你应该拔掉你的孩子的主要原因
家长如今面临的最大挑战之一是如何减少孩子在诸如手机，平板电脑，视频游戏，电视和电脑等电子设备上花费的时间 。 这不仅是年龄较大的孩子的问题，其中许多人实际上都依靠手机，但也有年幼的孩子。
看到婴儿和幼儿盯着正在试图找到能够分散或平静孩子的父母给他们的屏幕的情况并不少见，而且通常，随着孩子年龄的增长，早期的技术使用将转变为持续的屏幕时间。
AAP（美国儿科学会）于2016年10月发布了针对儿童媒体使用的新建议，这是一个非常突出的问题。以下是他们的建议：
- 小于18个月的婴儿：除视频聊天外没有屏幕
- 18到24个月的孩子：如果家长想要引入数字媒体，则可以进行高质量的节目制作; 父母应该和孩子一起看
- 2至5岁儿童：每天限制一小时的高质量节目; 家长应该和孩子一起观看
- 6岁及以上的儿童：屏幕时间一致的限制; 限制媒体类型; 并确保屏幕使用不会干扰孩子获得足够的运动和睡眠
- AAP还建议家长建立无屏幕时间（如晚餐时间）和家中没有屏幕的地方（如卧室）。 并且，AAP还表示，网络欺凌和在线安全的危险点在于，家长们会向孩子们讲述网络安全和在线尊重他人的问题。
在我们计算如何让孩子以实用，有益和有限的方式使用屏幕时，家长必须牢记孩子从限制屏幕时间获得的好处，例如增加睡眠，提高等级，减少攻击以及较低的体重指数，而且筛选时间不受限制的孩子会失去什么。
以下是孩子们在与屏幕互动时错过的一些重要事情。
1.阅读书籍
除非您的孩子正在使用平板电脑或电脑阅读书籍或文章，否则屏幕上的时间可能会花费在阅读上。 鼓励孩子阅读和培养对书本的热爱的最佳方式是向他们和他们读书，并通过挑选一些你喜欢的书并自己进入他们的书来树立榜样。 让阅读成为孩子就寝时间的一个组成部分，并确保你的孩子和书本一样花费在书本上的时间。 记住那句老话：“孩子们学会阅读，然后他们阅读并学习。” 如果你的孩子在屏幕上，而不是在书中，这是一个很大的学习损失。
2.与父母和兄弟姐妹联系
与家人在一起的时间是当孩子和父母允许科技接管他们的生活并且每个人都在盯着屏幕而不是互相接触时会受到重大打击的事情之一。 （甚至有一个术语 - 电话亭 ，或“电话缓冲” - 这意味着在手机上查看电子邮件，短信，社交网络等，而不是完全与你在房间里的人在一起，应该花时间与，像孩子或配偶一样）。
例如，通过禁止家庭餐桌上的科技设备，以及相互讨论您的一天和当前事件等，指定家中无屏幕的时间和地点是重新连接并彼此真正相处的重要方式。
3.与朋友交流
今天，孩子们玩耍和社交的方式与前几代人截然不同，这主要归功于他们每天都在不断连接的所有科技设备。 当孩子们聚在一起时，他们可以玩视频游戏或Instagram或在平板电脑上观看喜爱的节目。 老年人拥有自己的手机的学龄儿童主要通过短信进行交流， 社交媒体将在他们如何相互交流方面发挥重要作用。
所有这些技术的使用意味着免费游戏，充分参与的社交互动，以及非电子游戏（如棋盘游戏 ， 户外游戏 ，或者只是在外面扔球）将倾向于退居二线。
4.在外面玩
欣赏大自然并获得新鲜空气和运动的好处是当孩子们盯着屏幕时显着受损。 体育活动对孩子的健康很重要，即使你的孩子的学校有一个很好的体育项目 - 越来越少见，因为越来越多的学校以健身房为重点放在学者身上 - 这对孩子的精神，情绪和身体健康都有好处去外面跑来跑去玩。
5.富有创造力和参与想象力的游戏
使用屏幕通常意味着被动地被娱乐或吸收信息。 即使孩子们正在为了教育目的而使用科技设备（例如阅读，研究或玩数学游戏），他们仍在接受信息而不是思考，创造或想象。
虽然在我们的生活中拥有科技设备有很多好处，比如拥有一个触手可及的信息世界，或者可以与可能住在数百英里之外的祖父母进行视频聊天，父母必须注意那些牺牲的东西if屏幕时间不被谨慎使用和限制。 孩子们可以从技术设备中获得很多，但他们也需要在现实世界中蓬勃发展。