当您的宝宝停止母乳喂养时，您可能会感觉不舒服的5个理由
断奶是一个变化的时期。 对一些女性来说这可能是一种解脱，但对于其他女性而言，它可能会感觉到巨大的损失。 即使你一直在倒计时，直到你的宝宝最终停止母乳喂养，你可能会惊讶地发现它仍然有点情绪化。 这可能比你期望的与你的孩子告别这段特殊的时光更困难。
而断奶可能是你的小孩发育的一个自然部分，它表明了成长和独立，它当然可以成为你悲伤和忧郁的时刻。 这些感觉是正常的，比你想像的更常见。 在断奶过程中，您可能会感到悲伤或沮丧的五个原因。
断奶期间和断奶后你可能会感到沮丧的原因
1.早期断奶：如果您不得不早于计划地戒除您的宝宝，您可能会因为不得不停止母乳喂养而感到伤心和失望。 您也可能会感到愤怒或内疚，因为只要您想要，您的孩子将无法获得母乳喂养和母乳的全部好处 。
当它出乎意料而不是你想要的时候，悲伤和忧郁是可以理解的。 让自己伤心是可以的，但不要对自己太过苛刻。 知道你正在为你和你的孩子做最好的事情。
而且，如果您无法向您的孩子提供母乳，请记住婴儿配方奶粉是安全的选择。 所以，如果你必须给你的孩子配方，你不需要感到内疚。
2.母乳喂养关系的丧失：在母乳喂养关系中 ，母亲与她的孩子之间形成了特殊的纽带。
当你的孩子停止母乳喂养时，当你哀悼这种密切关系的丧失时，会有空虚的感觉。 尽量提醒自己，除了母乳喂养外，还有其他一些事情，你和你的孩子可以一起做，以保持紧密的联系。 花时间以其他方式与孩子在一起。 例如，当你说话，笑，唱歌或一起阅读故事时，你仍然可以依偎在沙发上。
3.你的孩子长大：你的孩子越来越老，变得更加独立。 你可能会觉得好像你的孩子不再需要你一样。 然而，即使他不再需要你来满足他的营养需求，他仍然需要你安慰他并以其他许多方式为他提供服务。 尝试专注于所有新的和美妙的体验，随着她不断成长并变得更加独立，您将与孩子分享。 从开学到加入运动队等等，还有很多事情要向前看。
4.这是你最后的宝贝： 当你计划再生一个孩子时 ，可能会更容易让你的孩子怀孕 。 但是，如果你知道这是你的最后一个孩子，断奶会带来很多情绪。 可能很难接受你生活的这一章即将结束。
然而，随着每一个结局，都会有一个新的开始，为下一章的生活做准备可能会很令人兴奋。
5.你的身体在变化：当你的孩子从乳房中消失时，你体内的荷尔蒙会发生变化。 催乳素 ，雌激素和黄体酮等激素开始恢复到怀孕前的水平，开始进行母乳喂养。 当你突然怀孕时，这些变化可能会比你更慢地让孩子更加不适应你的情绪。 如果可能的话，逐渐减肥。 渐进式断奶会让您的身体有更多时间适应荷尔蒙的变化。
这并不意味着你仍然不会伤心，但是当你的荷尔蒙降低更稳定的速度时，悲伤可能不会如此令人难以置信。
何时寻求悲伤或抑郁的帮助
随着母乳喂养的结束，会有一个合理的悲伤。 你甚至可能会哭，这没关系。 谈论你的感受和工作情绪是很健康的。 你可以看看你的伴侣，家人，朋友和其他已经给孩子断奶的妇女寻求支持。 当地的母乳喂养小组也可以提供提示和建议，帮助您解决与断奶相关的感受。
然而，有时伴随着你体内激素变化的悲伤会导致更严重的抑郁症。 如果你一直在哭，而你的悲伤压倒一切，并干扰你的生活，现在是时候向你的医生或心理健康专家寻求帮助。
资料来源：
美国儿科学会。 新的母乳喂养指南。 矮脚鸡书。 纽约。 2011。
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