对于你的女儿来说，青春期可能会很困难，特别是如果她在她的时期之前，期间或之后经历了情绪变化。 由于月经的情绪变化可能是由你的女儿体验到的荷尔蒙变化引起的。 抽筋 ，丘疹和月经的麻烦肯定会让情绪变差。
情绪期可能会导致各种问题，包括情绪，愤怒以及与朋友和家人相处的问题。
您的女儿在她的时期之前，期间或之后可能会经历的情感变化可能包括：
- 悲
- 萧条
- 易怒
- 争论或挑战的倾向
- 过于敏感
- 情绪波动
虽然一些女孩和女性在他们的时期感到精力充沛，但许多人也经历了相反的情况：疲劳。 缺乏活力会加剧女儿的情绪问题。
提示帮助你的女儿
如果你认为你的女儿经历过情绪期，那么你可以做很多事情。 鼓励你的女儿跟踪她的时期，并保持一段时间日记。 一段时间日记会显示她的时间期限何时到来，什么时候可能开始抽筋，什么时候情绪会发生变化。 知道痉挛，丘疹和情绪变化即将到来可能会帮助你的女儿提前处理它们，或者至少为他们做好准备。
鼓励你的孩子在感到特别烦躁时花时间独处。
只有时间可以帮助她调整自己的态度，或者至少在争论或战斗爆发之前完成最糟糕的态度。 如果孤独无助，也许会和朋友在一起。 找到对她有用的东西，并坚持下去。
此外，还要帮助她找到一种兴趣或兴趣，从她的感知问题中解放出她的想法。
例如，她可能想编织，编曲，绘画，烹饪或写作。 对于一些女孩来说，锻炼可以帮助他们改善心情。 运动也可以帮助减少月经来潮的痛苦。 看看在街区散步或轻微的有氧活动是否有助于改善她的情绪和身体健康。
鼓励你的孩子说出自己的坏心情。 事情真的和他们看起来一样糟糕吗？ 她可以关注哪些积极的东西？ 耐心地帮助她调整自己的态度，并让她知道有几天你没有百分之百的感觉是可以的。
此外，鼓励她等到她的期限结束后再面对朋友或与某人吵架。 一旦她的时间结束，她可能会感觉完全不同，以前困扰她的事情可能不再是一个问题。