如何帮助你的孩子克服欺凌行为
如果你的孩子一直是欺凌的目标 ，那么恢复他的道路可能比你最初的预期更具挑战性。 事实上，在欺凌行为结束后，欺凌行为的影响可能会持续很久。 更重要的是，如果不立即解决，那么它可能会在以后的生活中给您的孩子带来问题。 以下是可以帮助您的孩子从欺凌中恢复过来的前五件事情。
如何帮助你的孩子在被欺负后得到治愈
鼓励你的孩子不要被欺凌者定义。 关键是你的孩子不允许他发生什么事情来确定他是谁的人。 帮助你的孩子认识到恶霸有一个选择。 你的孩子不配被欺负。 鼓励你的孩子在过去留下有害的言辞和痛苦的行动。 教他认识到自己的长处并发展这些优势。 确保他知道他有更多这样的东西，他必须提供这么多东西。
改变你的孩子的思维模式 。 很多时候，被欺负的孩子会仔细研究他们所经历过的欺凌行为，经常让他们消耗他们的每一个念头。 当涉及到欺凌时，鼓励你的孩子重新思考他的想法。 目标是他的想法将集中在他生活中具有意义或目的的事情上，而不是他经历过的欺凌行为。
如果他自己单独做这件事，咨询员可以帮助他学习改变他的思维过程。
更重要的是，如果你的孩子对他如何面对欺凌者或他采取行动所花的时间感到内疚，那么也应该解决这些消极的想法。
让孩子开始在欺负者中寻找教训并留下负面的东西是很重要的。 例如，他发现他比他想象的更强大吗？
他学会了如何坚定自信吗？ 这些是他应该考虑的事情，而不是欺凌者传达的负面信息。
帮助你的孩子回收控制权。 无助感和无助感的感觉在欺凌的受害者中很常见，并且可以延续到成年期。 因此，你的孩子冒着生命危险作为永久的受害者。 你的孩子需要意识到，虽然他无法控制发生在他身上的事情，但他可以控制他的反应。
当他能够控制自己的想法，情绪和行动并开始做出更健康的选择时，恢复就开始了。 帮助你的孩子识别他的生活中他确实控制的东西。 例如，他可以选择思考欺凌以外的事情。 或者，他可以选择在类似的情况下帮助别人。 重点是你的孩子学习如何识别健康的选择，然后跟随他们。 这样做可以帮助他更好地控制自己的生活。 而且他更有可能摆脱受害者的思考。
关注个人成长。 确定你的孩子需要生长或愈合的地方。 例如，你可能会发现你的孩子需要帮助建立他的自尊心或变得更加自信。
或者，他可能需要解决他从欺凌中感受到的压力或焦虑。 同样，你想看看抑郁症或自杀的想法。 目标是确定孩子生活中应该工作的领域。
找到欺凌的封锁 。 对于你的孩子来说，治疗过程的一部分就是能够把过去放在他身后，并从他经历的创伤中解脱出来。 有时这在学年结束时自然发生。 其他时候，它会需要更多的创造力。 目标是你的孩子不再允许他的思想专注于发生在他身上的事情。