随着你的学龄前儿童成长和成熟，有一定的自我保健技能 - 洗手，穿衣服，使用器具等 - 她需要学会独立完成。 这些日常工作是我们成年人常常认为理所当然的事情，但是这些事情需要教授和实践。
注意 ：每个孩子都以自己的速度发展。 与任何发展里程碑一样，这些仅仅是指导方针。 到五岁时，你的孩子应该能够完成所有这些事情，但他可能有一个很好的理由。 如果你觉得你的学龄前儿童有明显的延迟，请联系你的儿科医生。
如何鼓励孩子实现自我护理里程碑
每当你的孩子尝试新的东西时，重点关注旅程（方法）而不是目的地（结果）。 一开始，你的孩子肯定会犯错误。 这是你作为家长的工作，鼓励和教导，不一定是介入并为他们完成任务。 即使一个按钮被卷入错误的洞中，或零食溅到地毯上而不是碗中，学会独立是个人和社会发展的重要组成部分。
穿着和脱下衣服
尽管穿衣和脱衣的行为起初可能看起来很棘手，但它确实不需要太多的协调，而是对你的两部分都有很大的耐心。 虽然你的孩子很可能在他能够穿上衣服之前把他的衣服拿走，但后者的技巧并不太落后。 这里的关键是让你的学龄前儿童经常练习，并将他穿在有利于学习的服装上。 这意味着像纽扣，拉链和腰带这样的东西在开始时可以最好避免，并在开始掌握时引入。
知道如何让自己穿衣服和脱衣服（或者至少能够上下拉动裤子）是便利训练准备就绪的标志。
学习使用器具
即使你的孩子不挑食，吃饭时间也可能是一种“有趣”的体验。 一个4岁的孩子应该有足够的灵活性来使用叉子和勺子（以及辅助的黄油刀），但这并不意味着她会。 部分原因是因为使用她的手更容易，但也因为她可能不知道什么时候合适。 有些食物是用器皿吃的，但其他的（玉米棒，鸡块）则不是。 如果你的孩子仍然用手吃东西，给她一把叉子或一把勺子，并解释你想让她用这些。 如果她有困难，请帮助她。 当她掌握使用器具时，开始工作基本的餐桌礼仪，比如不玩她的食物（当孩子用手吃东西时经常发生）。
刷牙
虽然看起来你的学龄前儿童在刷牙方面做得很好，但至少在他六岁的时候（或者只要你的牙医说这是适当的），这是你一段时间想要成为的一部分。 它可能看起来像你的学龄前儿童正在让他的牙齿清洁，但通过这个小嘴巴操纵可能会很棘手，并且因为你不能看到他是实际上每个缝隙之间，这是你需要做的事情。 不过，你可以鼓励他独立，让他在做之前或之后刷。 将计时器设置为两分钟，并尝试将重点放在顶部一分钟和底部一分钟。 如果你的孩子可以吐出好，使用豌豆大小的含氟牙膏。
在房子周围伸出援助之手
你的学龄前儿童可以在房子周围做许多简单的家务事 ，这不仅可以帮助你，而且可以增加她日益增长的独立性，并给她一种成就感。 年龄较小的学龄前儿童可以清理玩具并帮助扫地，而年龄较大的儿童可以喂养宠物或制作床铺。 要记住家务事的重要一点是，一开始，你的小工作不会很完美。 结果不是你在这里寻找的东西，而是他们正在付出的努力。 虽然你可能会试图重新折叠你的小家伙照顾的毛巾，抵制冲动并赞美他们所做的事情。
使用厕所
厕所训练（或厕所学习）是大多数父母最期待的自我照顾技能。 两到三岁是开始便盆训练最流行的年龄，但有些孩子只有至少四岁才准备好。 大多数男孩会表现出喜欢站起来，但让他们坐下来开始训练。 男孩还是女孩，关键是要寻找像下面的方向和更长的关注范围准备就绪的迹象 。 一旦你的孩子定期使用厕所（如果她正在使用坐便椅，你会想把她转到正规的厕所），如果她有意外，不要感到惊讶。 大约需要六个月的时间让孩子充分掌握便盆训练（甚至在晚上保持干爽）。
洗手
当你的孩子正在学习使用厕所时，你还应该教他如何洗手。 当孩子明显脏兮兮的时候，洗手时可能没有问题，但当他们看起来很干净时，他们可能会拒绝这项任务。 解释洗手不仅是为了保持双手清洁，而且有助于摆脱使他们生病的细菌。 让孩子自己学习这项技能是非常重要的 - 你不会总是确保他以正确的方式做到这一点。 教他在洗澡时唱一首歌（两次唱歌的字母表效果很好），并使用适量的肥皂。 你还必须教他冷热水龙头和完成后如何干手的区别。
为自己准备食物
你不会让你的学龄前儿童炒一些鸡蛋，但有一些食物可以帮助他们少做些准备。 年轻的学龄前儿童可以在成人的眼睛下面做三明治，在面包上加入肉类和奶酪，并涂上调味品或花生酱。 大孩子早上可以自己做早餐 - 在冰箱里的可到达的架子上放置麦片盒和牛奶。 溢出可能不受欢迎，但它们是学习过程的一部分。 邀请你的孩子来厨房烹饪。 花时间帮助孩子通过搅拌和倾吐等简单任务熟悉厨房，可以提高他们的舒适度，让他们在年长的时候有个开始。