除了今年的新年决议之外，今年如何帮助你的孩子，甚至你的学龄前儿童和年龄适龄的孩子提出一些新年决议？
随着儿童肥胖的增加，父母对纪律和行为问题的持续抱怨以及药物和酒精使用等持续的青少年问题，一些新年决议要健康可能是一个好主意。
每年，美国儿科学会都可以通过为孩子们提供这20个健康的新年决议，让孩子们轻松一点，您可以根据孩子的年龄与您的孩子讨论如何尝试：
学龄前儿童的决议
即使学龄前儿童也可以参与制定新年决议的行为，包括：
针对学龄儿童的决议
适龄儿童很可能会很快提出自己的新年决议，例如：
- 我会喝牛奶和水，并限制苏打水和水果饮料 。
- 我会在我出门前涂抹防晒霜。 我会尽可能留在阴凉处，并戴上帽子和太阳镜，特别是当我在运动时。
- 我会尝试寻找一种我喜欢的运动（如篮球或足球）或活动（如打牌，跳绳，跳舞或骑自行车），并且每周至少做三次！
- 骑自行车时，我会一直戴头盔。
- 每次上车时我都会系上安全带。 我会坐在后排座椅上，并使用加高座椅，直到我足够高以使用膝部/肩部安全带。
- 我会对其他孩子很好。 我会对那些需要朋友的孩子们友好 - 比如害羞或对我的学校不熟悉的人
- 我永远不会在互联网上发布个人信息，例如我的姓名，家庭住址，学校名称或电话号码。 另外，如果未经父母许可，我绝不会将自己的照片发送给在计算机上聊天的人。
青少年决议
他们可能认为他们太酷了，但青少年也可以制定一些新年的决议：
- 我每天至少要吃一种水果和一种蔬菜 ，我会限制我喝的苏打水量。
- 我会通过身体活动和营养来照顾自己的身体。
- 我会选择非暴力的电视节目和视频游戏，而且我每天最多只会花费一到两个小时 - 在这些活动上。
- 我会在我的社区帮助 - 通过志愿服务，与社区团体合作或加入帮助有需要的人群。
- 我将从我的词汇表中消除负面的“自我对话”（即“我不能做到”或“我很蠢”）。
- 当我感到生气或紧张时，我会休息一下并寻找建设性的方法来应对压力，比如锻炼，阅读，写在日记中或与父母或朋友讨论我的问题。
- 面对困难的决定时，我会与成年人讨论我的选择。
- 我会小心我选择约会的对象，并始终尊重对方，不要强迫或暴力。
- 我会抵制同伴的压力来尝试吸毒和酗酒 。