经皮电神经刺激（TENS）是一种小型手持式设备，可用于通过皮肤发射轻微电脉冲。 这有助于刺激神经纤维，并可以帮助阻止分娩中的疼痛信号。 好消息是，一个TENS单位不会阻止你移动或者承担各种劳动力职位 。
TENS是如何完成的？
分娩前最好接受培训和TENS单位。
这可以由您的医生，助产士，物理治疗师或其他受过训练的专业人员完成。
通过在背部放置四个电极来施加TENS。 两个在你的脊柱的两侧，两个在你的脊柱的两侧，在你的脊柱的两侧。 它们通过电线连接到一个大型口香糖大小的小单元。 控件将在实际单元上。
TENS是什么感觉？
通过你的皮肤发送电刺激的想法可能是可怕的。 大多数女性称其感觉更像是一种嗡嗡声。 如果您从TENS装置疼痛，请向下调整强度。 你可能会认为电击是参考的来源，但是TENS单位并不那么强大，你也没有电击自己的能力。 当我使用它时，我发现它更像是一种轻微的痒感。
我应该何时使用TENS？
TENS似乎是最有效的：
- 劳动长期以来，你相信它是有帮助的
- 拥有TENS装置的女性随时可用
- 有从业者支持使用TENS的女性
何时不应使用TENS？
有几次TENS装置可能不会被使用：
- 当您在浴缸或淋浴时，您不能使用TENS装置。 但是，您可以在不在水中的时候使用它。
- 如果从将电极固定在皮肤上的胶水中感到刺激。
- 你没有发现TENS是有帮助的。
- 你找不到TENS单位。
- TENS正在干扰电子胎儿监护等医疗设备。 （这种情况不常发生，但如果发生，请在监测期间关闭设备。）
我在哪里可以获得TENS设备？
你可以从物理治疗师那里得到一个TENS单位，一个来自你的医生或助产士的处方。 如果你住在欧洲，药剂师出售特殊的TENS单位用于分娩。 一些doulas也接受过使用TENS装置的培训，可以帮助您与执业医师的同意。 有些女性甚至在出生时购买自己的单位使用。 尽管在多次使用后需要更换电极。 （虽然不是在平均劳动过程中）。
有劳动和交货的具体TENS单位吗？
有专为出生制造的TENS单位，但许多物理治疗师用于其他类型的疼痛缓解。 他们有可调节的强度。 您通常也可以选择电力爆发和持续刺激。 这意味着你可以控制最适合你的刺激类型。 许多女性发现，他们的强度开始较低，但随着劳动力的进步，强度开始上升。
资源：
通过经皮电神经刺激（TENS）缓解分娩疼痛。 van der Spank JT，Cambier DC，De Paepe HM，Danneels LA，Witvrouw EE，Beerens L. Arch Gynecol Obstet。 2000年11月; 264（3）：131-6。