追求父母期望的行为目标
到16岁时，大多数青少年比儿童更像大人。 虽然他们中许多人通过取得好成绩并考虑放学后的生活而为未来的成功树立了自己的形象，但他们中的一些人今天难以思考。
确保你16岁的孩子有能力处理像成人一样的责任，比如找工作和开车，这很重要。
期待你的青少年负责任地行事，并且当你看到麻烦迹象时愿意介入。
这是提供指导和支持的关键时刻。 并在必要时灌输将教你青少年生活课程的后果 。
鼓励你的青少年吃健康的饮食
许多16岁的孩子正在处理身体形象问题。 由于十几岁的女孩往往有一个固定的身材和形状，而男孩在这个年龄段往往会有非常尴尬的身体。
所以如果你的青少年称自己很胖，或者她抱怨她的衣服对她看起来不好，那么不要感到惊讶。 但要留意不健康的行为，如崩溃饮食或过度运动。 这可能是青少年发展饮食失调的黄金时期。
注重健康，而不是体重或外观。 吃均衡，健康的饮食，并有家庭晚餐。 注意你的青少年正在吃什么，并用健康的食物储存冰箱。
不要让你的青少年吝啬睡觉
许多16岁的孩子为自己的能力而感到自豪，直到凌晨。
他们中的许多人奋力准时上学。
虽然你不能强迫你的孩子早睡，但你可以帮助她建立健康的睡眠习惯。 例如，不要让她睡在卧室里的智能手机上 。 她可能很想在半夜发短信，或者她可能会在深夜与朋友聊天。
另外，不要让你的青少年在周末整天睡觉。 建立一个规则，说他必须在非上学时间的特定时间醒来。 如果他不能遵守规则，请考虑限制他的权限。
睡眠是青少年健康和幸福的关键。 如果你的青少年在开车，你会想要确保他在车轮后面没有睡眠不足。
鼓励大量锻炼
如果你16岁的孩子不活跃，那么现在是锻炼优先的时候了。 现在建立的许多习惯将持续一生。
即使你的青少年不参加体育运动，也有许多活动可以让他感动。 你也可以让体力活动成为家庭活动。 晚餐后去傍晚散步或周末去远足。
限制你的青少年的屏幕时间，并鼓励他花时间在外面。 谈论保持身体健康的重要性，并把它作为一个优秀的榜样。
关注与压力有关的问题
中年青春期可能涉及新的压力类型。 许多青少年开始担心大学或第一次处理分手。
还有很多与体育，学术和社交活动有关的压力。所以重要的是要留意你的青少年的压力水平。
紧张的青少年可能会受到情绪和身体方面的影响。 积极教导你的青少年如何管理压力，并以健康的方式谈论压力管理的重要性。
行为，责任和纪律
制定可以保证青少年安全的规则，但让你16岁的孩子有犯错的自由。 自然后果往往是最好的老师。
抵制微观管理你的青少年的冲动，但要确保你没有太多退缩。 没有你的指导和支持，你16岁的孩子可能走上一条不健康的道路。
追求父母期望的行为目标。