智障儿童健身活动

智障儿童(可能包括唐氏综合症,脆性X综合征和其他认知延迟或残疾)需要身体活动,就像他们通常发展中的同龄人一样。 体育运动可以帮助孩子建立信心,并帮助他们认识社区中的其他孩子(反之亦然)。 在患有唐氏综合征的患儿中,尤其是心血管健康对改善健康至关重要。

患有唐氏综合征的青少年患肥胖的几率是没有唐氏综合症的同龄人的两到三倍。

患有唐氏综合征的孩子可能面临可能使运动更加困难的挑战,例如视力和平衡能力差,肌肉紧张度低,以及超灵活性。 10%至20%的唐氏综合症患者有寰枢椎不稳定或AAI,颈椎两个椎体错位。 这种情况通过筛查X射线进行诊断。 由于脊髓损伤的风险,医生可能会建议对AAI患者进行一些运动限制。

智障儿童健身活动

为智障儿童推荐散步,慢跑,骑固定脚踏车,骑马和低冲击舞蹈。 但是根据孩子的兴趣和能力,还有许多更多的运动和类型的锻炼可以起作用。 特殊奥运 - 一项专门针对智障人士的运动项目 - 为个人和团队运动提供超过32种选择。

孩子们可以玩乐,学习新技能,也可以与他们的家乡和世界各地的同龄人竞争。

为了安全和成功的运动参与,您的孩子在尝试新事物之前应该获得医生的许可。 教师和教练应该耐心,并提供大量的示范(展示而不是告诉)和鼓励,因为智障学生很难立即学习新技能。

让你的孩子和好友一起锻炼往往是激励。 因此,在图表上记录进度,以便她可以看到她的改进。

为智障儿童寻找运动或健身计划

请咨询您孩子的医生,老师和治疗师,并要求他们建议您可以在家做的练习和活动。 您还可以询问您的孩子的团队以及有特殊需求的孩子的家长,了解体育联盟和其他项目。

有关将您的孩子与适当运动相匹配的建议适用于任何孩子。 您还可以按照下面的链接参加体育节目和专为有特殊需求儿童设计的联赛。

欲了解更多选择和资源,请尝试国家体育活动和残疾中心​​,该中心拥有数百个适应性体育项目和阵营(网球,钓鱼,潜水等等)的可搜索列表。

资料来源:

> Bryl W,Matuszak K,Hoffmann K. 智障儿童和青少年的体育活动 - 一个公共健康问题 Hygeia公共卫生 2013; 48(1):1-5。

寻找平衡:肥胖和有特殊需求的儿童。 AbilityPath.org,2011年11月。

Rimmer JH,Yamaki KK,Lowry B,Wang EE,Vogel L.与智力/发育障碍青少年相关的肥胖和肥胖相关次要状况。 智力残疾研究杂志。 2010; 54(9)。