，坚果和坚果黄油，橄榄油和鳄梨等健康油。 指定快餐和垃圾食品作为对待。

睡觉

学校，家庭作业和下午体育活动等活动将开始在您的孩子的一天吃掉，这可能会对确保他能够兼顾工作和娱乐时间以及足够的睡眠时间产生挑战 - 在9和9之间每晚11个小时 - 休息好。 如果他有自己的手机，平板电脑或笔记本电脑，现在应该教他睡前至少一小时注销是非常重要的：从屏幕照射光线会影响睡眠质量。

Well-Child Checkups

这将是一个典型的考试，加上任何可能的截图。 你的孩子可能会出现青春期的迹象，他的医生将与你讨论。

有用的知识：安全，里程碑等等

• 如果还没有出现，就开始与你的孩子谈论吸烟，吸烟，喝酒，甚至药物的危害。 根据AAP的说法，许多孩子在开始上高中甚至初中时就已经开始尝试这些东西了，所以不能过早开始对话。
• 欺凌可能是早期补间的问题。 在其网站上，非营利组织Stomp Out Bullying列出了一个孩子被欺负的迹象，包括对上学的焦虑，悲伤或抑郁，食欲不振，不明原因的割伤或瘀伤，对上学的恐惧和噩梦。

17 -

你11岁到12岁

喂养和营养

您可能会发现，由于音乐课，体育活动和活动，以及您孩子的独立性和渴望与朋友聚会的愿望，因此坐下来作为一个家庭进行膳食变得越来越困难。 不过，尽量每周在家庭一餐或两顿饭中工作：这是保护孩子免受肥胖，甚至卷入诸如饮酒和吸毒等危险活动的重要方式。 请记住，它不一定是晚餐！ 周末早餐或早午餐，甚至甜点一起算。

睡觉

根据美国国家科学基金会的统计，每日至少需要9至11小时的睡眠，包括周末。

Well-Child Checkups

你的孩子的医生可能会建议你的孩子在她转身时接受第一次HPV扫描.HPC代表人类乳头状瘤病毒，这种病毒通过性接触传播会增加某些类型癌症的风险。 美国疾病预防与控制中心建议：“所有11或12岁的孩子应该在相隔六至十二个月的时间内接受两次HPV疫苗注射，少于五个月接受两次注射的青少年需要注射第三剂HPV疫苗。” CDC还建议孩子们在11岁或12岁时接受脑膜炎球菌疫苗。

有用的知识：安全，里程碑等等

• 青春期对你来说可能是最具挑战性的，也是你孩子最困惑的事情。 仅青春期就足以让你们两个坚果。 你的女儿可能会开始发育乳房，需要开始穿胸罩。 她也可能会得到她的第一个时期，所以最好备好卫生巾以防万一。
• 这听起来有点可怕，但最好留意你的青春期前可能正在尝试饮酒或吸毒的迹象。 这些可能包括孩子衣服或呼吸中的烟雾或酒精气味; 红眼睛; 秘密行为; 以及她与朋友的突然变化。
• 美国疾病控制与预防中心13日表示，大多数孩子都足够大，可以安全地坐在车前座上。

18 -

你的13岁到18岁

Well-Child Checkups

在青少年时期的某个时候，您的孩子可能会想要改用一名性别相同的儿科医生 - 例如，如果您的儿子的医生一直是女性，他可能会感觉更舒服，被男性看到医生在相同的做法或另一种做法。 并不是所有的孩子都有这种感觉，但这是需要注意和准备的。 不管医生如何，你可能会被放逐到考场; 你的孩子的医生在看到你的孩子后会和你说话。

有用的知识：安全，里程碑等等

您的孩子可能会在17岁时开始驾驶 。您不能在汽车的车轮后面强调发短信或在手机上通话的危险。 尽管如此，不要只谈谈话。 走走。 即使年龄较大的孩子也会继续通过实例学习并复制父母的行为。 事实上，从各方面来说都是安全的驾驶方式：如果你一直在喝酒或者太累，无法安全行驶，让你的孩子看到你放弃了给朋友的钥匙，或者打电话让你从A点到B点。

>来源：

>美国儿科学会。 “母乳喂养和使用人乳。” 儿科 。 129（3）：e827-41。 doi：10.1542 / peds.2011-3552。 2012。

> HealthyChildren.org。 “安抚奶嘴安全。”Novbaby 21,2015。

>美国儿科和小儿内分泌学会。 “维生素D缺乏和R。病”。 2015年。

>疾病控制和预防中心。 “儿童肥胖的事实。”2017。