对在学校抵制物理课的孩子说些什么？
“我讨厌健身房！” 可能只要学校有体育课，孩子们就会抱怨他们：“体育课很无聊/流汗/可怕/令人尴尬！” 你的孩子有这种感觉吗？ 试着改变他的调子; 体育课可以成为孩子满足日常体育锻炼需求的重要方式。 在很多情况下，孩子 - 尤其是青少年和补间 - 在学校中获得大部分日常锻炼。
因此，如果他们在体育课期间倒退，他们错过了一个改善他们的健康和健身的重要机会。
如果您的孩子声称不喜欢体育课，请尝试这些步骤来帮助调整他的态度。
体谅你的孩子对健身房的感受
如果你开始说“好吧，即使你讨厌健身房，你必须去”，你已经失去了你的观众，费城的临床儿童心理学家Tamar Chansky博士说，“ 释放你的孩子”从消极的思维：强大的，实用的策略，以建立一个韧性，灵活性和幸福的终身 。 Chansky博士说，一种更好的方法是从“我听到你，这不是你的事”或“我认为你是唯一一个没有这种感觉的人”等短语开始。 你的孩子已经知道他必须去体育课。 当他告诉你她不喜欢他时，他想听到他的声音。
找出原因
试着找出你孩子的厌恶声明背后的原因。
什么，特别是困扰她的体育课？ Chansky博士建议问：“关于体育课的最糟糕的事情是什么？” 你的孩子可能会回答说，她从来没有被选为球队，或者其他人比体育运动更擅长。 或者她可能觉得以后她没有足够的时间换衣服，或者在其他孩子面前换衣服不舒服。
不要猜测或假设 - 你可能是错的。 并考虑是否有任何身体或健康问题影响你孩子的感受。 例如，一个深度知觉不好的孩子在课堂上可能会很难协调她的动作 。
问题一起解决
这里的目标是让你的孩子想出他自己的解决方案。 问一些主要的问题，比如“在体育课中提高你的表现很重要？你认为你会这样做？” 准备好提供建议，但是可以尝试将它们定义为问题：“所以你想在周末尝试拍摄篮子 - 你会喜欢我还是爸爸和你一起玩吗？或者也许是Alex，或者Donny？
如果更衣室比课堂本身更大的话，那么可以用头脑风暴来克服这种尴尬。 也许你的孩子需要一件运动胸罩，她可以穿着她的学校服装，或者一根除臭剂棍子留在学校。 也许如果她擅长迅速做到这一点，她可以在浴室换档。
不要惊慌
“仇恨”是一个强烈的词，并引起父母的强烈反应（这就是为什么孩子们使用它！）。 “当孩子说他们讨厌什么东西时，我们会看到我们面前的一座巨大山峰，”Chansky博士说。 “我们不知道我们将如何说服他们爬上那座山。
如果我们可以看到我们的工作与他们一起走路，这会有所帮助。“而且，也许，您的孩子将会走进她的下一个健身课，而不会拖着她的脚。
另外， 学校体育课一直在变得更好 。 目标是帮助孩子们享受终身健康和健康，因此老师们真的希望他们的学生找到他们喜欢的锻炼形式。 在家长教师会议时间，与体育老师谈谈您的孩子在课堂上和课外活动中享受的运动和活动。 你或许可以改善每个人的健身课程体验。
资源：
Carlson JA，Schipperijn J等， 青少年GPS定位的体育活动地点。 Pediatrics ，Vol 136，No 7，2016年1月。