儿童菜单中含有最低和最高卡路里和脂肪的物品
查找麦当劳快乐餐和强大的孩子餐营养信息需要一点研究。 好消息是，麦当劳已经对其网站进行了许多改进，以确保您可以访问您需要的信息，以便在您为孩子订购之前做出明智的决定。
至于快乐餐，麦当劳多年来对这种快餐主食做出了许多改变。 1979年提供的第一批快乐餐点让您可以在汉堡或芝士汉堡之间进行选择，并提供薯条，饼干，饮料和玩具。 1983年，鸡块被添加到选项。
儿童膳食选择
今天麦当劳的孩子们的餐点现在包括你的传统快乐膳食，而且还是一个适合年龄较大的儿童的强力儿童餐，食物更多。 两种选择都带有主菜，副食，饮料和玩具。
Happy Meal的主菜包括汉堡包，芝士汉堡或4件套鸡肉McNuggets。 Mighty Kids Meals的主菜是较大份量的六片鸡肉McNuggets或双层芝士汉堡。
小食品包括小薯条，低脂草莓酸奶或苹果片。 饮料包括1％ 低脂牛奶 ，无脂巧克力牛奶，小苏打或苹果汁盒。
营养信息
像大多数快餐店一样，麦当劳继续致力于让卡路里和脂肪克倒数。 每次这篇文章更新时，都会有一个项目被更健康的选项所取代，或者像鸡肉麦芽块那样降低10卡路里，以使这些营养价值更好。
最好的例子之一来自名单上最高卡路里的物品。 2011年，芝士汉堡包的卡路里含量为700，而脂肪含量高达26。今天，该值为590卡路里，含23.5脂肪克。 虽然午餐还不如沙拉健康，但新的选择证明营养成分可以在不牺牲口味的情况下继续得到改善。
浏览麦当劳营养信息
只需点击几下，您就可以在公司网站上找到麦当劳快餐和强力食品的营养信息。
麦当劳已经对其网站进行了修改，所以现在你可以看到每个项目的卡路里和脂肪克数，而不是仅将整个营养信息集中在一起。 现在，你们都得到了。 您可以查看您个人菜单中每个项目的卡路里总数，也可以点击单个项目了解更多关于其营养成分的信息。
与大多数其他快餐店不同，麦当劳提供炸薯条和健康食品。 你可以选择低脂草莓酸奶或苹果片，而不是其他的只提供炸薯条或水果的餐厅。 在麦当劳，你可以得到更多的食物，但如果你想让孩子远离薯条，每份快乐膳食和强大的孩子餐除了包含更健康的酸奶或苹果片之外，还会自动包括薯条。
下面的信息列出了最高和最低卡路里和脂肪克数的麦当劳快乐餐和强大儿童餐。
麦当劳快乐膳食选择 - 卡路里和脂肪克分子量最低
• 4块鸡肉麦芽块
180卡路里
11个脂肪
• 炸薯条
110卡路里
5个脂肪克
• 苹果切片
15卡路里
0脂肪克
• 苹果汁盒
80卡路里
0脂肪克
膳食总计
385卡路里
16个脂肪克
麦当劳快乐膳食选择 - 卡路里和脂肪克数最高
• 芝士汉堡
300卡路里
12个脂肪克
• 炸薯条
110卡路里
11个脂肪
• 低脂草莓酸奶
50卡路里
0.5克脂肪
•无脂巧克力牛奶
130卡路里
0脂肪克
膳食总计
590卡路里
23.5脂肪克
麦当劳强大的膳食选择 - 卡路里和脂肪克数最低
• 6件鸡肉麦芽块
270卡路里
16个脂肪克
• 炸薯条
110卡路里
5个脂肪克
• 苹果切片
15卡路里
0脂肪克
•美汁源苹果汁盒
80卡路里
0脂肪克
膳食总计
475卡路里
21个脂肪
麦当劳强大的膳食选择 - 卡路里和脂肪克数最高
• 双层芝士汉堡
430卡路里
22个脂肪
• 炸薯条
110卡路里
11个脂肪
• 低脂草莓酸奶
50卡路里
0.5克脂肪
•无脂巧克力牛奶
130卡路里
0脂肪克
膳食总计
720卡路里
33.5脂肪克
来源：麦当劳
数据上次审核日期：2016年11月1日
免责声明：本页面上的信息仅用于教育目的，并不意味着提供营养建议。 查看餐厅的菜单以了解完整的营养信息，并了解更多有关为您的孩子做出健康选择的信息。