怀孕期间许多孕妇会下降。 你不是一个人在跌倒或笨拙。 这是发生在一定频率上的事情。
为什么孕妇会坠落？
有时候，这只是重心变化的问题。 这发生在怀孕的第四个月左右。 有时候怀孕时可能会因为体重增加 ， 怀孕的肚子突出或者由于激素松弛素导致的韧带和关节软化而变得更加笨拙。
所有这一切的结合使得完美的配方，当涉及到怀孕。 好消息是，你可以通过几个简单的步骤帮助减少跌倒：
- 穿明智的鞋子。 如果下雨或下雪，不要穿光滑的平底鞋。 这也意味着，如果感觉不稳定，那么在高跟鞋上摇摆不一定是最明智的举动。
- 走得更慢。 一般而言，避免突然移动并减慢速度是增加安全性和减少跌落的好方法。
- 避免扭曲和转动。 在可能的情况下，直接面对你要到达的物体，并避免快捷方式抓取物体。 这将帮助你保持平衡。
- 注意你的周围环境。 小心地面上可能会让你感到不适的东西。 由于你的腹部无法看到你的脚，所以向前看一下左右，以便注意地面上的情况。 不要因为没有看到它们而在小孩玩具，石头或人行道上的东西上绊倒。
如果你跌倒会发生什么
如果您怀孕时跌倒，含有液体的羊膜囊将成为宝宝的保护屏障。 为了在秋天真正伤害宝宝，你必须在秋季自己受到严重伤害。 老妻子关于跌倒导致流产的故事并非如此。
这就是说如果你跌倒了，就要采取预防措施。 应该给你的医生或助产士打电话，他们可能希望你进来检查宝宝或平息你的恐惧。 一般来说，您应该观察出血情况，并确保通过胎儿计数注意宝宝的运动。
“真的很愚蠢，就像动画片里的东西一样，”AJ回忆道。 “我从字面上滑到了楼梯顶部的一个玩具上，我用尾骨打了下去，我实际上在想：'至少我没有碰到我的肚子。 然后当我触到底部时，我的身体转过来，我的肚子撞到了栏杆上，足以伤到我，大部分是我的自尊心受到伤害，我打电话给医生，他们告诉我说我很可能很好，但如果我想要来的时候，他们会听宝宝的，我选择在家里等一下，除非有什么改变，下周我的约会，他们说一切都很好。“
如果您有任何问题，请务必打电话给您的助产士或医生。 他们在那里回答你的问题，并平息你的恐惧，甚至在访问之间。
资料来源：
Dunning，K.，LeMasters，G。和Bhattacharya，A.（nd）。 重大公共卫生问题：怀孕期间跌倒的高发生率。 母子健康杂志。 2010; 14（5）：720-725。
Harms，R.（2015年1月15日）。 一周一周的怀孕。 检索2016年1月25日，从http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/fall-during-pregnancy/faq-20119023