作为父母，寒冷和流感季节以及冬季月份的一些冬季健康提示有助于确保季节安全？
所有儿童的一般冬季健康提示
我们很快会提出一些具体的建议，但就冬季健康而言，有一些技巧可以帮助几乎所有的父母和孩子冬季变得更容易。
这些包括：
- 获得年度流感疫苗。
- 教好手洗技术。
- 最大限度地减少或避免感染，直到他年龄较大时才让您的新生儿或幼小婴儿出现并围绕许多其他人。
- 鼓励孩子们避免明显患感冒或流感的人。
- 教孩子们的咳嗽礼仪，'美国儿科学会描述为，如果孩子没有纸巾，他们会教孩子转头，咳嗽或打喷嚏进入一次性纸巾或肘部内侧，而不是简单地咳嗽或打喷嚏到他们的手上，然后将他们的细菌传播到他们接触的所有东西上。
- 将一种可重复使用的水瓶拿到学校里，像一只西克格或CamelBak，而不是使用可能被细菌污染的学校喷泉，尤其是在感冒和流感季节。
冬季健康提示和医疗条件
不幸的是，洗手和接种流感疫苗无助于避免冬季天气可能引发的其他健康问题，例如：
- 哮喘：天气和寒冷天气的变化经常引发哮喘发作，这使得重新填充您的哮喘缓解药物（沙丁胺醇，Proventil，Ventolin，Xopenex等）准备在冬天和哮喘管理计划，以防万一小孩开始咳嗽或出现哮喘发作的其他症状。 如果你的孩子的哮喘病在冬季总是恶化，那么也许是开始哮喘预防药物（Flovent，Qvar，Symbicort，Advair等）的好时机。
- 慢性咳嗽：尽管许多孩子在感冒和流感季节出现咳嗽，但如果您的小孩通常会发生持续大部分冬季的慢性咳嗽，那么请询问您的儿科医生是否患有哮喘。
- 皮肤干燥：由于寒冷干燥的空气，外面干燥的空气以及里面温暖干燥的空气，湿度通常会导致孩子在冬季出现发痒，干燥的皮肤。 这尤其可能成为孩子手上的一个问题，这种情况通过频繁的洗手和嘴巴周围（口周皮炎）而变得更糟。 当孩子洗澡时使用温和的肥皂或肥皂替代品，然后在几分钟内迅速使用湿疹湿润剂可以帮助避免和治疗皮肤干燥。 但是，您可能需要在白天多次重新涂抹润肤霜。
- 湿疹： 患有湿疹的孩子一年中常常有红色，发痒的皮肤，但在冬季可能更糟。 如果您平时的湿疹治疗方案在冬季不能正常工作，请咨询您的儿科医生，以寻求治疗难以控制湿疹的建议 ，特别是如果使用局部类固醇和保湿剂无法控制孩子的症状。
- 鼻出血 ：当由干燥空气引起时， 可以通过每天用盐水或鼻腔凝胶保湿孩子的鼻子来预防流鼻血 。 请记住，孩子患感冒，鼻窦感染或过敏时也会流鼻血。
冬季健康神话
冬季健康神话是常见的，虽然有些是愚蠢的，但有些实际上可能是有害的，例如：
- 你可以从流感疫苗中感染流感。 流感疫苗是由死亡的病毒制成的，所以不会导致流感。 即使是鼻腔喷雾流感疫苗，尽管它是由活的减毒病毒制成的，不应该用于免疫系统较弱的人群，但不会导致流感。
- 额外的维生素和矿物质可以让你的孩子在冬天不生病。 虽然有些家长会给孩子加载额外的橙汁和维生素C以及其他声称可以提高免疫力的维生素，但他们可能不会让孩子在冬季避免感冒和流感。
- 孩子们可以在寒冷的天气中感冒，特别是如果他们没有穿夹克或头发弄湿。 感冒和流感是由病毒引起的，而不是在寒冷天气下。 当然，如果你的孩子在外面和一个感冒的人一起玩，他们也可能会生病。 虽然在寒冷天气下穿着仍然不是一个好主意。
- 冬天你不能晒伤 。 尽管冬季的太阳光线可能不像夏天时那样强壮，但它们仍然会导致晒伤，特别是当它们反射出雪时，所以一定要全年使用防晒霜 。
- 孩子们可以在外面冷，只要他们想要就可以玩。 孩子们有冻伤和体温过低的危险，所以让他们进来定期暖身，特别是如果他们开始感到冷或疲劳。
- 你的孩子可以在冬季停止使用过敏药物。 并非所有的孩子都有季节性过敏症，这些过敏症只在春季或秋季才会发生。 有些孩子即使在冬季也会全年过敏 。 这些可能对尘螨，霉菌或宠物皮屑过敏的孩子在冬季可能会继续服用过敏药物。
- 孩子每次流鼻涕时都需要抗生素，特别是一旦排出物呈绿色或黄色时。 这也许是更危险的冬季健康神话之一，因为它可能会导致过度使用抗生素，这对于大多数流鼻涕鼻子来说并不需要，因为它们通常是由感冒和其他病毒引起的。
冬季儿童和你自己的健康安全
当天气变冷时，炉子和壁炉继续，带着他们自己的问题。 不要跳过这些提示，让你的孩子和你自己的家庭安全。
- 在家中安装一氧化碳探测器 。 每个人都应该这样做，但如果你使用壁炉或其他非电加热源，这一点尤为重要。
- 测试你的家氡。 冬季是进行氡气测试的最佳时间。 家中暴露于氡，这种情况可能发生在全国任何地方，是非吸烟者患肺癌的主要原因，儿童因在家中度过的时间以及他们对癌症的敏感性而处于特别危险之中，造成氡的影响。 这通常不是我们想到的与儿科相关的东西，但是如果您现在花时间确保他们的安全，您的孩子们会多年感谢您。
你需要知道什么
今年冬天让你的孩子健康的其他健康提示：
- 请记住，虽然许多家长在冬季使用冷雾加湿器来帮助患有流鼻血和皮肤干燥的孩子，但这些较高的湿度水平也会增加家中的尘螨和霉菌水平，这可能会引发敏感人群过敏。
- 适合寒冷天气的孩子，通常会增加一个额外的层，无论成人会穿着舒适。 孩子们应该在厚重的外套下面穿几层宽松，轻盈，紧密编织的衣服，以保暖，加上手套或手套，帽子，围巾和防水靴，特别是如果他们要在雪地里玩耍的话。
- 尽量让你的孩子在冬季保持身体活跃。 尽管户外运动通常太冷，但除非您住在可以打冰球或经常去滑雪的地方，否则很多孩子会在室内运动，例如篮球，室内足球，室内旗帜足球或排球。
资料来源：
美国儿科学会。 冬季安全提示。 https://www.aap.org/en-us/about-the-aap/aap-press-room/news-features-and-safety-tips/pages/Winter-Safety-Tips.aspx