当你的室友欺负你时如何回应
去大学是令人兴奋的。 如果你像大多数学生一样，你迫不及待地搬到宿舍，体验大学生活。 你甚至可以想象与你的大学室友发展密切的友谊。 但有时与她交往并不完全符合你的预期。 出于某种原因，你们两个不会点击。 不过，这并不意味着这种关系不可能发展成为一种健康的友谊 。
最后，很多人发现拥有一个拥有不同兴趣的室友可能是一种有益的体验。
但仍然有那些人不是健康的室友。 这些室友使用欺凌来获得他们想要的东西并控制他们的环境。 如果你发现自己被你的室友欺负，这里有七种方式来处理这种情况。
当然你知道欺凌是什么
在你指责某人欺凌你之前，确保你知道欺凌是什么。 例如，有些人不体谅或不友善，但不会让他们成为恶霸。
欺凌通常涉及旨在以某种方式造成伤害的重复行动。 此外，并非所有的欺凌行为都是身体上的。 事实上，有六种不同类型的欺凌，包括身体欺凌，口头欺凌，关系侵略，性欺凌，网络欺凌和偏见欺凌。 确保你也知道卑鄙的女孩 ， 敌友和假朋友的迹象。
保持文档
证明你的室友欺负你的最好办法是保留一些文件。 例如，如果你的室友破坏你的东西，请拍下损坏的照片。 或者，如果她留下恶劣的笔记或发送平均或威胁性短信，请截取这些短片。
即使大部分欺凌行为都是口头欺凌，例如打电话 ，你可以保留文件。
写下事件的日期和时间，她使用的词语和任何证人。 你也可能想要包括这些名称和评论如何让你感觉。
找到一个可信的成人
如果您遇到室友欺负，找一个值得信赖的成年人并报告欺凌行为。 例如，一些学生报告欺负学生的院长，而其他人则倾向于告诉他们的顾问。 其他学生喜欢与校园健康中心的人谈论他们正在经历的欺凌行为。 你也应该让你的父母知道你正在经历什么。
确保与你交谈的成年人是认真对待欺凌者并采取必要步骤保护你免受进一步伤害的人。 如果你告诉的第一个人没有认真对待欺凌，不断告诉大人在校园里，直到你找到能够应对欺凌的人 。
询问下一步
了解当您举报欺凌行为时 ，学院可能会决定对您的室友采取纪律处分措施。 确保你知道他们的计划是什么。 此外，请问大学计划如何避免伤害。
例如，如果大学计划在你还在一起生活的时候与你的室友说话，这对你来说可能是危险的，特别是如果欺负是身体上的。
即使你只是遇到口头欺凌或关系侵略 ，干预可能会导致你的室友升级欺凌行为。 要求他们不要惩罚你的室友，直到他们为你做出不同的生活安排。 确保学院管理人员采取必要的措施来保护你。
如果可以的话，避免任何类型的调解也很重要。 当欺凌存在时，欺凌目标与欺凌目标之间存在权力失衡。 因此，在与欺负你的人坐在房间里时，很难分享你的故事。
相反，建议分开分享您的帐户。
避免与随机宿舍配合共享细节
尽管谈论你与宿舍里的其他人的经历可能会很诱人，但最好只向你的亲密朋友倾诉。 谈论欺凌可能被解释为散布谣言或流言蜚语 。 此外，您可能会与与欺负者密切交朋友的人分享详情，这可能会导致更多欺凌事件。
请求更改
没有人应该期望能够容忍欺凌行为。 因此，如果您被欺负，请求房间更换很重要。 起初，学院可能会声称没有可用的房间，但要坚持下去。 每当你的室友欺负你时，一定要报告行为。 大学管理者需要看到欺凌的模式和你的情况的严重程度。 这将有助于激励他们为您找到更安全的房间分配。
采取措施保持健康
成为欺凌的受害者可能是一种创伤性的经历，让你感到沮丧， 焦虑 ，脆弱和孤立。 处理这些感受的最好方法是发展一个圈子的支持。 为此，请务必与家人和朋友保持联系。 让他们帮助你解决你所遇到的问题。
此外，要采取措施在校园里发展健康的友谊。 例如，你可以通过加入校内体育团队，志愿参加社区外展计划，参加专业团队，或为你的专业中的其他人开设一个学习小组来交朋友。
最后，与咨询员谈谈是个好主意。 确保顾问熟悉欺凌行为，并且她可以帮助你理清你的感受。 你需要以积极的态度应对你的情况。 此外，请提及您所面临的挑战，特别是情绪，饮食习惯和睡眠模式的变化。
一句话来自天井
请记住，当谈到欺凌，即使是大学室友的欺凌，事情往往会变得更糟，而不是更好。 尽管摆脱这种情况并看看它是否有所改善可能很诱人，但机会极不可能。 在开始影响你的学术，健康和睡眠之前，最好立即解决欺负问题。 你花了很多钱去上大学。 期待在那里得到尊重和友善并不是太多。